Nekateri moški po 40. letu svojega spolnega življenja ne uživajo več tako kot prej. Novi partnerji ne prinašajo novih, vznemirljivih sprememb, ki se jih veselijo. Pomembno je razumeti, da so sami odgovorni za svoje težave. Kdaj ste bili nazadnje v klubu zdravja ali jedli zdravo hrano?
Sedeči življenjski slog vodi tudi do zdravstvenih in spolnih težav.
Začnete opažati, da potrebujete več časa za odziv, ko vaš partner boža vaš penis in nimate več tistih močnih in razburljivih orgazmov. Veliko moških zgrabi panika, saj ne vedo, ali se bo stanje izboljšalo ali poslabšalo.
Vsebina strani
Kako izboljšati spolno življenje po 40.
Dobra novica je, da se bo stanje izboljšalo, če bodo moški našli čas za sprostitev, lajšanje stresa ter povečanje ravni testosterona in verjetno tudi količine ejakulata.
Nekateri moški morda verjamejo, da večja ejakulacija ni pomembna.
Večja ejakulacija pa vam daje možnost, da imate daljše in intenzivnejše orgazme.
Večji kot imate izliv, daljši orgazem boste doživeli. Zato je priporočljivo ugotoviti , kako povečati ejakulacijo.
Kako povečati ejakulacijo?
Če je vaš ejakulat gostejši in bolj kos kot običajno, najverjetneje ni razloga za skrb. Ejakulat se lahko vsakič spreminja in je odvisen od številnih dejavnikov, kot so prehrana, navade pitja itd.
Če pa med ejakulacijo občutite nelagodje, na primer bolečino ali pekoč občutek, morate čim prej poiskati zdravniško pomoč pri zdravniku.
Naj vam ne bo nerodno o svoji težavi govoriti z zdravnikom.
Kako povečati volumen ejakulata?
Če pri ejakulaciji ne čutite bolečine, vendar želite najti način za povečanje količine ejakulata, lahko poskusite naslednje:
- Pijte več vode– dehidracija vpliva tudi na vaš izliv. Če ste dehidrirani, vaš ejakulat ne dobi dovolj tekočine. Za povečanje volumna ejakulacije potrebujete samo več vode.
- Pogostejša ejakulacija - če nekaj časa niste ejakulirali, lahko dobite večje število semenske tekočine, zato se zmanjša vsebnost vode in s tem gostejša konsistenca.
- Ne ejakulirajte prehitro– ko ste spolno vzburjeni, se vaši testisi napolnijo s semensko tekočino, znano tudi kot predkum, ki stanjša vaš ejakulat. Če ejakulirate, preden se predkum začne kopičiti, bo vaš ejakulat najverjetneje gostejši.
- Preizkusite tablete za povečanje volumna ejakulacije– ti ojačevalci volumna ejakulacije niso oblikovani le za pomoč pri povečanju volumna vaše ejakulacije, ampak spodbujajo tudi bolj zdravo seme.
Kako povečati ejakulacijo med andropavzo?
Moški opažajo, da se njihova prejšnja mladostna razposajenost in požrešna moškost počasi zmanjšujeta, ko dosežejo starost 40 let in več - včasih imenovano " andropavza ". Takrat moški občutijo izpadanje las, izgubo kosti, nespečnost ali druge težave s spanjem ter težave s spominom in računanjem.
Pogosto se počutijo jezni, utrujeni in manj motivirani. Včasih jih spremljajo potenje in zardevanje, izguba mišične mase in moči, bolečine, povečana maščoba, zmanjšana spolna zmogljivost ali erektilna disfunkcija in depresija.
Večina moških, ki dosežejo srednja leta, bo v bistvu doživela eno ali vse od tega v različni meri.
Ker je testosteron hormon, ki pomaga ohranjati spolno željo, povečati izliv, poraščenost sramnih in telesnih dlak, mišice in kosti, se posledice andropavze počasi kažejo, ko se človek stara.
