Ejakulyatsiya paytida ko'proq sperma qanday ishlab chiqariladi? Eng yaxshi usullarga umumiy nuqtai nazar

Barchamiz bilamizki, jinsiy aloqa ba'zan munosabatlarning eng yaxshi qismidir, lekin ko'pchilik jinsiy aloqaning odatiy 30 soniyali zavqdan boshqa foydalari borligini anglamaydi.

Darhaqiqat, jinsiy aloqani ikki kishi o'rtasidagi munosabatlarning boshqa jihatlarini birlashtiradigan va ushlab turadigan yopishtiruvchi vosita sifatida juda aniq ta'riflash mumkin.

Va orgazm har bir issiq jinsiy aloqa seansining maqsadi bo'lgani uchun, uni batafsilroq ko'rib chiqishga arziydi. Chunki zavq shunchaki bizni shu yerda va hozir yaxshi his qilishimizga yordam beradigan narsadan ko'proq narsani anglatadi.

Erkaklarning reproduktiv salomatligi va sperma ishlab chiqarish

Keyinchalik o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, tez-tez jinsiy aloqa va orgazm erkaklar va ayollar uchun o'lim darajasining pasayishiga va yurak xuruji xavfining pasayishiga olib keladi. Boshqacha qilib aytganda, tez-tez jinsiy aloqada bo'lish sizning manfaatlaringizga mos keladi.

Sperma ishlab chiqarish nima?

Jinsiy va reproduktiv ta'limning asosiy natijalari shuni ko'rsatadiki, moyaklar sperma hujayralarini ishlab chiqarish uchun javobgardir. Prostata bezi va urug' pufagi eyakulyatsiya paytida o'zi bilan birga chiqadigan spermani ishlab chiqaradi.

Sperma jinsiy olatni tark etishi bilan uni faollashtiradi va himoya qiladi.

Ushbu asosiy asosni asoslab bergandan so'ng, bu bezlar ishlab chiqaradigan sperma va sperma miqdori va sifati ularning qanchalik yaxshi ishlashiga yoki sog'lom bo'lishiga bog'liq deb o'ylash mantiqan to'g'ri keladi, agar, albatta, o'limga olib keladigan kasalliklar va surunkali kasalliklar kabi boshqa asosiy omillar rol o'ynamasa.

Bu esa sog'lom reproduktiv tizim (barcha qismlari yaxshi va ishlaydigan) sog'lom jinsiy hayotning, yaxshi orgazm va kuchli eyakulyatsiyaning asosiy elementi degan an'anaviy fikrga olib keladi.

Klinik tadqiqotlar

• Amerikalik shifokor Ted MakIlvenna jinsiy faol odamlar hayotlaridan boshqalarga qaraganda ancha ko'proq quvonch olishlarini aniqladi. Ular shuningdek, kamroq kasallik ta'tillarini olishadi, bu esa har bir biznesmenni xursand qilishi kerak.
• Ginekolog Dadli Chapman orgazm tanaga infektsiyalarga qarshi kurashishda yordam beradi, deb ta'kidladi va bu fikrni Uilks universiteti psixologlari qo'llab-quvvatladi.
• Avstraliyaning Melburn shahrida o'tkazilgan tadqiqot shuni ko'rsatdiki, 20 yoshdan 50 yoshgacha bo'lgan davrda tez-tez eyakulyatsiya qilish erkaklarda prostata saratoni xavfini sezilarli darajada kamaytirishga yordam beradi. Ushbu tadqiqot boshqa tadqiqotlar bilan bog'liq bo'lib, erkaklarda muntazam orgazm qarilikda og'riqli siyishning oldini olishini ko'rsatadi.
• Ushbu tadqiqotlarga ko'ra, erkaklarda tez-tez eyakulyatsiya va sperma ishlab chiqarish tabletkalari bilan kuchaytirilgan eyakulyatsiya prostata bilan bog'liq ko'plab muammolarning oldini olish uchun juda muhimdir. Ilm-fan bizga eyakulyatsiya va prostata saratoni xavfini kamaytirish o'rtasidagi aniq bog'liqlikni taqdim etishdan oldin hali ko'p ishlar qilinishi kerak bo'lsa-da, normal jinsiy hayot umumiy sog'liqqa ijobiy ta'sir ko'rsatishi aniq.

Siz oshirishni xohlaysizmi? ishlab chiqarish Spermangizdanmi? Sperma ishlab chiqarishni ko'paytirish istagi deyarli har bir erkak uchun odatiy holdir. Va bu istak uchun asosli tushuntirishlar mavjud. Masalan, ba'zi erkaklar buni tug'ilishni kuchaytirish va orgazmni uzoqroq davom ettirishga bo'lgan katta umidlar bilan bog'lashadi.

Giperspermiya va jinsiy faollik

Yaxshi jinsiy aloqa tanaga foydali, ammo uning haddan tashqari ko'pligi jinsiy aloqa bilan bog'liq kasalliklarga va hatto jinsiy aloqaga qaramlikka olib kelishi mumkin. Ba'zan bu qaramlik giperspermiya tufayli boshlanadi, bu esa haddan tashqari jinsiy faollikni keltirib chiqaradi, bu esa sheriklari yoki boshqa odamlar bilan tez-tez jinsiy aloqada bo'lishga olib keladi.

