Неки мушкарци не уживају у свом сексуалном животу када напуне 40 година колико раније. Имати нове партнере не доноси нове, узбудљиве промене којима се радују. Важно је схватити да су они одговорни за своје проблеме. Када сте последњи пут били у клубу здравља или јели здраву храну?
Седећи начин живота такође доводи до здравствених и сексуалних проблема.
Почињете да примећујете да вам треба више времена да одговорите када вам партнер милује пенис и више немате те моћне и узбудљиве оргазме. Многи мушкарци почињу да паниче јер не знају да ли ће се стање побољшати или погоршати.
Садржај странице
Како побољшати сексуални живот након 40?
Добра вест је да ће се ситуација побољшати ако мушкарци пронађу времена да се опусте, ослободе стреса и повећају ниво тестостерона и вероватно запремину ејакулације.

Неки мушкарци могу веровати да стварање веће ејакулације није важно.
Међутим, више ејакулације вам даје могућност да доживите дужи и интензивнији оргазам.
Што је већа ејакулација, то ћете дуже доживети оргазам. Зато се препоручује да сазнате како да повећате ејакулацију.
Како повећати ејакулацију?
Ако је ваш ејакулат гушћи и здепастији него иначе, највероватније нема разлога за забринутост. Ејакулат може да варира сваки пут и зависи од бројних фактора као што су исхрана, навике пијења итд.
Међутим, ако осетите било какву нелагодност током ејакулације, као што је бол или пецкање, требало би да потражите медицинску помоћ од лекара што је пре могуће.
Немојте се стидети да разговарате са доктором о свом проблему.
Како повећати волумен ејакулата?

Ако не осећате никакав бол приликом ејакулације, али желите да пронађете начин да повећате запремину ејакулата, онда можете да покушате следеће ствари:
- Пијте више воде - дехидрација такође утиче на волумен ејакулације. Ако сте дехидрирани, ваш ејакулат не добија довољно течности. Само вам треба више воде да повећате запремину ејакулације.
- Ејакулација Чешће– ако нисте ејакулирали неко време, можете добити већи број сперме у њој, отуда смањење садржаја воде и самим тим гушћу конзистенцију.
- Немојте брзо ејакулирати– када сте сексуално узбуђени, тестиси се пуне семенском течношћу, такође познатом као прекум, која разређује ваш ејакулат. Ако ејакулирате пре него што прекум добије прилику да се накупи, онда ће ваш ејакулат највероватније бити гушћи.
- Пробајте таблете за повећање запремине ејакулације - ови појачивачи запремине ејакулације су формулисани не само да помогну у повећању запремине ваше ејакулације, већ и да промовишу здравије семе.
Како повећати ејакулацију током андропаузе?
Мушкарци примећују да се њихова некадашња младалачка бујност и халапљива мужевност полако смањују када наврше 40 година и даље - што се понекад назива и " андропауза ". То је када мушкарци доживљавају губитак косе, губитак костију, несаницу или друге проблеме са спавањем, као и проблеме са памћењем и прорачуном.

Често се осећају нервозно, уморно и мање мотивисано. Или су понекад праћени знојењем и црвенилом, губитком мишићне масе и снаге, боловима, повећаном масноћом, смањеним сексуалним учинком или еректилном дисфункцијом и депресијом.
Већина мушкараца који достигну средњу животну доб ће у основи искусити једно или све од ових у различитом степену.
Пошто је тестостерон хормон који помаже у одржавању сексуалног нагона, повећању ејакулације, стидних и телесних длачица, мишића и костију, последице андропаузе се полако појављују када мушкарац стари.
Али можете одлучити да се борите против тога и ублажите или чак избегнете симптоме које изазива андропауза.
Требало би да имате стратегију која укључује приступе животном стилу као што су оптимална исхрана, редовна вежба, управљање стресом, а такође можете покушати да престанете да пушите.
Како повећати волумен ејакулата након вазектомије?
Операција вазектомије је процедура која се изводи на вас деференсима, цевима које убацују сперму у ваше семе када ејакулирате. Вазектомија значи да више нећете моћи да затрудните.

