[Yangi faktlar!] Ejakulyatsiyani qanday oshirish mumkin? 2026-yilda samarali bo'ladigan eyakulyatsiya hajmini oshirish uchun eng yaxshi tabletkalarni toping!

Ba'zi erkaklar 40 yoshga to'lganlarida jinsiy hayotdan avvalgidek zavqlanmaydilar. Yangi sheriklarga ega bo'lish ular kutayotgan yangi, hayajonli o'zgarishlarni keltirib chiqarmaydi. Ularning muammolari uchun javobgar ekanligini tushunish muhimdir. Oxirgi marta qachon sog'lomlashtirish klubiga borgansiz yoki sog'lom ovqat iste'mol qilgansiz?

O'tirgan turmush tarzi sog'liq va jinsiy muammolarga ham olib keladi.

Ko'pincha bu sezilmaydigan tarzda boshlanadi. Siz sherigingiz bilan yaqinlashganda his-tuyg'ularni his qilish uchun ko'proq vaqt ketayotganini yoki orgazmingiz avvalgidek kuchli yoki kuchli emasligini sezishingiz mumkin. Bu odatiy hol, ammo bu uni tashvishga solmaydi. Ko'pgina erkaklar uchun bu o'zgarish xavotir to'lqinini keltirib chiqarishi mumkin.

40 yoshdan keyin jinsiy hayotni qanday yaxshilash mumkin?

Yaxshi xabar shundaki, agar erkaklar dam olish, stressni yengillashtirish va testosteron darajasini oshirish hamda ehtimol eyakulyatsiya hajmini oshirish uchun vaqt topsalar, vaziyat yaxshilanadi.

Ba'zi erkaklar ko'proq eyakulyatsiya ishlab chiqarish muhim emas deb o'ylashlari mumkin.

Biroq, ko'proq eyakulyatsiya sizga uzoqroq va intensivroq orgazmga ega bo'lish imkoniyatini beradi.

Ejakulyatsiya qanchalik katta bo'lsa, orgazm shunchalik uzoq davom etadi. Shuning uchun eyakulyatsiyani qanday oshirishni bilib olish tavsiya etiladi.

Ejakulyatsiyani qanday oshirish mumkin?

Agar sizning eyakulyatsiyangiz odatdagidan qalinroq va qalinroq bo'lsa, bu xavotirga o'rinli emas. Eyakulyat har safar o'zgarishi mumkin va ovqatlanish, ichish odatlari va boshqalar kabi ko'plab omillarga bog'liq.

Biroq, agar siz eyakulyatsiya paytida og'riq yoki yonish kabi biron bir noqulaylikni his qilsangiz, iloji boricha tezroq shifokorga murojaat qilishingiz kerak.

Muammoingiz haqida shifokor bilan gaplashishdan uyalmang.

Ejakulyatsiya hajmini qanday oshirish mumkin?

Agar siz eyakulyatsiya paytida og'riqni his qilmasangiz, lekin eyakulyatsiya hajmini oshirish yo'lini topmoqchi bo'lsangiz, quyidagi narsalarni sinab ko'rishingiz mumkin.

• Ko'proq suv iching - suvsizlanish eyakulyatsiya hajmiga ham ta'sir qiladi. Agar siz suvsizlangan bo'lsangiz, eyakulyatsiyangiz yetarli suyuqlik olmayapti. Eyakulyatsiya hajmini oshirish uchun sizga shunchaki ko'proq suv kerak.
• Tez-tez eyakulyatsiya - agar siz bir muncha vaqt davomida eyakulyatsiya qilmagan bo'lsangiz, unda sperma miqdori ko'proq bo'lishi mumkin, natijada suv miqdori kamayadi va shu bilan quyuqroq konsistentsiya hosil bo'ladi.
• Juda tez eyakulyatsiya qilmang - jinsiy qo'zg'alish paytida moyaklaringiz urug' suyuqliklari, shuningdek, prekum deb ham ataladigan suyuqliklar bilan to'lib, eyakulyatsiyani suyultiradi. Agar prekum to'planish imkoniyatiga ega bo'lmasdan oldin eyakulyatsiya qilsangiz, eyakulyatsiyangiz qalinroq bo'lishi mumkin.
• Ejakulyatsiya hajmini oshirish uchun tabletkalarni sinab ko'ring - bu eyakulyatsiya hajmini oshiruvchi vositalar nafaqat eyakulyatsiya hajmini oshirishga yordam berish, balki sog'lom spermani ham rivojlantirish uchun ishlab chiqilgan.