Giperspermiya - bu erkakda odatdagidan ko'proq miqdorda sperma ishlab chiqariladigan holat.

Giperspermiya, shuningdek, haddan tashqari libido va jinsiy istakni keltirib chiqarishi mumkin. Natijada, bu odam bir kun ham kimdir bilan jinsiy aloqada bo'lmasdan tura olmaydi, hatto fohishalarga shunchaki buning uchun pul to'laydi. Notanish odamlar bilan jinsiy aloqa inson tanasida OIV yoki jinsiy yo'l bilan yuqadigan kasalliklarning rivojlanishiga sabab bo'lishi mumkin.

Jinsiy qaramlik

Jinsiy qaramlik hayotdagi muammolari va stresslaridan chiqish yo'li sifatida jinsiy aloqadan foydalanadigan odamlardan kelib chiqadi. Ular hissiy va ruhiy jihatdan holdan toyganligi sababli, haddan tashqari jinsiy faoliyat orqali zavq va yaxshi his-tuyg'ularga ega bo'lish uchun jinsiy aloqadan foydalanadilar. Ular har kuni shunchaki bir kunni omon qolish uchun shunday qilishadi.

Ular jinsiy aloqaga qaram bo'lib qolganliklari sababli, o'zlarining jinsiy istaklarini nazorat qilishda qiynaladilar. Shunga ko'ra, masturbatsiya - bu erkak zavq va qulaylik olish uchun narsalarga qaram bo'lib qoladigan jinsiy qaramlikning bir turi.

Jinsiy aloqaga ehtiyoj

Ba'zan masturbatsiya bilan shug'ullanadigan odamlar haqiqiy odamlar bilan jinsiy aloqada bo'lishni xohlamaydilar. Ular o'zlarining xayolotlari ob'ekti jinsiy qoniqish hosil qilishini da'vo qilib, o'zlarining shahvat va tasavvur dunyosida qolishni afzal ko'rishadi. Jinsiy qaramlik jiddiy qaramlik turi bo'lishi mumkin bo'lsa-da, uni davolash mumkin va odamning jinsiy muammolari haqida ochiqchasiga gaplashish mumkin bo'lgan davolash markazlariga borish orqali davolanishi mumkin. Shu tarzda, odam sog'ayib ketadi va jinsiy aloqaga ehtiyoj sezmasdan hayot kechira boshlaydi.

Erkak libidosi va sperma ishlab chiqarish

Biror kishi bilan sodir bo'lishi mumkin bo'lgan eng achinarli narsalardan biri, erkak libidosining pasayishi tufayli jinsiy aloqa avvalgidek yaxshi emasligini aniqlashdir.

Turli xil libido muammolari bo'lishi mumkin, masalan, siz erektsiya qila olmaysiz yoki jinsiy olatni kattaligi bilan bog'liq muammo bor yoki orgazm unchalik kuchli emas.

Yaxshiyamki, zamonaviy tibbiyot erkaklarga bu muammolarning barchasida yordam berishi mumkin, siz ko'proq sperma ishlab chiqarishni, jinsiy istakni va umumiy samaradorlikni qanday oshirishni bilib olishingiz mumkin.

Erkak libidosi bilan bog'liq muammolarning sabablari

Erkakning erektsiya qobiliyatining pastligi ko'p sabablarga ko'ra yuzaga keladi.

Uning asosiy sabablari fiziologik va psixologik guruhlardir. Fiziologik guruh - bu erektsiya qilish qobiliyati va kuchiga ta'sir qiluvchi tana funktsiyalari va disfunktsiyalari bilan bog'liq guruh. Bu erkaklar libido tabletkalari hal qilishga qaratilgan muammo sohasi. Boshqa tomondan, psixologik guruh hissiy va ruhiy farovonlik bilan bog'liq bo'lgan guruhlardir.

Ko'pgina holatlar fiziologik sabablarga bog'liq. Erektsiya muammolarining ko'p holatlari erkaklarda uchraydigan kasalliklarning oqibatidir va diabet bu ro'yxatda birinchi o'rinda turadi. Tibbiy ma'lumotlarga ko'ra, diabet bilan og'rigan erkaklarning 50-60 foizi erektsiya muammolaridan aziyat chekadi.

Qandli diabetning aniq ta'siri tananing pastki yarmida tebranish hissiyotlarini yo'qotishdir. Qandli diabet tufayli qon tomirlarining ichki devorlari shikastlanganligi gormonal etishmovchilik va qon ta'minotining yetarli emasligiga olib keladi, bu esa yaxshi va toshdek mustahkam erektsiya uchun zarurdir.

Nosog'lom turmush tarzi ham to'liq erektsiyaga erishishga to'sqinlik qiladi.