Вазектомија нема утицај на хормоне, телесне процесе или структуре пениса који утичу на вашу способност постизања ерекције или ејакулације након оргазма. Међутим, након вазектомије може утицати на осећај ејакулације током оргазма.
Штавише, више ејакулата може побољшати сексуални учинак мушкарца јер помаже у постизању бољег квалитета оргазма, сексуалног самопоуздања, а посебно, повећава задовољство мушке партнерке, нешто што је веома важно и кључно за мушкарце.
Због тога многи мушкарци желе да повећају ејакулацију након вазектомије.
Ејакулација и оргазам
Уз небројене предности које дају интензивни мушки оргазами, није упитно зашто мушкарци не би требало да придају ни најмању важност овом телесном ужитку. Када мушкарци побољшају свој оргазам, велике су шансе да побољшају и оргазам својих партнера.

То је искуство које мења живот за обоје. Нема сумње да би мушкарци радије умрли него да не доживе оргазам током секса. Већина мушкараца би такође потврдила чињеницу да желе да постигну вишеструки оргазам у сексу.
Вишеструки оргазами је тешко постићи посебно због недостатка концентрације или немогућности концентрације.
Постају веома свесни својих тела. Фокусирање током секса је још један начин да се осети интензитет сензација укључених током ове активности. Иако је истина да је мозак највећи полни орган јер има моћ да промени начин на који размишљамо током секса, не можемо се само ослонити на то.
И колико год мушкарци желе да буду манијаци у кревету све време, ово није подвиг. Али зашто имати више кратких оргазама када можете имати један, али дуг и моћан?
Како појачати мушки оргазам?
Интензивни мушки оргазами нису илузија јер се могу постићи. Постоји много сигурних начина да се то уради и много фактора који могу помоћи мушкарцима да их постигну, као што су прави положај, ритмички образац, право осветљење или чак сатенске постељине.
Али најбољи начин да то урадите је да почнете од свог тела. Здрав начин живота, правилна исхрана и обиље вежби побољшавају способност вашег тела да ужива у животу, укључујући и ваш сексуални живот!
- Мушкарци треба да познају своја тела и своје потенцијале током секса.
- Требало би да знају како функционишу сви аспекти мушког репродуктивног система и како се може побољшати.
- Мушки репродуктивни систем треба хранити и тонирати.
Ејакулација и мушки оргазам
Постоји прилично једноставан начин: повећајте запремину свог ејакулата. Ако то урадите, можете постићи моћне, дуже и интензивније мушке оргазме.
Оргазам је праћен ослобађањем сперме из пениса. Што више сперме имате, то је моћнији ваш оргазам. Само напред и научите како да имате јачу ејакулацију.
Предности повећане ејакулације

На запремину ејакулације утичу и контракције које се доживљавају током оргазма. Што је јача контракција, више се ослобађа ејакулација. Дакле, ако производња сперме иде нормално, интензитет контракција може бити крив за незадовољавајућу ејакулацију.
Ако је то случај, онда се мора урадити брушење снаге репродуктивних делова повезаних са контракцијама.
Пубоцоццигеус мишић, анални сфинктер, ректум и перинеум, ејакулациони канали и мишићи око пениса су они који су одговорни за контракције током оргазма. Побољшање ових делова је логичан и практичан приступ за постизање више сперме.

Огроман број жена признаје да је разлог због којег прекидају везу са партнером тај што овај други више пута не пружа очекивано сексуално искуство. Како истрага открива, жене више привлаче мушкарци који су способни да им разнесу ум и размахну кости. Жене разликују мушкарце са добром потенцијом од других.
Дакле, било да се ради о учесталости или квалитету, проблем како повећати волумен ејакулата више није велики проблем ових дана.
Сексуално ослобођење, медицинске и технолошке иновације су веома важне за добробит и предност мушкараца.
Како повећати волумен ејакулације?
За савремене мушкарце, и старе и младе, концепт више ејакулације се проширио са очигледне нумеричке конотације на квалитативни аспект.
Сада се посматра и као учесталост и као квалитет сваке појаве.
И ово проширење је помогло мушкарцима да боље разумеју своја тела и његове процесе који се односе на њихову сексуалност и довело их је у бољу позицију да се позабаве свим проблемима који се односе на њу.
Побољшање способности ејакулације код мушкараца
Мачизам је незаустављив, а мушкарци су пронашли начин да искористе сексуалну слободу коју сада уживају да унапреде своју мушкост, да повећају обим ејакулације током сексуалног односа. Млади су све више и више студија и иновација које су усмерене на побољшање способности ејакулације код мушкараца.