Andropoz paytida eyakulyatsiyani qanday oshirish mumkin?

Ko'pgina erkaklar yoshlik davridagi cheksiz energiya va tezkor reaksiyalardan o'zgarishni sezishni boshlaydilar. Gap sizning erkaklik qobiliyatingiz yo'qolib borayotganida emas - bu holat ko'pincha " andropauza " deb ataladi. Bu erkaklarda soch to'kilishi, suyak to'kilishi, uyqusizlik yoki boshqa uyqu muammolari, shuningdek, xotira va hisoblash bilan bog'liq muammolarni boshdan kechirish paytida yuzaga keladi.

Ular ko'pincha o'zlarini g'azablangan, charchagan va kamroq motivatsiyalangan his qilishadi. Yoki ba'zan bular terlash va yuzning qizarishi, mushak massasi va kuchining yo'qolishi, og'riqlar, yog'ning ko'payishi, jinsiy faoliyatning pasayishi yoki erektil disfunktsiya va depressiya bilan birga keladi.

O'rta yoshga yetgan erkaklarning aksariyati asosan bularning bir yoki barchasini turli darajalarda boshdan kechirishadi.

Testosteron jinsiy istakni saqlashga, eyakulyatsiyani oshirishga, qorin va tanadagi tuklar, mushaklar va suyaklarni ko'paytirishga yordam beradigan gormon bo'lgani uchun, andropauzaning oqibatlari erkak qariganida asta-sekin paydo bo'ladi.

Lekin siz u bilan kurashishni va andropauza keltirib chiqaradigan alomatlarni yengillashtirishni yoki hatto oldini olishni tanlashingiz mumkin.

Sizda optimal ovqatlanish, muntazam jismoniy mashqlar, stressni boshqarish kabi turmush tarzi yondashuvlarini o'z ichiga olgan strategiya bo'lishi kerak va siz chekishni tashlashga harakat qilishingiz mumkin.

Vazektomiyadan keyin eyakulyatsiya hajmini qanday oshirish mumkin?

Vazektomiya jarrohligi - bu siz eyakulyatsiya qilganingizda spermani sperma ichiga kiritadigan vas deferens naychalarida bajariladigan protsedura. Vazektomiya qilish endi sherigingizni homilador qila olmasligingizni anglatadi.

Vazektomiya orgazmdan keyin erektsiya yoki eyakulyatsiya qilish qobiliyatingizga ta'sir qiluvchi gormonlar, tana jarayonlari yoki jinsiy olatni tuzilishiga hech qanday ta'sir ko'rsatmaydi. Biroq, orgazm paytida eyakulyatsiya hissi vazektomiyadan keyin ham ta'sir qilishi mumkin.

Bundan tashqari, ko'proq eyakulyatsiya erkakning jinsiy faoliyatini oshirishi mumkin, chunki bu orgazm sifatini oshirishga, jinsiy ishonchni oshirishga va eng muhimi, erkakning sherigidan qoniqishni oshirishga yordam beradi, bu erkaklar uchun juda muhim va hal qiluvchi ahamiyatga ega.

Shuning uchun ko'p erkaklar vazektomiyadan keyin eyakulyatsiyani kuchaytirishni xohlashadi.

Ejakulyatsiya va orgazm

Kuchli erkak orgazmlarining son-sanoqsiz foydalari bilan, erkaklar nima uchun bu jismoniy zavqga ahamiyat bermasliklari kerakligi shubhasiz. Erkaklar orgazmlarini yaxshilaganda, ular sheriklarining orgazmini ham yaxshilaydilar.

Bu ikkalasi uchun ham hayotni o'zgartiruvchi tajriba. Shubhasizki, erkaklar jinsiy aloqa paytida orgazmga ega bo'lmaslikdan ko'ra o'lishni afzal ko'rishadi. Aksariyat erkaklar, shuningdek, jinsiy aloqada bir nechta orgazmga erishmoqchi ekanliklarini ham tasdiqlashadi.

Ko'p orgazmga erishish qiyin, ayniqsa erkaklar diqqatni jamlay olmasligi yoki jamlay olmasligi sababli.