Nikoh va munosabatlardagi muammolar erektsiyaga erisha olmaslikning keng tarqalgan psixologik sababidir. Moliya, xavfsizlik va kelajak bilan bog'liq oilaviy muammolar juda stressli bo'lishi mumkin va ong va tananing jinsiy stimullarga mos ravishda javob berishiga to'sqinlik qilishi mumkin. Ish, martaba yoki kasbdan kelib chiqadigan stress ham erektsiya muammolarining psixologik ildizidir.

Bu sabablar har doim ham tibbiy muolajalarni yoki sperma ishlab chiqarishni ko'paytirish uchun qo'shimchalar kabi jinsiy aloqa vositalarini talab qilmaydi. Psixolog, ma'naviy maslahatchi yoki meditatsiya bo'yicha mutaxassisning terapiyasi va qo'shimchalar ushbu omillarning ta'sirini yumshatishga yordam beradi.

Tibbiy muolajalar

Jinsiy olat implantlari va in'ektsiya terapiyasi erkaklarning sog'liq muammolariga qarshi sezilarli yutuqlarga erishgan tibbiy davolashning birinchi avlodidir.

Keyingi tadqiqotlar insoniyatning erektil disfunktsiyaga qarshi kurashini osonroq, samaraliroq va vaqtni tejaydigan qilib yaxshilashga olib keldi. Bugungi kunda eng mashhur og'iz orqali qabul qilinadigan dori vositasi Viagra hisoblanadi. Va'da qilingan foydalaridan tashqari, Viagra atrofidagi tortishuvlar tufayli yanada mashhurlikka erishdi.

Yon ta'siri

Viagra - bu tabiiy tabletkalar emas, balki tibbiy dori bo'lib, yurak muammolari va past qon bosimi bilan og'rigan erkaklarda nojo'ya ta'sirlarga ega ekanligi aniqlangan. Og'izdan qizarish, burun bitishi, bosh og'rig'i va hazmsizlik Viagraning asosiy nojo'ya ta'sirlaridan ba'zilaridir.

Viagradan foydalanish va uni qabul qilish shifokor nazorati ostida bo'lishi kerak. Shuning uchun biz faqat tabiiy tabletkalarni tavsiya qilishimiz mumkin - sperma ishlab chiqarishni ko'paytiradigan va jinsiy hayotingizni ajoyib qiladigan kichik tabletkalar!

Sperma ishlab chiqarishni qanday oshirish mumkin?

Agar u sperma ishlab chiqarishni qanday oshirishni bilmoqchi bo'lsa, muayyan choralarni ko'rishi kerak.

Natijalar aql bovar qilmaydi va erkaklar salomatligiga ta'siri sezilarli, chunki erkak kuchi, potentsiali va eyakulyatsiya miqdori yaxshilanadi.

Ammo ko'plab erkaklar orgazmning kuchayishi haqidagi haqiqatni yoqtirishadi. Ilmiy topilmalar erkaklar duch keladigan muammolarni hal qilishning ko'plab usullarini ochib beradi. Devorga o'tirish endi mashhur emas.

Tadqiqotchilarning fikriga ko'ra, ayrim qo'shimchalarni qabul qilish sperma ishlab chiqarishni ko'paytirishning ajoyib usuli sifatida qaralishi mumkin. Ushbu sperma ishlab chiqarish qo'shimchalari aynan shu maqsadda yaratilgan. Ko'proq sperma ishlab chiqarish uchun parhez qo'shimchalaridan foydalanish yagona mavjud usul emas, lekin bu juda qulay usul. Tibbiyot mutaxassislari bu xavfsiz va samarali, ba'zan esa Kegel mashqlaridan ham samaraliroq ekanligini ta'kidlaydilar.

Ko'proq sperma ishlab chiqarish uchun nima qilish kerak?

Hozirgi kunda bu sohada sperma ishlab chiqarish uchun mahsulotlarning xilma-xilligi juda katta. Belgilangan natijaga erishish va erkaklarga ko'proq sperma ishlab chiqarish imkonini berish uchun maxsus usul ishlab chiqilgan. Ushbu mahsulotlar sizga kuchliroq va uzoqroq orgazmni boshdan kechirishga, sperma miqdorini ko'paytirishga va spermani oqroq va sog'lomroq qilish orqali ko'rinishini yaxshilashga yordam beradi.

Bundan tashqari, bu sizning eyakulyatsiya va qisqarish kuchingizga kerakli ta'sir ko'rsatishi mumkin. Jinsiy hayotingizda yaxshi yaxshilanishlarni sezasiz, yanada sezgir va o'ziga ishongan bo'lasiz.

Sperma ishlab chiqarishni ko'paytirish bo'yicha eng yaxshi maslahatlar

• Sperma ishlab chiqarishning eng yaxshi usuli - kun davomida ko'p suv ichish.
• Umumiy kuchingizni oshirish uchun jismoniy mashqlar qiling.
• Sog'lom ovqatlanish odatlarini yanada muvozanatli ovqatlanish bilan rivojlantiring (burgerlar va boshqa tez tayyorlanadigan taomlar o'rnini bosuvchi).
• Chekmaganingiz ma'qul, lekin agar tashlay olmasangiz, uni nazorat qilishga harakat qiling. Ilm-fan chekishning erkaklarning yotoqdagi kuchiga va sperma miqdoriga salbiy ta'sirini allaqachon isbotlagan.
• Shuningdek, iloji boricha kamroq spirtli ichimliklar ichish tavsiya etiladi. Siz butunlay ichishni to'xtatmasligingiz kerak, lekin buni oqilona chegaralar ichida qiling.
• Yaxshi dam olishni unutmang. Agar har kecha yetarlicha uxlasangiz, siz kuch va jinsiy istak bilan to'la bo'lasiz.
• Va nihoyat, aytishimiz kerakki, doimo faol va yoqimli jinsiy tajribaga ega bo'ling - bu sizni tetik va baquvvat qiladi.