Lahko pa se odločite za boj in ublažite ali celo preprečite simptome, ki jih prinaša andropavza.
Imeti morate strategijo, ki vključuje pristope k življenjskemu slogu, kot so optimalna prehrana, redna vadba, obvladovanje stresa, poskusite pa lahko tudi prenehati kaditi.
Kako povečati volumen ejakulata po vazektomiji?
Operacija vazektomije je postopek, ki se izvaja na vas deferensih, cevkah, ki ob ejakulaciji prenašajo spermo v vaše seme. Vazektomija pomeni, da partnerke ne boste več mogli zanositi.
Vazektomija ne vpliva na hormone, telesne procese ali strukture penisa, ki vplivajo na vašo sposobnost erekcije ali ejakulacije po orgazmu. Vendar pa lahko vazektomija vpliva na občutek ejakulacije med orgazmom.
Poleg tega lahko več ejakulata poveča moško spolno zmogljivost, saj pomaga pri doseganju boljše kakovosti orgazma, spolne samozavesti in predvsem poveča zadovoljstvo moške partnerke, kar je za moške zelo pomembno in ključno.
Zato mnogi moški po vazektomiji želijo povečati ejakulacijo.
Ejakulacija in orgazem
Ob neštetih prednostih, ki jih prinašajo intenzivni moški orgazmi, ni dvoma, zakaj moški temu telesnemu užitku ne bi dali niti najmanjšega pomena. Ko moški izboljšajo svoj orgazem, je verjetno, da izboljšajo tudi orgazem svojih partnerk.
Za oba je to izkušnja, ki spremeni življenje. Nobenega dvoma ni, da bi moški raje umrli kot brez orgazma med seksom. Večina moških bi tudi potrdila, da želijo doseči večkratne orgazme v seksu.
Večkratne orgazme je težko doseči, zlasti zaradi pomanjkanja ali nezmožnosti koncentracije moških.
Postanejo zelo zavestni svojega telesa. Osredotočenost med seksom je še en način, da občutite intenzivnost občutkov med to aktivnostjo. Čeprav je res, da so možgani največji spolni organ, saj imajo moč spreminjati način razmišljanja med seksom, se ne moremo zanesti samo na to.
In kolikor hočejo moški ves čas biti manijaki v postelji, to ni zanemarljiv podvig. Toda zakaj bi imeli več kratkih orgazmov, ko pa lahko doživite enega, a dolgega in močnega?
Kako okrepiti moški orgazem?
Intenzivni moški orgazmi niso utvara, saj jih je mogoče doseči. Obstaja veliko zanesljivih načinov za to in veliko dejavnikov, ki lahko moškim pomagajo doseči to, na primer pravi položaj, ritmični vzorec, prava osvetlitev ali celo satenaste rjuhe.
Toda najboljši način za to je, da začnete pri svojem telesu. Zdrav življenjski slog, pravilna prehrana in veliko vadbe izboljšajo sposobnost vašega telesa, da uživa v življenju, tudi v spolnem življenju!
- Moški bi morali med seksom poznati svoje telo in svoje potenciale.
- Vedeti morajo, kako delujejo vsi vidiki moškega reproduktivnega sistema in kako ga je mogoče izboljšati.
- Moški reproduktivni sistem mora biti nahranjen in toniran.
Ejakulacija in moški orgazem
Obstaja precej preprost način: povečajte količino svojega ejakulata. Če to storite, lahko dosežete močne, daljše in intenzivnejše moške orgazme.
Orgazem spremlja sproščanje sperme iz penisa. Več kot imate sperme, močnejši je vaš orgazem. Kar naprej in se naučite, kako do močnejše ejakulacije.
Prednosti povečane ejakulacije
Na volumen ejakulacije vplivajo tudi kontrakcije, ki jih oseba doživi med orgazmom. Močnejše ko je krčenje, več ejakulacije se sprosti. Torej, če je proizvodnja sperme normalna, je lahko intenzivnost kontrakcij kriva za nezadovoljivo ejakulacijo.
