סקירת הכדורים הטובים ביותר המגדילים את ייצור הזרע. למדו כיצד לייצר יותר זרע במהלך השפיכה.

כולנו יודעים שסקס הוא, לפעמים, החלק הטוב ביותר במערכת יחסים, אך לא רבים מבינים שיש יתרונות אחרים לסקס מאשר 30 השניות הרגילות של ההנאה.

למעשה, ניתן לתאר את המין בצורה מדויקת מאוד כדבק שמפגיש ומרכיב היבטים אחרים של מערכת יחסים בין שני אנשים.

ומכיוון שהאורגזמה היא המטרה של כל מפגש סקס חם, יכול להיות שכדאי לבדוק זאת מקרוב. כי הנאה היא יותר מסתם משהו שגורם לנו להרגיש טוב כאן ועכשיו.

בריאות הרבייה של הגבר וייצור זרע

מחקרים מאוחרים יותר הראו כייחסי מין ואורגזמות תכופות מתורגמים לשיעורי תמותה נמוכים יותר בקרב גברים ונשים, וגם הם מורידים את הסיכון להתקפי לב. במילים אחרות, האינטרס שלך הוא לקיים יחסי מין לעתים קרובות.

מהי ייצור זרע?

במין בסיסי ובחינוך רבייה אומרים כי האשכים הם האחראים לייצור תאי זרע. בלוטת הערמונית ווסקול הזרע מייצרת את הזרע שיוצא איתו בזמן השפיכה.

זרע מפעיל ומגן על הזרע ברגע שהוא יוצא מהפין.

לאחר שקבעו הנחת יסוד זו, הגיוני רק לחשוב כיכמות ואיכות הזרע והזרע שמייצרים הבלוטות הללו תלויים עד כמה הם מתפקדים או עד כמה בריאות הבלוטות הללו, אלא אם כן כמובן, גורמים עיקריים אחרים משחקים כמו מחלות סופניות וכרוניות. מחלות.

לאחר מכן הדבר יוביל לחוכמה המקובלת שמערכת רבייה בריאה (על כל חלקיה ופועלת) היא המרכיב הבסיסי בחיי מין בריאים, באורגזמות טובות ובשפיכות טעונות.

מחקרים קליניים

• הרופא האמריקני טד מקילוונה מצא שאנשים פעילים מינית שואבים הרבה יותר שמחה מחייהם מאשר לאחרים. הם גם לוקחים פחות עלי מחלה, מה שאמור לרצות כל איש עסקים.
• הגינקולוג דאדלי צ'פמן טען כי אורגזמות עוזרות לגוף להילחם בזיהומים, הצעה הנתמכת על ידי פסיכולוגים מאוניברסיטת וילקס.
• מחקר שנערך במלבורן באוסטרליה מצא כישפיכה תכופה בגילאי 20-50 מסייעת להפחית באופן דרמטי את הסיכון לחלות בסרטן הערמונית בקרב גברים. מחקר זה קושר עם מחקרים אחרים ומציע כי אורגזמה קבועה אצל גברים מונעת השתנה כואבת בגיל מבוגר.
• על פי מחקרים אלה, שפיכה ושפיכה גברית תכופים המשופרים בכדורי ייצור הזרע הם מכריעים להימנעות מבעיות רבות הקשורות בערמונית. למרות שיש עדיין עבודה רבה לפני שהמדע יכול לספק לנו קשר מוחלט בין שפיכה לבין סיכון נמוך יותר לסרטן הערמונית, ברור שחיי מין תקינים משפיעים לטובה על הבריאות הכללית.

האם אתה רוצה להגדיל את א הפקה של הזרע שלך? הרצון להגביר את ייצור הזרע נפוץ כמעט אצל כל גבר. ויש הסברים הגיוניים לרצון הזה. לדוגמה, כמה גברים מחברים את זה עם ציפיות גדולות של שיפור הפוריות ואורגזמות ארוכות יותר.

היפרספרמיה וביצועים מיניים

סקס טוב הוא טוב לגוף אך יותר מדי ממנו עלול לגרום למחלות הקשורות למין ואף להתמכרות למין. לפעמים ההתמכרות הזו מתחילה בגלל היפרספרמיה שגורמת לביצוע מיני מוגזם שמוביל לסקס תכוף עם בני זוגו או עם אנשים אחרים.

היפרפרמיה היא מצב בו גבר מייצר כמות זרע גדולה מהרגיל.

היפרפרמיה יכולה לגרום גם לליבידו מוגזם ותשוקה מינית. כתוצאה מכך, אותו אדם לא יכול להימשך יום בלי לקיים יחסי מין עם מישהו, אפילו לא לשלם לזונות רק כדי לעשות זאת. יחסי מין עם זרים עשויים לעורר התפתחות של HIV או STD בגוף האדם.