Sperma ishlab chiqarishni ko'paytiradigan oziq-ovqatlar

Ba'zi ovqatlar erkaklarning jinsiy istagiga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkinligi haqida nazariya mavjud.

Bu taomlar afrodizyaklar sifatida tanilgan.

Masalan, shokolad, ustritsalar, chili qalampirlari erkaklar uchun foydali ekanligi haqida xabar berilgan. Ular erektsiyani rag'batlantirishga, libidoni yaxshilashga va hatto jinsiy aloqa paytida jinsiy olatni hajmini vaqtincha oshirishga yordam berishi mumkin.

Erkaklarda jinsiy funktsiyaga aniq ta'siri aniq bo'lmasa-da, bu mahsulotlar asrlar davomida qo'llanilgan va erektil disfunktsiya, erkaklarda past libido va boshqalar kabi kasalliklar va holatlarni davolashda samarali ekanligi isbotlangan.

Xuddi shu narsa erkaklarning jinsiy istagiga ijobiy ta'sir ko'rsatishi mumkin bo'lgan boshqa ko'plab oziq-ovqatlarga, jumladan, qizil go'sht, yong'oq va sarimsoqga ham tegishli.

Agar erkaklarda jinsiy istakni oshiradigan va hatto jinsiy disfunktsiyani davolashga yordam beradigan oziq-ovqatlar bo'lsa, sperma ishlab chiqarishni ko'paytiradigan oziq-ovqatlarni izlash oqilona ko'rinadi. Bunday variantlar bormi?

Ko'proq sperma ishlab chiqarish uchun ratsionimizdan foydalanishimiz mumkinmi? Ha, lekin bu shunchaki ma'lum bir turdagi ovqatni iste'mol qilishdan biroz murakkabroq. Sperma moyaklar tomonidan ishlab chiqariladi va bu juda murakkab va murakkab jarayon. Biz bu jarayonni va uni qayerda yaxshilashimiz mumkinligini tushunishimiz kerak. Keling, buni quyida ko'rib chiqamiz.

Qanday ovqatlar sperma ishlab chiqarishni ko'paytiradi?

1. Erkaklarda sperma ishlab chiqarishni ko'paytirish uchun ovqatlar bormi?
2. Bizning ovqatlanishimiz reproduktiv tizimimizga ta'sir qilishi mumkinmi?
3. Sperma sifati va harakatchanligini oshirish uchun tavsiya etilgan ovqatlar ro'yxati bormi?

Bu savollarga javob ijobiy. Erkaklar jinsiy salomatligiga, jumladan, sperma ishlab chiqarishni ko'paytirishga bir qator foydali ta'sir ko'rsatadigan ba'zi oziq-ovqatlar mavjud.

Sperma ishlab chiqarishga yordam beradigan ko'plab oziq-ovqat mahsulotlariga misollar:

• yong'oqlar
• brokkoli
• ismaloq
• apelsin va limon kabi sitrus mevalari
• qizil baliq, masalan, losos pishlog'i
• D vitamini miqdori yuqori bo'lgan sut va sut mahsulotlari
• qora shokolad (lekin sutli shokoladdan uzoqroq turing)
• sarimsoq
• banan
• qulupnay
• yashil choy

Afsuski, ushbu mahsulotlarning sperma ishlab chiqarishga ta'sir qilish samaradorligini tasdiqlovchi klinik sinovlar o'tkazilmagan. Ammo bu o'rinli ko'rinadi, bu klinik sinovlar odatda dorilar, vaktsinalar, tabletkalar va boshqa malhamlarni sinovdan o'tkazadi.

Erkaklarda jinsiy salomatlikni yaxshilaydigan oziq-ovqatlar

Bu oziq-ovqatlarning ba'zilari aslida sperma ishlab chiqarishni va sperma sifatini yaxshilashi va undan ham ko'proq - ular erkaklarda jinsiy salomatlikni kuchaytirishi mumkin!

Mana nima uchun: bu mahsulotlar umumiy salomatlik uchun foydalidir. Sog'lom va muvozanatli ovqatlanish har doim erkaklar salomatligi uchun foydali bo'ladi, bunga erkaklarning jinsiy salomatligi ham kiradi!

Va erkaklarning jinsiy salomatligining yaxshilanishi sperma ishlab chiqarishning yaxshilanishiga, sperma sifatining yaxshilanishiga va erkaklarning unumdorligining oshishiga olib keladi!

Tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, nosog'lom turmush tarzi yuqori darajadagi stressni keltirib chiqaradi, bu esa sperma bilan bog'liq muammolarga olib keladi. Bepushtlik xavfini kamaytirish uchun qilishingiz mumkin bo'lgan ba'zi narsalar mavjud.

Siz chekishdan qochishingiz, muntazam ravishda jismoniy mashqlar qilishingiz va ovqatlanishingizga g'amxo'rlik qilishingiz mumkin!

Sperma faoliyatini yaxshilaydigan oziq-ovqatlarni muntazam iste'mol qilish yotoqda ishlashingizni yaxshilashga va hatto farzand ko'rish imkoniyatingizni oshirishga yordam beradi!

Sperma ishlab chiqarishni ko'paytiradigan vitaminlar

Agar sperma ishlab chiqarishning pasayishi tufayli farzand ko'rishda qiynalayotgan bo'lsangiz, siz yolg'iz emassiz. Bepushtlik umumiy aholining taxminan 12 foiziga ta'sir qiladi, bu bir yil davomida takroriy jinsiy aloqadan keyin homilador bo'la olmaslik va farzand ko'ra olmaslik sifatida belgilanadi.

Erkaklar muammolari bepushtlikni davolashda ayollar muammolari kabi muhimdir. Erkaklar bepushtligi dunyo bo'ylab har yigirma erkakdan bittasiga ta'sir qiladi, bu barcha bepushtlik holatlarining yarmini tashkil qiladi.

Bepushtlik muammolarini davolash ko'pincha reproduktiv shifokorlarning yordami va IUI va IVF kabi murakkab muolajalarni o'z ichiga olsa-da, erkaklar bepushtligining ko'plab sabablari, masalan, noto'g'ri ovqatlanish va oksidlovchi stress, sperma ishlab chiqarishni ko'paytirish uchun vitaminlar qabul qilish orqali hal qilinishi mumkin.

Oziq moddalar yetishmasligi tufayli sperma ishlab chiqarishning kamayishi

Temir, rux va ayrim vitaminlar kabi ozuqa moddalarining yetishmasligi erkaklarda sperma ishlab chiqarishni kamaytirishi mumkin. To'g'ri ovqatlanish bilan bartaraf etilishi mumkin bo'lgan boshqa holatlarga ayrim atrof-muhit kimyoviy moddalari, genetika va turmush tarzi omillari tufayli sperma salomatligining yomonligi kiradi.

Oziq moddalar yetishmasligi va erkaklarning bepushtligiga olib keladigan boshqa omillarning oldini olish uchun tug'ilishni tiklash uchun bir qator parhez qo'shimchalari mavjud. Quyida sperma salomatligini yaxshilaydigan va sperma ishlab chiqarishni ko'paytiradigan eng samarali vitaminlardan bir nechtasi keltirilgan.

Sperma ishlab chiqarishni kuchaytiradigan vitaminlar ro'yxati

Ko'p turdagi to'yib ovqatlanmaslik, shuningdek, oksidlovchi stress sperma ishlab chiqarishga ta'sir qilishi mumkin. Yaxshiyamki, bu kamchiliklarni qoplash va oksidlovchi stressdan himoya qilish uchun dietangizni vitaminlar bilan boyitish sperma ishlab chiqarishni yaxshilashning oddiy va tabiiy strategiyasidir. Sperma sonini ko'paytirish uchun eng yaxshi vitaminlar quyidagilar (aniq tartibda emas):

• S vitamini.
• B12 vitamini.
• D vitamini.
• Folat.

Biroq, bular sperma ishlab chiqarish uchun foydali ekanligi klinik jihatdan isbotlangan eng mashhur va eng keng tarqalgan vitaminlardir.

Bulardan tashqari, reproduktiv salomatligingizni yaxshilaydigan boshqa turdagi vitaminlar ham mavjud. Va bunga yaxshi misol sifatida E vitaminini keltirish mumkin.

Sperma ishlab chiqarish uchun E vitamini

Tokoferollar tanani erkin radikallardan himoya qiluvchi 8 ta antioksidant guruhidir. E vitamini ulardan biridir.

Erkin radikallar organizmda oksidlanish jarayonida hosil bo'ladigan asosiy molekulalardir. Ular teng bo'lmagan miqdordagi elektronlarga ega bo'lgan beqaror molekulalardir, shuning uchun ular sinxronlashmaydi. Ular doimiy ravishda boshqa molekulalardan elektronni "tortib olishga" harakat qilishadi va oxir-oqibat boshqa to'qimalarga zarar etkazishadi.

Agar erkin radikallar vitaminlar bilan yo'q qilinmasa, sperma hujayralariga zarar etkazishi mumkin.

Antioksidantlar va E vitamini sperma hayotiyligi uchun muhim ekanligi klinik jihatdan isbotlangan va klinik tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, ushbu vitaminlarni qabul qiladigan erkaklarda sperma sifati yuqoriroq.