За младе који су тек почели да истражују чуда свог пола и сексуалности, као и за оне који више нису тако млади који су почели да имају проблема са ејакулацијом, вреди да се информишу о основним детаљима у вези са нормалном ејакулацијом.
Шта се дешава током ејакулације?
Клинички, ејакулација је процес избацивања сперме из пениса. Што више ејакулације имате, то је процес дужи и бољи је оргазам који доживљавате. Суштина ејакулације је добар, задовољавајући и задовољавајући оргазам.
Ејакулација се може десити и док спавате, док се немогућност ејакулације с друге стране назива анејакулација.
Ако неко жели да повећа запремину ејакулата, прво мора да процени свој случај.
Шта треба узети у обзир ако желите да повећате ејакулацију?
- Да ли ваша ејакулација није нормална за почетак?
- Ако јесте, одакле онда потреба за још ејакулације?
- Каква год да је потреба, у ком нивоу ејакулације се жели побољшање?
- Учесталост или квалитет?
- Ако је забринутост учесталост и неко жели да ејакулира чешће скоро колико и дисање, сексуална стимулација ће вам бити највећа помоћ.
Намерна ејакулација се дешава само када је неко узбуђен и постоји физичка стимулација пениса, било сам или са партнером. У жељи да имате чешћу ејакулацију, потребно је узети у обзир доступност партнера, место за то и ситуациони контекст.
Додаци за волумен ејакулата
Међутим, мушкарац који жели да има честу ејакулацију мора такође да схвати да што чешће ејакулише, то ће имати мање сперме. Ово је нормална физиолошка реакција тела на честе ејакулације.
Али на располагању је велики број додатака за запремину ејакулата који побољшавају брзо допуњавање и репродукцију сперматозоида за мушкарце који заиста желе да имају чешће оргазме.

Аспект квалитета ејакулације је меснатији предмет за истраживање и важније питање за већину мушкараца који дефинишу потребу за више ејакулације као да имају више ејакулације. Добар квалитет ејакулације је углавном повезан са количином ејакулата који мушкарац има кад год ејакулира. Као што је горе поменуто, просечна запремина сперме је два до 15 милилитара.
Међутим, многи мушкарци желе да имају више - и ту почињу да траже пилуле за повећање запремине ејакулата.
Састојци додатака за волумен ејакулата
Ове пилуле обично садрже различите биљне састојке, витамине и минерале за које је доказано да повећавају запремину ејакулације, као и квалитет сперматозоида у ејакулату.
Најчешћи састојци ових пилула су:
- Цинк
- Л-аргинин
- Витамин Б12
- Лецитин
- Фолна киселина
- Л-карнитин
- Селен
- и тако даље...
Да бисмо боље разумели како ове пилуле делују на повећање запремине ејакулата, хајде да на брзину погледамо како ови састојци заправо утичу на ејакулацију и сперму.
Како повећати волумен ејакулације помоћу цинка?
Шта је цинк?
Цинк, есенцијални минерал у траговима, игра кључну улогу у различитим физиолошким функцијама, укључујући репродуктивно здравље. Пронађен у изобиљу у храни као што су месо, млечни производи, ораси и семенке, цинк је кључан за производњу тестостерона, кључног хормона који утиче на производњу сперме.

Тестостерон, кључни хормон, уско је повезан са производњом сперме, што чини цинк неопходним за одржавање оптималног броја и покретљивости сперматозоида.
У контексту повећања запремине ејакулата, цинк је посебно вредан пажње због свог утицаја на количину и квалитет сперме. Овај микронутријент помаже у одржавању структурног интегритета сперматозоида и доприноси општем здрављу мушког репродуктивног система. Као резултат тога, обезбеђивање адекватног уноса цинка кроз исхрану или суплементе може позитивно утицати на запремину ејакулата и плодност.
Како повећати волумен ејакулата помоћу лецитина?
Шта је лецитин?
Лецитин је категорија масних супстанци које се могу видети у биљкама и животињама. Широко се користи у козметици, као и на тржишту дијететских суплемената због бројних предности које има у различитим процесима у људском телу.