Če je temu tako, je treba izpopolniti moč reproduktivnih delov, povezanih s kontrakcijami.
Pubococcygeus mišica, analni sfinkter, rektum in perineum, ejakulacijski kanali in mišice okoli penisa so tiste, ki so odgovorne za krčenje med orgazmom. Krepitev teh delov je logičen in praktičen pristop k doseganju več sperme.
Ogromno žensk priznava, da je razlog za prekinitev odnosa s partnerjem ta, da slednji vedno znova ne nudi pričakovane spolne izkušnje. Kot je razkrila raziskava, ženske bolj privlačijo moški, ki so jim sposobni osupniti glave in zamajati kosti. Ženske ločijo moške z dobro potenco od drugih.
Ne glede na to, ali gre za pogostost ali kakovost, problem, kako povečati količino ejakulata, v teh dneh res ni več velik problem.
Spolna osvoboditev, medicinske in tehnološke inovacije so zelo na mestu za blaginjo in prednost moških.
Kako povečati volumen ejakulata?
Pri sodobnih moških, tako starih kot mladih, se je koncept ejakulacije več razširil z očitne numerične konotacije na kvalitativni vidik.
Zdaj se obravnava kot pogostost in kakovost vsakega pojava.
In ta razširitev je pomagala moškim, da so bolje razumeli svoje telo in njegove procese, povezane z njihovo spolnostjo, in jih postavila v boljši položaj, da se soočijo z vsemi težavami, povezanimi s tem.
Izboljšanje moške ejakulacijske moči
Mačizem je neustavljiv in moški so našli način, kako izkoristiti spolno svobodo, ki jo zdaj uživajo, za krepitev svoje moškosti, za povečanje glasnost ejakulacije med spolnim odnosom. Mladi so čedalje več študij in inovacij, ki so usmerjene v izboljšanje moči moške ejakulacije.
Za mlade, ki so šele začeli raziskovati čudeže svojega spola in spolnosti, pa tudi za ne tako mlade, ki so začeli imeti težave z ejakulacijo, je vredno, da se seznanite z osnovnimi podrobnostmi o normalni ejakulaciji.
Kaj se zgodi med ejakulacijo?
Klinično je ejakulacija proces izločanja semena iz penisa. Več kot imate ejakulacije, daljši je proces in boljši je orgazem, ki ga doživite. Bistvo ejakulacije je dober, zadovoljiv in razveseljujoč orgazem.
Ejakulacija se lahko zgodi tudi med spanjem, medtem ko se nezmožnost ejakulacije na drugi strani imenuje anejakulacija.
Če želi nekdo povečati količino ejakulata, mora najprej oceniti svoj primer.
Na kaj morate biti pozorni, če želite povečati ejakulacijo?
- Ali vaša ejakulacija na začetku ni normalna?
- Če je, od kod potem potreba po večji ejakulaciji?
- Kakšna je potreba, pri kateri stopnji ejakulacije želimo izboljšati?
- Pogostost ali kakovost?
- Če vas skrbi pogostost in želite ejakulirati pogosteje, skoraj tako pogosto kot njegovo dihanje, vam bo najbolj pomagala spolna stimulacija.
Namerne ejakulacije se zgodijo le, ko je nekdo vzburjen in obstaja fizična stimulacija penisa, bodisi sam ali s partnerjem. Če želite imeti pogostejšo ejakulacijo, je treba zelo upoštevati razpoložljivost partnerja, prostor za to in situacijski kontekst.
Dodatki za volumen ejakulata
Vendar pa mora moški, ki želi imeti pogosto ejakulacijo, tudi razumeti, da pogosteje ko ejakulira, manj sperme bo imel. To je normalen fiziološki odziv telesa na pogoste ejakulacije.
Vendar pa so na voljo številni dodatki za volumen ejakulata, ki pospešujejo hitro obnavljanje in razmnoževanje semenčic za moške, ki si res želijo pogostejših orgazmov.