Ushbu randomizatsiyalangan, platsebo-nazorat ostida o'tkazilgan tadqiqotning maqsadi vitaminlar va antioksidant qo'shimchalarning sperma donorlarida sperma parametrlariga ta'sirini o'rganish edi. Jami 70 nafar sog'lom erkak ko'ngilliga 6 hafta davomida har kuni E, B6 vitaminlari va rux qo'shimchalari berildi. Barcha ishtirokchilarning yoshi 20 yoshdan 35 yoshgacha edi. Ishtirokchilar ikkita guruhdan biriga kiritildi: nazorat guruhi (n = 33) va vitamin qo'shimchalari guruhi (n = 37). Sperma konsentratsiyasi, hayotiyligi, harakatchanligi va morfologiyasi hamda sperma DNK parchalanishi tahlil qilindi. Qo'shimcha qabul qilinganidan 6 hafta o'tgach, vitamin guruhida spermaning o'rtacha harakatchanligi va sperma konsentratsiyasi sezilarli darajada oshdi.

Sperma ishlab chiqarishni ko'paytirish uchun gormonal davolash

Gormonal davolash sperma ishlab chiqarishni ko'paytirish va bepushtlik bilan bog'liq muammolarni hal qilishning potentsial yo'nalishi sifatida paydo bo'ldi. Ushbu davolash usullari asosan spermatogenezning tabiiy jarayoniga xalaqit berishi mumkin bo'lgan gormonal nomutanosibliklarga qaratilgan.

Ular istiqbolli bo'lsa-da, bunday aralashuvlarni ko'rib chiqishdan oldin ijobiy va salbiy tomonlarini tortish juda muhimdir.

Taroziga soling

1. Gormonal muvozanatni rag'batlantiradi: Gormonal davolash testosteron va sperma ishlab chiqarish uchun muhim bo'lgan boshqa asosiy gormonlar nomutanosibligini tuzatishga qaratilgan. Muvozanatni tiklash orqali ushbu davolash usullari sog'lom spermatogen jarayonni boshlashi va saqlab turishi mumkin.
2. Sperma sonining ko'payishi: Gormonlarni davolashning asosiy maqsadlaridan biri sperma sonini ko'paytirishdir. Yuqori darajalar tug'ilishni kuchaytirishi mumkin, bu esa erkak omili bepushtligi bilan kurashayotgan juftliklar uchun muvaffaqiyatli homilador bo'lish ehtimolini oshiradi.
3. Muayyan holatlarni davolash: Gormonal davolash, ayniqsa, moyaklar yetarli testosteron ishlab chiqarmaydigan gipogonadizm kabi holatlarga chalingan erkaklar uchun foydali bo'lishi mumkin. Asosiy sababni bartaraf etish orqali ushbu davolash usullari umumiy reproduktiv salomatlikni yaxshilashi mumkin.
4. Yordamchi reproduktiv texnologiyalar (ART): Gormonlarni davolash in vitro urug'lantirish (IVF) yoki intrasitoplazmatik sperma in'ektsiyasi (ICSI) kabi ART muolajalariga qo'shimcha bo'lishi mumkin, bu esa muvaffaqiyat ehtimolini oshirishi mumkin.

Kamchiliklari

1. Potensial yon ta'siri: Gormonal davolash yengildan og'irgacha bo'lgan yon ta'sirlarga ega bo'lishi mumkin. Bularga husnbuzar, kayfiyat o'zgarishi va ba'zi hollarda jiddiyroq asoratlar kirishi mumkin. Davolash paytida ushbu mumkin bo'lgan yon ta'sirlarni tushunish va boshqarish juda muhimdir.
2. Noaniq uzoq muddatli ta'sirlar: Uzoq muddatli gormonal davolashning uzoq muddatli oqibatlari noma'lumligicha qolmoqda. Ushbu terapiyalardan uzoq muddatli foydalanish bo'yicha cheklangan tadqiqotlar mavjud va ularning umumiy sog'liqqa ta'siri haqida xavotirlar saqlanib qolmoqda.
3. Xarajatlar va qulayliklar: Gormonal muolajalar qimmatga tushishi mumkin va qulaylik ba'zi shaxslar yoki juftliklar uchun to'siq bo'lishi mumkin. Bunday muolajalar uchun sug'urta qoplamasi har xil bo'lishi mumkin, bu esa qo'shimcha e'tibor qatlamini qo'shadi.
4. Shaxsiy javob o'zgarishi: Gormon terapiyasiga javoblar odamlar orasida juda katta farq qilishi mumkin. Bir odam uchun samarali ishlaydigan narsa boshqasi uchun bir xil natijalarni bermasligi mumkin, bu esa uni tug'ilishni yaxshilash uchun biroz oldindan aytib bo'lmaydigan yo'lga aylantiradi.

Sperma ishlab chiqarishni ko'paytirish uchun gormonal davolash erkaklar bepushtligining ayrim holatlari uchun potentsial yechim taklif qiladi, ammo bog'liq ijobiy va salbiy tomonlarini diqqat bilan ko'rib chiqish muhimdir.

Sperma ishlab chiqarishni ko'paytirish uchun Kegel mashqlari

Sperma ishlab chiqarishni qanday oshirish mumkin?