Ular o'z tanalariga juda e'tiborli bo'lib qoladilar. Jinsiy aloqa paytida diqqatni jamlash - bu faoliyat davomida yuzaga keladigan his-tuyg'ularning intensivligini his qilishning yana bir usuli. Miya eng katta jinsiy organ ekanligi rost, chunki u jinsiy aloqa paytida bizning fikrlash tarzimizni o'zgartirish qudratiga ega, ammo biz bunga shunchaki tayanib bo'lmaydi.

Erkaklar yotoqda doim manyak bo'lishni xohlashsa-da, bu shunchaki yomon ish emas. Lekin bitta, lekin uzoq va kuchli orgazmga ega bo'lishingiz mumkin bo'lsa, nega bir nechta qisqa orgazmga ega bo'lish kerak?

Erkak orgazmini qanday kuchaytirish mumkin?

Kuchli erkak orgazmlari illyuziya emas, chunki ularga erishish mumkin. Buning ko'plab ishonchli usullari va erkaklarga to'g'ri holat, ritmik naqsh, to'g'ri yorug'lik yoki hatto atlas choyshablar kabi ko'plab omillar mavjud.

Lekin buni qilishning eng yaxshi yo'li - tanangizdan boshlash. Sog'lom turmush tarzi, to'g'ri ovqatlanish va ko'plab mashqlar tanangizning hayotdan, jumladan, jinsiy hayotdan zavqlanish qobiliyatini yaxshilaydi!

• Erkaklar jinsiy aloqa paytida o'z tanalari va imkoniyatlarini bilishlari kerak.
• Ular erkaklar reproduktiv tizimining barcha jihatlari qanday ishlashini va uni qanday yaxshilash mumkinligini bilishlari kerak.
• Erkaklarning reproduktiv tizimi oziqlanishi va tonlanishi kerak.

Ejakulyatsiya va erkak orgazmi

Buning juda oddiy usuli bor: eyakulyatsiya hajmini oshirish. Agar shunday qilsangiz, kuchliroq, uzoqroq va intensivroq erkak orgazmlariga erishishingiz mumkin.

Orgazm jinsiy olatdan sperma chiqishi bilan birga keladi. Sizda sperma qancha ko'p bo'lsa, orgazmingiz shuncha kuchli bo'ladi. Davom eting va kuchliroq eyakulyatsiyani qanday qilishni o'rganing.

Ejakulyatsiyani kuchaytirishning foydalari

Ejakulyatsiya hajmiga orgazm paytida sodir bo'ladigan qisqarishlar ham ta'sir qiladi. Qisqarish qanchalik kuchli bo'lsa, shuncha ko'p eyakulyatsiya ajralib chiqadi. Shunday qilib, agar sperma ishlab chiqarish normal ketayotgan bo'lsa, qisqarishlarning intensivligi qoniqarsiz eyakulyatsiya uchun sabab bo'lishi mumkin.

Agar shunday bo'lsa, unda qisqarishlar bilan bog'liq reproduktiv qismlarning kuchini oshirish kerak.

Pubococcygeus mushaklari, anal sfinkter, to'g'ri ichak va perineum, ejakulyatsion yo'llar va penis atrofidagi mushaklar orgazm paytida qisqarishlar uchun javobgardir. Bu qismlarni kuchaytirish ko'proq sperma olishning mantiqiy va amaliy yondashuvidir.

Ko'pgina ayollar sherik bilan munosabatlarini buzishining sababi, ikkinchisi kutilgan jinsiy tajribani qayta-qayta bermasligi ekanligini tan olishadi. Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, ayollar aqldan ozdira oladigan va suyaklarini silkita oladigan erkaklarga ko'proq qiziqishadi. Ayollar yaxshi potentsialga ega erkaklarni boshqalardan ajratib turadi.

Shunday qilib, chastota yoki sifat bo'ladimi, eyakulyatsiya hajmini qanday oshirish muammosi bugungi kunda endi katta muammo emas.

Ejakulyatsiya hajmini qanday oshirish mumkin?

Zamonaviy erkaklar, ham keksa, ham yosh uchun, ko'proq eyakulyatsiya tushunchasi aniq raqamli ma'nodan sifat jihatiga kengaydi.

Endi bu har bir hodisaning chastotasi va sifati sifatida qaraladi.