Vidik kakovosti ejakulacije je bolj mesnata tema za raziskovanje in pomembnejše vprašanje za večino moških, ki opredeljujejo potrebo po večji ejakulaciji kot več ejakulata. Dobra kakovost ejakulacije je večinoma povezana s količino ejakulata, ki ga ima moški vsakič, ko ejakulira. Kot že omenjeno, je povprečna prostornina sperme dva do 15 mililitrov.
Vendar pa veliko moških želi imeti več – in tu začnejo iskati tablete za povečanje volumna ejakulata.
Sestavine dodatkov za volumen ejakulata
Te tablete običajno vsebujejo različne rastlinske sestavine, vitamine in minerale , za katere dokazano, da povečajo volumen ejakulacije in kakovost semenčic v ejakulatu.
Najpogostejše sestavine teh tablet so:
- Cink
- L-arginin
- Vitamin B12
- Lecitin
- Folna kislina
- L-karnitin
- Selen
- in tako naprej...
Da bi bolje razumeli, kako te tablete delujejo na povečanje količine ejakulata, si na hitro poglejmo, kako te sestavine dejansko vplivajo na ejakulacijo in spermo.
Kako povečati volumen ejakulata s cinkom?
Kaj je cink?
Cink, esencialni mineral v sledovih, igra ključno vlogo pri različnih fizioloških funkcijah, vključno z reproduktivnim zdravjem. Cink, ki ga najdemo v izobilju v živilih, kot so meso, mlečni izdelki, oreščki in semena, je ključen za proizvodnjo testosterona, ključnega hormona, ki vpliva na proizvodnjo sperme.
Testosteron, ključni hormon, je tesno povezan s proizvodnjo sperme, zaradi česar je cink bistvenega pomena za vzdrževanje optimalnega števila in gibljivosti semenčic.
V kontekstu povečanja volumna ejakulata je cink še posebej pomemben zaradi vpliva na količino in kakovost sperme. To mikrohranilo pomaga ohranjati strukturno celovitost semenčic in prispeva k splošnemu zdravju moškega reproduktivnega sistema. Posledično lahko zagotavljanje ustreznega vnosa cinka s prehrano ali dodatki pozitivno vpliva na volumen ejakulata in plodnost.
Kako povečati volumen ejakulata z lecitinom?
Kaj je lecitin?
Lecitin je kategorija maščobnih snovi, ki jih lahko opazimo v rastlinah in živalih. Široko se uporablja v kozmetiki, pa tudi na trgu prehranskih dopolnil zaradi številnih koristi, ki jih ima pri različnih procesih v človeškem telesu.
Znano je, da med številnimi drugimi koristmi zmanjšuje učinke staranja in spodbuja zdravje kože. Če ga jemljemo peroralno, ima številne blagodejne lastnosti, kot so protivnetna, zavira staranje, dokazano pa vpliva tudi na spolno življenje.
Ko govorimo o spolnem življenju, ta naravni izdelek vsebuje več pomembnih sestavin, ki pomagajo spodbujati dobro kakovost in zdravje semena.
Poleg tega lahko lecitin pomaga spodbujati zdravo prebavo, zniža holesterol in izboljša splošno zdravje srca.
Ali lahko lecitin poveča volumen ejakulata?
Da, lecitin je lahko koristen za spolno zdravje moških. Tu so glavni razlogi, zakaj je lecitin dober dodatek za vaše spolno življenje:
- Lecitin izboljša kakovost semena in poveča raven testosterona.
- Pomaga preprečiti težave, povezane z nizko moško spolno željo, tako da poveča spolno željo.
- Lecitin izboljšuje kakovost semena, tako da telo oskrbi z potrebnimi sestavinami in poveča proizvodnjo spolno povezanega hormona testosterona.