Bu erkaklarning eng ko'p beriladigan savollaridan biridir. Barchamiz shunchaki tomchilab yoki tomizib chiqadigan oz miqdordagi sperma o'rniga xona bo'ylab sachrab turadigan ko'proq sperma istaymiz. Yaxshi xabar shundaki, siz kuniga atigi bir necha daqiqa PC mushaklaringizni kuchaytirish uchun oddiy mashq bajarish orqali spermangizning "otish kuchini" oshirishingiz mumkin.

PC Muscle nima?

Agar siz siyishni boshlagan bo'lsangiz va keyin jarayonning o'rtasida uni to'xtatish uchun siqsangiz, demak siz allaqachon PC mushagingizni ishlatgansiz.

Kuchli PC mushaklariga ega bo'lish uzoq muddatli, kuchli va tezkor eyakulyatsiyani anglatadi. Shuning uchun, doimiy mashqlar orqali PC mushaklaringizni kuchaytirish sizning manfaatlaringizga mos keladi. Kegel mashqlarini deyarli hamma joyda bajarish mumkin, chunki ularni qilayotganingizni biladigan yagona odam - bu o'zingiz.

Jinsiy aloqa paytida PC mushaklaringizni tez siqish va bo'shashtirish nafaqat jinsiy javobingizni oshiradi, balki ayol sherigingizning stimulyatsiyasini ham oshirishi mumkin.

Ayol jinsiy olat mushaklarini siqganda, ko'p erkaklar qin torayganini his qilishlarini aytishadi. Erkak jinsiy olat mushaklarini siqganda, ko'p ayollar qin devorlarining yuqori qismida (eng sezgir qismida) qo'shimcha bosim his qilganliklarini aytishadi va hatto ba'zilari ularning g-nuqtasi rag'batlantirilishini da'vo qilishadi.

Kegel mashqlari

Kompyuter mushaklaringizni mustahkamlash uchun foydalanishingiz mumkin bo'lgan ba'zi Kegel mashqlari:

1. Kompyuter mushagingizni siqib, 5 gacha sanab turing, o'n marta takrorlang.
2. Kompyuter mushakingizni o'n marta tez siqing, 3 marta takrorlang.
3. Kompyuter mushaklaringizni uzun/qisqa interval bilan 10 gacha sanab, 3 marta takrorlang.
4. Kompyuter mushaklaringizni siqib, iloji boricha uzoqroq ushlab turing. 2 daqiqagacha mashq qiling.

Kegel mashqlarini kamida 2 oy davomida har kuni takrorlashni unutmang, shunda siz ko'proq sperma ishlab chiqarishingiz mumkinligini sezasiz!

Sperma ishlab chiqarish tabletkalari

Lekin bu bilan cheklanib qolmaslik kerak. Erkaklarning reproduktiv salomatligini yaxshilashni, jinsiy faollikni oshirishni, libidoni kuchaytirishni va nihoyat sperma ishlab chiqarishni ko'paytirishni istagan erkak o'z tanasini yanada chuqurroq o'rganishi va uni yaxshiroq eyakulyatsiyaga, ya'ni ko'proq sperma ishlab chiqarishga erishish uchun qanday qilib uyg'unlashtirishni o'rganishi kerak.

Buning usullaridan biri sperma ishlab chiqarish tabletkalari yordamida sperma bilan bog'liq va ta'sir qiluvchi reproduktiv a'zolarni qanday yaxshilash usullarini kashf etishdir.

Shu sababli, hozirgi kunda tobora ko'proq erkaklar jinsiy ko'nikmalarini egallash va sperma ishlab chiqarishni tabiiy ravishda oshirish uchun qo'shimchalar va vitaminlarni izlay boshlaydilar. Bugungi kunda nafaqat tabiiy sperma ishlab chiqarish qo'shimchalari onlayn mavjud va ularni osongina sotib olish mumkin, balki agar siz sperma ishlab chiqarishni ko'paytirishni niyat qilsangiz, boshqa sperma qo'shimchalari mahsulotlarini ham tanlashingiz mumkin.

Birinchidan, ayniqsa, agar siz qattiq ishlasangiz yoki charchagan turmush tarzini olib borsangiz, tanangizni siz uchun zarur bo'lgan qo'shimcha ozuqa moddalari bilan ta'minlaydigan multivitaminlarni ko'rib chiqing.

Siz sperma ishlab chiqarishni uyingizning shaxsiy hayotida salbiy oqibatlarsiz oshirishingiz mumkin. Tadqiqotchilar, shuningdek, tibbiyot mutaxassislari, sperma uchun tabletkalar xavfsiz va samarali bo'lishi mumkinligini ikkilanmasdan isbotladilar. Ko'proq sperma ishlab chiqarish uchun tabletkalar haqida ko'proq ma'lumotni quyida topishingiz mumkin.

Sperma ishlab chiqarish tabletkalari ishlaydimi?

Shuni bilish kerakki, normal erkak odatda eyakulyatsiya paytida 2 dan 5 ml gacha sperma ishlab chiqaradi, garchi agar siz juda faol jinsiy hayot kechirsangiz, bu miqdor ancha kamayishi mumkin. Agar siz sperma sifati va miqdorini yaxshilashni istasangiz, jinsiy aloqalar sonini cheklash foydalidir. Siz har safar ko'p sperma ishlab chiqara olmaysiz... yoki qila olasizmi?