Va bu kengayish erkaklarga o'z tanalarini va ularning jinsiy hayoti bilan bog'liq jarayonlarini yaxshiroq tushunishga yordam berdi va ularni u bilan bog'liq barcha muammolarni hal qilish uchun yaxshiroq holatga keltirdi.

Erkaklarning eyakulyatsiya qobiliyatini yaxshilash

Bugungi kunda erkaklar sog'lig'ida kuchli va ijobiy o'zgarishlar ro'y bermoqda. Erkaklar tobora ko'proq jinsiy farovonligi uchun nafaqat faxrlanish nuqtasi, balki umumiy sog'lig'ining muhim tarkibiy qismi sifatida mas'uliyat bilan yondashmoqdalar. Bu tobora ortib borayotgan xabardorlik jinsiy tajribani kuchaytirishning tabiiy usullariga, jumladan, eyakulyatsiya hajmiga qiziqishni kuchaytirdi.

Ushbu talab tufayli, biz har qanday yoshdagi erkaklarga o'zlarining yaqin hayotlarida o'zlarini ishonchliroq va to'liqroq his qilishlariga yordam berishga qaratilgan avvalgidan ko'ra ko'proq tadqiqotlar va innovatsion yechimlarni ko'rmoqdamiz. Gap erkaklikni isbotlash haqida emas, balki har bir bosqichda hayotiylik salohiyatini qabul qilish haqida.

Jinsi va jinsiy hayotining mo''jizalarini endigina o'rganishni boshlagan yoshlar, shuningdek, eyakulyatsiya bilan bog'liq muammolarga duch kela boshlagan yoshligidagilar uchun normal eyakulyatsiyaning asosiy tafsilotlari bilan tanishish arziydi.

Ejakulyatsiya paytida nima bo'ladi?

Klinik jihatdan, eyakulyatsiya - bu jinsiy olatdan spermani chiqarib yuborish jarayoni. Sizda eyakulyatsiya qancha ko'p bo'lsa, jarayon shuncha uzoq davom etadi va siz orgazmni shunchalik yaxshi boshdan kechirasiz. Eyakulyatsiyaning mohiyati yaxshi, qoniqarli va yoqimli orgazmdir.

Ejakulyatsiya uxlash paytida ham sodir bo'lishi mumkin, boshqa tomondan esa eyakulyatsiya qila olmaslik deyiladi anejakulyatsiya.

Agar kimdir eyakulyatsiya hajmini oshirmoqchi bo'lsa, avval o'z holatini baholashi kerak.

Agar eyakulyatsiyani kuchaytirmoqchi bo'lsangiz, nimani e'tiborga olish kerak?

• Sizning eyakulyatsiyangiz boshidanoq normal emasmi?
• Agar shunday bo'lsa, unda ko'proq eyakulyatsiyaga ehtiyoj qaerdan kelib chiqadi?
• Qanday ehtiyoj bo'lishidan qat'iy nazar, yaxshilanish qaysi darajada bo'shashishni talab qiladi?
• Chastotami yoki sifatmi?
• Agar tashvish chastotada bo'lsa va odam nafas olishi kabi tez-tez eyakulyatsiya qilishni xohlasa, jinsiy stimulyatsiya sizga eng katta yordam beradi.

Maqsadli eyakulyatsiya faqat odam qo'zg'alganida va penisning jismoniy stimulyatsiyasi bo'lganda, yolg'iz o'zi yoki sherigi bilan bo'ladimi, sodir bo'ladi. Tez-tez eyakulyatsiya qilishni istashda, sherigining mavjudligi, buni amalga oshirish uchun joy va vaziyatni hisobga olish kerak.

Ejakulyatsiya hajmi uchun qo'shimchalar

Biroq, tez-tez eyakulyatsiya qilishni istagan erkak, shuni ham tushunishi kerakki, u qanchalik tez-tez eyakulyatsiya qilsa, sperma shuncha kam bo'ladi. Bu tananing tez-tez eyakulyatsiyaga normal fiziologik javobidir.

Ammo tez-tez orgazmga ega bo'lishni istagan erkaklar uchun sperma hujayralarini tez to'ldirish va ko'paytirishni kuchaytirish uchun eyakulyatsiya hajmini oshirish uchun bir qator qo'shimchalar mavjud.