- Pomaga lahko tudi pri zmanjševanju spolnih motenj, kot so prezgodnja ejakulacija, nezmožnost doseganja orgazma in nezmožnost vzdrževanja dosledne erekcije med spolnim odnosom.
- Pri moških in ženskah se lahko koristi razširijo tudi na boljšo kakovost spolnega življenja.
Zagotavlja naraven vir pomembnih sestavin, ki podpirajo celotno moško reproduktivno funkcijo. Čeprav lahko prepreči težave, povezane z nizkim številom semenčic, ni znanstvenih dokazov, ki bi podpirali povečanje volumna ejakulata pri jemanju dodatkov lecitina.
Če je torej vaš cilj izboljšati kakovost semena, so prehranska dopolnila z lecitinom odlična izbira. Če pa iščete način za povečanje volumna ejakulata, da bi doživeli močnejše orgazme, vam lahko lecitin malo pomaga.
Ali so lecitinski dodatki varni?
Ugotovitve raziskave o varnosti lecitinskih dodatkov v tem trenutku niso dokončne. Vendar pa ni dokazov, da lecitin povzroča neželene učinke in kontraindikacije, ki so dovolj močne, da bi to snov v celoti prepovedali.
Nekateri moški poročajo o manjših neželenih učinkih, ki jih povzroča lecitin, ki običajno izginejo po 3 do 5 dneh. Ti neželeni učinki vključujejo drisko, bolečine v trebuhu in slabost. Nekateri moški so poročali tudi o neželenih učinkih, kot so suha usta, zvišan krvni tlak in glavoboli. Ti učinki niso pogosti in trenutno ni nobenih omejitev FDA ali evropskih regulativnih agencij glede uporabe lecitina v prehranskih dopolnilih za moške.
Lecitin pa lahko poveča spolno vzburjenje pri moških, kar je povezano s povečano proizvodnjo testosterona, povečano željo, povečano zmogljivostjo med spolnim odnosom in končno povzroči povečanje količine ejakulacije.
Kako povečati volumen ejakulata s selenom?
Kaj je selen?
Selen je mogoče pridobiti iz naravnih virov ali jemati kot zdravilo. Selen je del tako imenovanih selenoproteinov; to so spojine, ki prispevajo k izgradnji DNK in preprečujejo poškodbe celic. Te beljakovine so pogosto povezane s plodnostjo in hormonsko regulacijo. Medtem ko je v ščitnici največja gostota selena zaradi nekaj selenoproteinov, ki pomagajo pri delovanju ščitnice, se večina selena v človeškem organizmu nahaja v mišičnih celicah.
Čeprav lahko pomanjkanje selena povzroči različne zdravstvene težave, lahko kronično preveliko odmerjanje selena povzroči številne neželene učinke, vključno z mišičnimi krči, plešavostjo, prebavnimi motnjami in omotico, pa tudi resnejše posledice, kot so težave s srcem, težave z dihanjem. in odpovedjo ledvic.
Brazilski orehi vsebujejo izredno veliko selena, pri čemer en oreh vsebuje več kot 100 % priporočene dnevne količine. Redno uživanje velikih količin teh oreščkov, skupaj z dodajanjem selena v nasprotju s RDA, lahko povzroči zastrupitev.
Ali lahko selen poveča volumen ejakulata?
Selen je bistveno hranilo, za katerega je klinično dokazano, da ima antioksidativne lastnosti. Dokazano je, da prehranska dopolnila, ki vsebujejo selen, povečajo gibljivost semenčic pri moških z neplodnostjo. Poleg tega naj bi mešanica selena in vitamina E zmanjšala učinke škodljivih prostih radikalov in povečala reproduktivno zmogljivost.
Ta klinična študija podpira izsledke podobne raziskave, ki je pokazala, da zdravljenje s selenom lahko izboljša kakovost sperme in moško plodnost ter poveča možnosti za uspešno oploditev pri neplodnih moških. Čeprav se vsi posamezniki niso pozitivno odzvali na zdravljenje s selenom, je več kot polovica bolnikov opazila izboljšanje spolnega zdravja in reproduktivnega sistema.