Keling, ushbu sperma ishlab chiqaruvchi qo'shimchalar erkaklarga sperma ishlab chiqarishni ko'paytirishga qanday yordam berishini ko'rib chiqaylik.

Sperma ishlab chiqarish tibbiyotida siz, albatta, rux kabi ingredientlarni foydali deb bilasiz. Rux erkak sperma ishlab chiqarishni ko'paytirish uchun zarur ekanligi ma'lum. Qizil go'sht, qovoq va selderey tarkibida juda ko'p rux mavjud. Sink o'z ichiga olgan mahsulotlarni iste'mol qilish orqali sog'lig'ingizni yaxshilaysiz va sperma hajmini bir vaqtning o'zida oshirasiz. Siz tushunganingizdek, sperma ishlab chiqarish tabletkalaringiz ushbu elementni o'z ichiga olishi kerak.

Sperma ishlab chiqarishga qarshi dorilar bilan birga ko'p suv ichishni unutmang. Agar tanangizning to'g'ri ishlashini va sperma ishlab chiqarishni ko'paytirishni istasangiz, suvsizlanishdan saqlaning va tanangizni parvarish qiling. Agar siz eng yaxshi sperma ishlab chiqarish tabletkalarini sinab ko'rsangiz, sperma miqdorining istiqbolli natijasiga erishishingiz mumkin.

Sperma ishlab chiqarish uchun eng yaxshi tabletkalarni qanday tanlash mumkin?

Sperma ishlab chiqarish uchun qo'shimchalarni tanlashda xavfsizlik va samaradorlik eng muhim ustuvorliklar hisoblanadi. Ko'pgina tabiiy tabletkalar sperma sonini, harakatchanligini va umumiy reproduktiv salomatlikni qo'llab-quvvatlashi mumkin, ammo hamma mahsulotlar ham bir xil natijalarni bermaydi. To'g'ri variantni qanday tanlashni tushunish juda muhimdir.

1. Tarkibini tekshirishdan boshlang. Erkaklarning reproduktiv salomatligi uchun tadqiqotlar bilan tasdiqlangan foydalarga ega tabiiy birikmalarni qidiring. O'simliklar, o'simlik ekstraktlari va aminokislotalardan olingan ingredientlar odatda to'g'ri qabul qilinganda xavfsizroq va samaraliroq bo'ladi. Keraksiz plomba moddalari, sun'iy qo'shimchalar yoki tanani stressga solishi mumkin bo'lgan yuqori dozada stimulyatorlar bo'lgan mahsulotlardan saqlaning.
2. Keyin, ishlab chiqaruvchining sifati va ishonchliligini ko'rib chiqing. Shaffof yorliqlash, uchinchi tomon sinovlari va ijobiy foydalanuvchi sharhlariga ega brendlarni tanlang. Ishonchli kompaniyalar dozasi, potentsial yon ta'siri va har bir ingredientning manbai haqida aniq ma'lumot beradi. Sertifikatlar yoki laboratoriya sinovlari ham yuqori sifat va xavfsizlik standartlarini ko'rsatishi mumkin.
3. Qo'shimchaning mo'ljallangan foydalariga e'tibor bering. Ba'zi tabletkalar sperma hajmini oshirishga qaratilgan bo'lsa, boshqalari harakatchanlik yoki gormonlarni qo'llab-quvvatlashga qaratilgan. Shaxsiy ehtiyojlaringizni aniqlang va ularni mahsulotning asosiy funktsiyasi bilan moslashtiring. Reproduktiv salomatlikning bir nechta jihatlarini qo'llab-quvvatlaydigan qo'shimcha yanada keng qamrovli natijalarni berishi mumkin.
4. Har qanday qo'shimchani qabul qilishni boshlashdan oldin tibbiyot mutaxassisi bilan maslahatlashish ham muhimdir. Hatto tabiiy tabletkalar ham dorilar yoki sog'liq muammolari bilan o'zaro ta'sir qilishi mumkin. Shifokor yoki litsenziyaga ega ovqatlanish mutaxassisi qo'shimchaning mos kelishini aniqlashga va to'g'ri dozani tavsiya qilishga yordam berishi mumkin.
5. Nihoyat, eng yaxshi natijalarga erishish uchun tabletkalarni sog'lom turmush tarzi odatlari bilan birlashtiring. Yetarli uyqu, muvozanatli ovqatlanish, muntazam jismoniy mashqlar va stressni boshqarish - bularning barchasi reproduktiv salomatlikni qo'llab-quvvatlaydi va qo'shimchalarning ta'sirini kuchaytiradi. Yuqori sifatli, xavfsiz va mos mahsulotni tanlash, turmush tarzini yaxshilash bilan birga, sperma ishlab chiqarishni tabiiy ravishda yaxshilashning eng yaxshi imkoniyatini ta'minlaydi.

Bizning forumimizda eng yaxshi sperma ishlab chiqaradigan tabletkalarni topishingiz mumkin.