Ejakulyatsiya sifati jihati o'rganish uchun yanada jiddiyroq mavzu bo'lib, ko'proq eyakulyatsiya zarurligini ko'proq eyakulyatsiya qilish deb ta'riflaydigan ko'pchilik erkaklar uchun dolzarbroq masaladir. Ejakulyatsiyaning yaxshi sifati asosan erkak eyakulyatsiya qilganda qancha eyakulyatsiya qilishi bilan bog'liq. Yuqorida aytib o'tilganidek, o'rtacha sperma hajmi ikki dan o'n besh millilitrgacha.

Biroq, ko'p erkaklar ko'proq narsani xohlashadi - va aynan shu yerda ular eyakulyatsiya hajmini oshirish uchun tabletkalarni izlay boshlaydilar.

Ejakulyatsiya hajmi uchun qo'shimchalarning tarkibiy qismlari

Bu tabletkalar odatda eyakulyatsiya hajmini, shuningdek, eyakulyatsiyadagi sperma hujayralarining sifatini oshirishi isbotlangan turli xil o'simlik tarkibiy qismlari, vitaminlar va minerallarni o'z ichiga oladi.

Ushbu tabletkalarning eng keng tarqalgan tarkibiy qismlari:

• Rux
• L-arginin
• B12 vitamini
• Lesitin
• Folik kislota
• L-Karnitin
• Selen
• va hokazo...

Ushbu tabletkalarning eyakulyatsiya hajmini oshirish uchun qanday ishlashini yaxshiroq tushunish uchun, keling, ushbu ingredientlarning eyakulyatsiya va spermaga qanday ta'sir qilishini qisqacha ko'rib chiqaylik.

Sink bilan eyakulyatsiya hajmini qanday oshirish mumkin?

Rux nima?

Rux, muhim mikroelement bo'lib, reproduktiv salomatlik kabi turli fiziologik funktsiyalarda muhim rol o'ynaydi. Go'sht, sut mahsulotlari, yong'oqlar va urug'lar kabi oziq-ovqatlarda ko'p miqdorda mavjud bo'lgan rux sperma ishlab chiqarishga ta'sir qiluvchi asosiy gormon bo'lgan testosteron ishlab chiqarish uchun juda muhimdir.

Asosiy gormon bo'lgan testosteron sperma ishlab chiqarish bilan chambarchas bog'liq bo'lib, ruxni optimal sperma soni va harakatchanligini saqlab qolish uchun zarur qiladi.

Ejakulyatsiya hajmining ortishi nuqtai nazaridan, rux sperma miqdori va sifatiga ta'siri bilan ayniqsa e'tiborga loyiqdir. Ushbu mikroelement sperma hujayralarining strukturaviy yaxlitligini saqlashga yordam beradi va erkaklar reproduktiv tizimining umumiy sog'lig'iga hissa qo'shadi. Natijada, parhez yoki qo'shimchalar orqali ruxning yetarli miqdorda qabul qilinishi ejakulyatsiya hajmi va unumdorligiga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.

Lesitin bilan eyakulyatsiya hajmini qanday oshirish mumkin?

Lesitin nima?

Lesitin o'simliklar va hayvonlarda uchraydigan yog'li moddalar toifasidir. U inson tanasidagi turli jarayonlarda ko'plab foydali xususiyatlari tufayli kosmetika sohasida, shuningdek, parhez qo'shimchalari bozorida keng qo'llaniladi.

Bu qarish ta'sirini kamaytirishi va teri salomatligini mustahkamlashi kabi ko'plab boshqa foydali xususiyatlarga ega ekanligi ma'lum. Og'iz orqali qabul qilinganda, u yallig'lanishga qarshi, qarishga qarshi kabi bir qator foydali xususiyatlarga ega va jinsiy hayotga ham ta'sir qilishi isbotlangan.

Jinsiy hayot haqida gap ketganda, ushbu tabiiy mahsulot tarkibida sperma sifati va sog'lig'ini yaxshilashga yordam beradigan bir nechta muhim ingredientlar mavjud.

Bundan tashqari, lesitin sog'lom ovqat hazm qilishni yaxshilashga, xolesterin miqdorini pasaytirishga va umumiy yurak salomatligini yaxshilashga yordam beradi.

Lesitin eyakulyatsiya hajmini oshirishi mumkinmi?