Познато је да смањује ефекте старења и промовише здравље коже, између многих других предности. Када се узима орално, има низ корисних својстава као што су против упале, против старења, а доказано је да утиче и на сексуални живот.
Када говоримо о сексуалном животу, овај природни производ садржи неколико важних састојака који помажу у промовисању доброг квалитета и здравља сперме.
Поред тога, лецитин може помоћи у промовисању здравог варења, смањењу холестерола и побољшању општег здравља срца.
Може ли лецитин повећати волумен ејакулата?
Да, лецитин може бити користан за мушко сексуално здравље. Ево главних разлога зашто је лецитин добар додатак за ваш сексуални живот:
- Лецитин побољшава квалитет сперме и повећава ниво тестостерона.
- Помаже у спречавању проблема повезаних са ниским мушким сексуалним нагоном повећавајући сексуалну жељу.
- Лецитин побољшава квалитет сперме тако што снабдева ваше тело потребним компонентама и повећава производњу хормона тестостерона повезаног са сексом.
- Такође може бити од помоћи у смањењу сексуалних дисфункција, као што је превремена ејакулација, немогућност постизања оргазма и немогућност одржавања доследне ерекције током односа.
- И код мушкараца и код жена, предности се такође могу проширити на бољи квалитет сексуалног живота.
Обезбеђује природан извор важних састојака који подржавају целокупну мушку репродуктивну функцију. Иако може да спречи проблеме повезане са малим бројем сперматозоида, не постоје научни докази који подржавају повећање запремине ејакулата када се узимају суплементи лецитина.
Дакле, ако је ваш циљ да побољшате квалитет своје сперме, суплементи лецитина су савршен избор. Међутим, ако тражите начин да повећате волумен ејакулата како бисте доживјели снажније оргазме, лецитин може бити од мале помоћи.
Да ли су суплементи лецитина безбедни?
Налази истраживања о безбедности суплемената лецитина у овом тренутку нису коначни. Међутим, нема доказа да лецитин изазива нежељене ефекте и контраиндикације довољно јаке да у потпуности забрани ову супстанцу.
Неки мушкарци пријављују мање нежељене ефекте изазване лецитином који обично нестају након 3 до 5 дана. Ови нежељени ефекти укључују дијареју, бол у стомаку и мучнину. Неки мушкарци су такође пријавили нежељене ефекте као што су сува уста, повишен крвни притисак и главобоља. Ови ефекти нису уобичајени и тренутно нема ограничења од стране ФДА или европских регулаторних агенција за употребу лецитина у дијететским суплементима за мушкарце.
Међутим, лецитин може повећати мушко сексуално узбуђење, што је повезано са повећаном производњом тестостерона, повећаном жељом, повећањем перформанси током сношаја и коначно узроковати повећање запремине ејакулације.
Како повећати волумен ејакулације селеном?
Шта је селен?
Селен се може добити из природних извора или узимати као лек. Селен је део такозваних селенопротеина; то су једињења која доприносе изградњи ДНК и спречавају оштећења ћелија. Ови протеини су често повезани са плодношћу и хормонском регулацијом. Док штитна жлезда садржи највећу густину селена због неколико селенопротеина који помажу функцију штитне жлезде, већина селена у људском организму се налази у мишићним ћелијама.

Иако недостатак селена може изазвати низ здравствених проблема, хронична прекомерна доза селена може довести до бројних нежељених ефеката, укључујући мишићне грчеве, ћелавост, гастроинтестиналне сметње и вртоглавицу, као и озбиљније последице као што су проблеми са срцем, тешкоће са дисањем. и отказивање бубрега.
Бразилски ораси су изузетно богати селеном, а један орах садржи више од 100% препоручене дневне количине. Редовно конзумирање пуно ових орашастих плодова, заједно са суплементацијом селеном у супротности са РДА, може довести до тровања.
Може ли селен повећати волумен ејакулата?
Селен је есенцијални нутријент за који је клинички доказано да има антиоксидативна својства. Доказано је да додаци исхрани који укључују селен повећавају покретљивост сперматозоида код мушкараца који пате од неплодности. Штавише, каже се да мешавина селена и витамина Е смањује ефекте штетних слободних радикала и подстиче репродуктивне перформансе.
Ова клиничка студија подржава налазе сличног истраживања, које је показало да третман селеном може унапредити квалитет сперме и плодност мушкараца, као и повећати шансе за успешну импрегнацију код неплодних мушкараца. Иако нису све особе позитивно реаговале на терапију селеном, више од половине пацијената је видело побољшање сексуалног здравља и репродуктивног система.
Третман селеном се све више саветује као важан фактор јавног здравственог система у регионима света са значајним недостатком селена у животној средини, на основу недавних сазнања да овај елемент игра кључну улогу у правилном нивоу плодности код свих живих бића.
Према бројним студијама, недостатак селена је повезан са различитим сексуалним и репродуктивним проблемима, односно неплодношћу код мушкараца и жена, повећаним ризиком од побачаја и других компликација у трудноћи, прераним порођајем, дијабетесом типа 2 и системским упалама.
Безбедност суплемената селена
Познато је да је селен добар за здравље током краткотрајног лечења ако се конзумира у количинама не већим од 0,4 мг дневно. Међутим, када се конзумира у превеликим дозама или током дужег временског периода, селен може бити штетан.
Узимање више од половине једног мг селена дневно може вас довести у опасност од тровања селеном. Чак и примање нижих и потенцијално безбедних количина током дужег временског периода може повећати ризик од добијања дијабетеса.
Селен може изазвати надимање, главобољу и инфекцију коже. Мушка ћелавост, исцрпљеност, дијареја, несвестица и анорексија су све могуће нуспојаве веће концентрације селена у људском телу. Трајно оштећење органа које доводи до смрти настаје када се узимају изузетно високе дозе селена.
Ако ћете допунити, осигурајте да добијете квалитетан бренд. Многи јефтинији брендови могу да садрже више селена него што је потребно. Међутим, већина произвођача пилула за повећање ејакулације укључује сигурне количине селена у своје производе како би се обезбедило сигурно и поуздано решење које може помоћи сваком мушкарцу да повећа ејакулацију.
Како повећати волумен ејакулације са Л-аргинином?
Шта је Л-аргинин?
Л-аргинин је аминокиселина која игра улогу у повећању протока крви тако што повећава ниво азотног оксида у телу. Л-аргинин нуди многе предности за сексуално здравље и волумен ејакулата, али резултати се разликују од особе до особе. Комбиновањем са здравом исхраном, редовним вежбањем и другим факторима животног стила може се максимизирати његов потенцијални ефекат.