Zdravljenje s selenom se vse pogosteje svetuje kot pomemben dejavnik javnega zdravstvenega sistema v regijah sveta z izrazitim pomanjkanjem selena v okolju, na podlagi nedavnih ugotovitev, da ima ta element ključno vlogo pri pravilni ravni plodnosti pri vseh živih bitjih.
Številne študije so pokazale, da je pomanjkanje selena povezano z različnimi spolnimi in reprodukcijskimi težavami, in sicer z neplodnostjo pri moških in ženskah, povečanim tveganjem za spontani splav in drugimi zapleti v nosečnosti, prezgodnjim porodom, sladkorno boleznijo tipa 2 in sistemskimi vnetji.
Varnost dodatkov selena
Znano je, da je selen pri kratkotrajnem zdravljenju dober za zdravje, če ga zaužijemo v količinah, ki ne presegajo 0,4 mg na dan. Vendar pa je selen lahko škodljiv, če ga uživamo v prevelikih odmerkih ali v daljšem časovnem obdobju.
Zaužitje več kot polovice enega mg selena na dan lahko povzroči tveganje za zastrupitev s selenom. Tudi jemanje manjših in potencialno varnih količin v daljšem časovnem obdobju lahko poveča tveganje za sladkorno bolezen.
Selen lahko povzroči napenjanje, glavobole in okužbo kože. Moška plešavost, izčrpanost, driska, omedlevica in anoreksija so možni stranski učinki večjih koncentracij selena v človeškem telesu. Pri zaužitju izredno visokih odmerkov selena pride do trajne poškodbe organov, ki vodi v smrt.
Če boste dopolnili, poskrbite, da boste dobili kakovostno blagovno znamko. Številne cenejše znamke lahko vsebujejo več selena, kot je potrebno. Vendar pa večina proizvajalcev tablet za pospeševanje ejakulacije v svoje izdelke vključuje varne količine selena, da bi zagotovili varno in zanesljivo rešitev, ki lahko vsakemu moškemu pomaga povečati ejakulacijo.
Najboljše tablete za povečanje volumna ejakulata
Kot smo že omenili, obstajajo dodatki, ki vključujejo cink, lecitin, selen ter druge vitamine in minerale, za katere dokazano, da povečajo volumen ejakulacije. Poleg tega večina teh izdelkov poveča tudi libido, kar je lahko prijeten pozitiven učinek, zato je njihova uporaba še posebej priporočljiva.
Za konec si na hitro poglejmo najboljše tablete za povečanje količine ejakulata.
Dober primer najboljših tablet za povečanje ejakulacije je Volume500.
Komponente Volume500 povečajo naravno proizvodnjo testosterona, kar vodi do povečanja količine in kakovosti sperme. Za ta proces sta odgovorna Zinc in Dong Chong Xia Cao.
Druge komponente pomagajo pri uravnavanju krvnega pretoka, kar je potrebno za močno in trajno erekcijo.
Volume500 je ena najučinkovitejših metod za izboljšanje ejakulacije na naraven način!
Dr. Jerry K je ustanovitelj in izvršni direktor YourWebDoc.com, del skupine več kot 30 strokovnjakov. Dr. Jerry K ni zdravnik, ima pa diplomo doktorja psihologije; specializiran je za družinsko medicino in izdelke za spolno zdravje. V zadnjih desetih letih je dr. Jerry K avtor številnih blogov o zdravju in številnih knjig o prehrani in spolnem zdravju.
Ali ejakulacija vpliva na raven testosterona?
Hvala za vaše vprašanje. Čeprav so pri abstinenci vidne višje ravni testosterona, orgazmi ne vplivajo neposredno na ravni testosterona v krvi. Čeprav ni veliko dokazov za skok testosterona med abstinenco, se zdi, da trenutno ni protidokazov; je premalo raziskana tema.