Ha, lesitin erkaklar jinsiy salomatligi uchun foydali bo'lishi mumkin. Lesitinning jinsiy hayotingiz uchun yaxshi qo'shimcha ekanligining asosiy sabablari:

1. Lesitin sperma sifatini yaxshilaydi va testosteron darajasini oshiradi.
2. Bu jinsiy istakni oshirish orqali erkaklarda jinsiy istakning pastligi bilan bog'liq muammolarning oldini olishga yordam beradi.
3. Lesitin tanangizni kerakli tarkibiy qismlar bilan ta'minlash va jinsiy aloqa bilan bog'liq testosteron gormoni ishlab chiqarishni ko'paytirish orqali sperma sifatini yaxshilaydi.
4. Bu, shuningdek, erta eyakulyatsiya, orgazmga erisha olmaslik va jinsiy aloqa paytida doimiy erektsiyani saqlab qololmaslik kabi jinsiy disfunktsiyalarni kamaytirishda ham foydali bo'lishi mumkin.
5. Erkaklarda ham, ayollarda ham foyda jinsiy hayotning sifatini yaxshilashga ham ta'sir qilishi mumkin.

Bu erkaklarning umumiy reproduktiv funktsiyasini qo'llab-quvvatlovchi muhim ingredientlarning tabiiy manbasini ta'minlaydi. Sperma sonining kamligi bilan bog'liq muammolarning oldini olishi mumkin bo'lsa-da, lesitin qo'shimchalarini qabul qilishda eyakulyatsiya hajmining oshishini qo'llab-quvvatlovchi ilmiy dalillar yo'q.

Shunday qilib, agar maqsadingiz sperma sifatini yaxshilash bo'lsa, lesitin qo'shimchalari mukammal tanlovdir. Biroq, agar siz kuchliroq orgazmni boshdan kechirish uchun eyakulyatsiya hajmini oshirish yo'lini izlayotgan bo'lsangiz, lesitin unchalik yordam bermasligi mumkin.

Letsitin qo'shimchalari xavfsizmi?

Lesitin qo'shimchalarining xavfsizligi bo'yicha tadqiqot natijalari hozircha aniq emas. Biroq, lesitinning ushbu moddani butunlay taqiqlash uchun yetarlicha kuchli yon ta'sir va kontrendikatsiyalarga olib kelishiga oid hech qanday dalil yo'q.

Ba'zi erkaklar lesitin keltirib chiqaradigan kichik yon ta'sirlar haqida xabar berishadi, ular odatda 3-5 kundan keyin yo'qoladi. Bu yon ta'sirlarga diareya, qorin og'rig'i va ko'ngil aynishi kiradi. Ba'zi erkaklar shuningdek, og'iz qurishi, qon bosimining ko'tarilishi va bosh og'rig'i kabi yon ta'sirlarni ham xabar qilishdi. Bu ta'sirlar keng tarqalgan emas va hozirda FDA yoki Yevropa tartibga solish organlari tomonidan erkaklar uchun parhez qo'shimchalarida lesitindan foydalanishga hech qanday cheklov yo'q.

Biroq, lesitin erkaklarda jinsiy qo'zg'alishni kuchaytirishi mumkin, bu testosteron ishlab chiqarishning ko'payishi, istakning ortishi, jinsiy aloqa paytida samaradorlikning oshishi va nihoyat eyakulyatsiya hajmining oshishiga olib kelishi bilan bog'liq.

Selen bilan eyakulyatsiya hajmini qanday oshirish mumkin?

Selen nima?

Selen tabiiy manbalardan olinishi yoki dori sifatida qabul qilinishi mumkin. Selen selenoproteinlar deb ataladigan tarkibiy qismdir; bular DNKni yaratishga hissa qo'shadigan va hujayralarning shikastlanishining oldini oluvchi birikmalardir. Bu oqsillar ko'pincha tug'ish va gormonal tartibga solish bilan bog'liq. Qalqonsimon bez qalqonsimon bez faoliyatiga yordam beradigan bir nechta selenoproteinlar tufayli selenning eng yuqori zichligiga ega bo'lsa-da, inson organizmidagi selenning asosiy qismi mushak hujayralarida saqlanadi.

Selen yetishmasligi turli xil sog'liq muammolariga olib kelishi mumkin bo'lsa-da, selenning surunkali dozasini oshirib yuborish bir qator yon ta'sirlarga, jumladan, mushaklarning spazmlariga, kallikka, oshqozon-ichak traktining buzilishiga va bosh aylanishiga, shuningdek, yurak muammolari, nafas olish qiyinlishuvi va buyrak yetishmovchiligi kabi jiddiyroq oqibatlarga olib kelishi mumkin.