Може ли Л-аргинин повећати волумен ејакулата?
Иако не постоји гаранција да ће Л-аргинин директно повећати волумен ејакулата, он може подржати укупно сексуално здравље на следеће начине:
- Побољшава циркулацију крви: Л-аргинин помаже у побољшању протока крви до гениталија, што може подржати здраву сексуалну функцију и можда повећати производњу сперме.
- Повећава азот оксид: Азот оксид опушта крвне судове, што побољшава проток крви и потенцијално може побољшати функцију репродуктивних органа.
- Подржава здравље сперме: Неке студије показују да Л-аргинин може побољшати квалитет сперме повећањем покретљивости и укупног здравља сперме, индиректно подржавајући волумен ејакулата.
- Побољшава хормонску равнотежу: Л-аргинин такође може помоћи у равнотежи хормона који су витални за производњу сперме, као што је тестостерон.
Дозирање и разматрања
- Препоручена доза: Типична доза се креће од 2 до 5 грама дневно. Међутим, важно је да се консултујете са здравственим радницима пре него што почнете са суплементацијом.
- Нежељени ефекти: Неки људи могу искусити благе нуспојаве попут гастроинтестиналне нелагодности или главобоље. Високе дозе такође могу изазвати озбиљније нежељене ефекте, тако да је умереност кључна.
Најбоље таблете за повећање волумена ејакулације
Као што смо раније приметили, постоје суплементи који укључују цинк, лецитин, селен и друге витамине и минерале за које је доказано да повећавају запремину ејакулације. Штавише, већина ових производа повећава и либидо, што може бити пријатан позитиван ефекат и зато се њихова употреба посебно препоручује.
На крају, хајде да брзо погледамо најбоље пилуле за повећање волумена ејакулата.
Добар пример најбољих таблета за повећање ејакулације је Волуме500.

Компоненте Волуме500 повећавају природну производњу тестостерона, што доводи до повећања количине и квалитета сперме. Цинк и Донг Цхонг Ксиа Цао су одговорни за овај процес.
Остале компоненте помажу у регулацији крвотока, што је неопходно за јаке и трајне ерекције.
Волуме500 је једна од најефикаснијих метода за побољшање ејакулације на природан начин!

Др Џери К је оснивач и извршни директор ИоурВебДоц.цом, део тима од више од 30 стручњака. Др Јерри К није доктор медицине, али има диплому доктора психологије; специјализован је за породичну медицину и производе за сексуално здравље. Током последњих десет година др Џери К је написао много здравствених блогова и неколико књига о исхрани и сексуалном здрављу.
Да ли ејакулација утиче на ниво тестостерона?
Хвала на питању. Иако се код апстиненције примећују виши нивои тестостерона, оргазами не утичу директно на ниво тестостерона у крви. Иако нема много доказа за пораст тестостерона током апстиненције, чини се да тренутно нема контра-доказа; то је недовољно проучавана тема.