Braziliya yong'oqlari selenga juda boy bo'lib, bitta yong'oq tavsiya etilgan kunlik miqdorning 100% dan ko'prog'ini tashkil qiladi. Ushbu yong'oqlarni muntazam ravishda ko'p miqdorda iste'mol qilish, shuningdek, RDA ni buzgan holda selen qo'shimchalarini qabul qilish zaharlanishga olib kelishi mumkin.

Selen eyakulyatsiya hajmini oshirishi mumkinmi?

Selen klinik jihatdan antioksidant xususiyatlarga ega ekanligi isbotlangan muhim ozuqa moddasidir. Selenni o'z ichiga olgan parhez qo'shimchalari bepushtlikdan aziyat chekadigan erkaklarda sperma harakatchanligini oshirishi isbotlangan. Bundan tashqari, selen va E vitamini aralashmasi zararli erkin radikallarning ta'sirini kamaytirishi va reproduktiv samaradorlikni oshirishi aytiladi.

Ushbu klinik tadqiqot shunga o'xshash tadqiqotning natijalarini tasdiqlaydi, unda selen bilan davolash sperma sifatini va erkaklarning unumdorligini oshirishi, shuningdek, bepusht erkaklarda muvaffaqiyatli embrion olish imkoniyatini oshirishi mumkinligi ko'rsatilgan. Garchi barcha odamlar selen bilan davolashga ijobiy munosabat bildirmagan bo'lsalar-da, bemorlarning yarmidan ko'pi jinsiy salomatlik va reproduktiv tizimlarining yaxshilanishini kuzatganlar.

Selen bilan davolash atrof-muhitda selenning sezilarli darajada yetishmasligi kuzatiladigan dunyo mintaqalarida sog'liqni saqlash tizimining muhim omili sifatida tobora ko'proq tavsiya qilinmoqda, bu esa ushbu element barcha tirik mavjudotlarning tug'ilish darajasini to'g'ri belgilashda muhim rol o'ynashi haqidagi so'nggi topilmalarga asoslanadi.

Ko'plab tadqiqotlarga ko'ra, selen yetishmovchiligi turli xil jinsiy va reproduktiv muammolar, xususan, erkaklar va ayollarda bepushtlik, homiladorlikning pasayishi va boshqa homiladorlik asoratlari xavfining ortishi, muddatidan oldin tug'ruq, 2-toifa diabet va tizimli yallig'lanishlar bilan bog'liq.

Selen qo'shimchalarining xavfsizligi

Selen qisqa muddatli davolanish paytida kuniga 0,4 mg dan ko'p bo'lmagan miqdorda iste'mol qilinsa, sog'liq uchun foydali ekanligi ma'lum. Biroq, ortiqcha dozalarda yoki uzoq vaqt davomida iste'mol qilinganda, selen zararli bo'lishi mumkin.

Kuniga yarim mg dan ortiq selen qabul qilish sizni selen bilan zaharlanish xavfiga olib kelishi mumkin. Uzoq vaqt davomida kamroq va potentsial xavfsiz miqdorda qabul qilish ham diabetga chalinish xavfini oshirishi mumkin.

Selen shishib ketish, bosh og'rig'i va teri infeksiyasini keltirib chiqarishi mumkin. Erkaklarda kallik, holsizlik, diareya, hushidan ketish va anoreksiya inson tanasida selenning yuqori konsentratsiyasining mumkin bo'lgan yon ta'siridir. Selenning juda yuqori dozalari qabul qilinganda o'limga olib keladigan doimiy organ shikastlanishi yuzaga keladi.

Agar siz qo'shimcha ovqat iste'mol qilmoqchi bo'lsangiz, sifatli brendni tanlashingizga ishonch hosil qiling. Ko'pgina arzon brendlar tarkibida kerak bo'lgandan ko'ra ko'proq selen bo'lishi mumkin. Biroq, eyakulyatsiyani kuchaytiruvchi tabletkalarning aksariyat ishlab chiqaruvchilari har qanday erkakning eyakulyatsiyasini oshirishga yordam beradigan xavfsiz va ishonchli yechimni taqdim etish uchun o'z mahsulotlariga xavfsiz miqdorda selen qo'shadilar.

L-Arginin bilan eyakulyatsiya hajmini qanday oshirish mumkin?

L-Arginin nima?

L-Arginin organizmdagi azot oksidi miqdorini oshirish orqali qon oqimini ko'paytirishda rol o'ynaydigan aminokislotadir. L-Arginin jinsiy salomatlik va eyakulyatsiya hajmi uchun ko'plab foydali xususiyatlarga ega, ammo natijalar har bir kishida farq qiladi. Uni sog'lom ovqatlanish, muntazam jismoniy mashqlar va boshqa turmush tarzi omillari bilan birlashtirish uning potentsial ta'sirini maksimal darajada oshirishga yordam beradi.

L-Arginin eyakulyatsiya hajmini oshirishi mumkinmi?

L-Argininning eyakulyatsiya hajmini to'g'ridan-to'g'ri oshirishiga kafolat yo'q bo'lsa-da, u quyidagi yo'llar bilan umumiy jinsiy salomatlikni qo'llab-quvvatlashi mumkin:

1. Qon aylanishini kuchaytiradi: L-Arginin jinsiy a'zolarga qon oqimini yaxshilashga yordam beradi, bu esa sog'lom jinsiy funktsiyani qo'llab-quvvatlashi va sperma ishlab chiqarishni ko'paytirishi mumkin.
2. Azot oksidini oshiradi: Azot oksidi qon tomirlarini bo'shashtiradi, bu esa qon oqimini kuchaytiradi va reproduktiv organlarning faoliyatini yaxshilashi mumkin.
3. Sperma salomatligini qo'llab-quvvatlaydi: Ba'zi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, L-Arginin sperma harakatchanligini va umumiy sog'lig'ini oshirish orqali sperma sifatini yaxshilashi mumkin, bu esa eyakulyatsiya hajmini bilvosita qo'llab-quvvatlaydi.
4. Gormonal muvozanatni yaxshilaydi: L-Arginin shuningdek, testosteron kabi sperma ishlab chiqarish uchun muhim bo'lgan gormonlarni muvozanatlashga yordam berishi mumkin.

Dozalash va e'tiborga olish kerak bo'lgan holatlar

• Tavsiya etilgan dozasi: O'rtacha dozasi kuniga 2 dan 5 grammgacha. Biroq, qo'shimchalarni qabul qilishni boshlashdan oldin tibbiyot xodimi bilan maslahatlashish muhimdir.
• Nojo'ya ta'sirlari: Ba'zi odamlar oshqozon-ichak traktida noqulaylik yoki bosh og'rig'i kabi yengil nojo'ya ta'sirlarni boshdan kechirishlari mumkin. Yuqori dozalar ham jiddiyroq nojo'ya ta'sirlarga olib kelishi mumkin, shuning uchun me'yorida qabul qilish muhimdir.

Ejakulyatsiya hajmini oshirish uchun eng yaxshi tabletkalar

Avval ta'kidlaganimizdek, sink, lesitin, selen va boshqa vitaminlar va minerallarni o'z ichiga olgan qo'shimchalar mavjud bo'lib, ular eyakulyatsiya hajmini oshirishi isbotlangan. Bundan tashqari, ushbu mahsulotlarning aksariyati libidoni ham oshiradi, bu yoqimli ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin va shuning uchun ulardan foydalanish ayniqsa tavsiya etiladi.

Ejakulyatsiya hajmini oshirish uchun qo'shimchalar dunyosida sayr qilish juda og'ir tuyulishi mumkin, ammo imkoniyatlaringizni tushunish bu ishonchni qayta tiklash yo'lidagi birinchi qadamdir.

Shovqinni yengib o'tish va xabardor qaror qabul qilishingizga yordam berish uchun biz barcha tadqiqotlarimizni aniq va oson o'qiladigan jadvalga jamladik. Ushbu vizual qo'llanma eng yaxshi variantlarni tahlil qiladi, ularning asosiy afzalliklari, narxlari va haqiqiy foydalanuvchi reytinglarini taqqoslaydi, shunda siz hamma narsani bir qarashda ko'rishingiz mumkin.

Ejakulyatsiya hajmini oshirish uchun eng yaxshi tabletkalarning aniq jadvalini bu yerda ko'rib chiqing