התמכרות למין

התמכרות למין נבעה מאנשים המשתמשים במין כמוצא לבעיותיהם ולחץם בחיים. מכיוון שהם מרוקנים רגשית ונפשית, הם משתמשים במין כדילהשיג הנאה ותחושה טובה באמצעות ביצועים מיניים מוגזמים. כל יום הם ממשיכים לעשות זאת רק כדי לשרוד יום.

מכיוון שהם נעשים תלויים במין, הם מתקשים לשלוט בדחפים המיניים שלהם. בהתאם לכך, אוננות היא סוג אחד של התמכרות למין בו גבר הופך להיות תלוי בחפצים כדי להשיג הנאה ונוחות.

צורך בסקס

לפעמים אנשים שמאוננים לא רוצים לקיים יחסי מין עם אנשים אמיתיים. הם מעדיפים להישאר בעולם התאווה והדמיון שלהם, כשהם מעמידים פנים כי מושא הפנטזיות שלהם מספק מינית. למרות שהתמכרות למין עשויה להיות סוג של התמכרות, היא ניתנת לריפוי וניתן לטפל בה על ידי מעבר למרכזי טיפולים בהם ניתן לדבר בגלוי על סוגיות המין של האדם. באופן זה האדם ישתפר ויתחיל לחיות חיים ללא צורך במין.

ליבידו וזרע זכרי

אחד הדברים העצובים ביותר שיכולים לקרות למישהו זה היה לגלות שמין זה לא טוב כמו שהיה פעם בגלל הורדת הליבידו הגברי.

יכולות להיות בעיות חשק המין שונות כמו למשל, אינך יכול לקבל זקפה או שיש בעיה בגודל הפין או שהאורגזמה לא ממש חזקה.

למרבה המזל, הרפואה המודרנית יכולה לעזור לגברים עם כל הבעיות הללו, תוכלו לגלות כיצד לייצר יותר זרע, כיצד להגביר את החשק המיני ואת הביצועים הכלליים.

גורמים לבעיות בחשק המיני אצל גברים

לביצוע זקפה לקוי של אדם יש סיבות רבות.

האשכולים העיקריים לגורמיו הם פיזיולוגיים ופסיכולוגיים. הקבוצה הפיזיולוגית היא זו הקשורה לתפקודי גוף ותפקוד לקוי המשפיעים על היכולת והכוח לקיים זקפה. זהו אזור הדאגה שמטרתו לטפל בכדורי הליבידו הגברי. הפסיכולוגי לעומת זאת הם אלה שקשורים לשלום הרגשי והנפשי.

מרבית המקרים מיוחסים לסיבות פיזיולוגיות. מקרים רבים של בעיות זקפה הם השפעות של מחלות שכיחות אצל גברים, וסוכרת נמצאת בראש הרשימה. נתונים רפואיים מוקלטים טענו כי 50 עד 60 אחוז מהגברים הסובלים מסוכרת סובלים מבעיות זקפה.

ההשפעה הברורה של סוכרת היא אובדן של תחושות רעידות במחצית התחתונה של הגוף. הדפנות הפנימיות בכלי הדם הנגרמות כתוצאה מסוכרת גורמת למחסור הורמונאלי ואספקת דם לא מספקת, המהווה צורך בזקפה טובה וקשה לסלע.

אורח חיים לא בריא מונע גם השגת זקפה במלואה.

בעיות זוגיות וזוגיות הן גורם פסיכולוגי שכיח לאי השגת זקפה. בעיות משפחתיות הנוגעות לכספים, לביטחון ולעתיד יכולות להיות מלחיצות מאוד ולמנוע מהנפש והגוף להגיב בהתאם לגירויים מיניים. מתח מעבודה, קריירה או מקצוע הוא גם שורש פסיכולוגי לבעיות זקפה.

סיבות אלה אינן תמיד מצריכות טיפולים רפואיים או מוצרים המניעים את המין כמו תוספים כדי להגדיל את ייצור הזרע. טיפול מפסיכולוג, יועץ רוחני, או מומחה למדיטציה ותוספי מזון יכול לעזור להקל על השפעת גורמים אלה.

טיפולים רפואיים

שתלי פין וטיפול בהזרקה הם הדורות הראשונים של טיפול רפואי שידוע כזכיות משמעותיות מול סוגיות הבריאות של גברים.

מחקרים נוספים הביאו למאבק משופר באנושות כנגד בעיות זיקפה בכך שהקלו, יעילים יותר ויעילים יותר בזמן. ככל הנראה הפופולרי ביותר מבין תרופות הפה שיש כיום הוא הוויאגרה. יותר מיתרונותיו המובטחים, ויאגרה זכתה לפופולריות רבה יותר בגלל המחלוקות הסובבות אותה.

תופעות לוואי

ויאגרה היא תרופה רפואית ולא גלולות טבעיות, שנמצאת כבעליתופעות לוואי על גברים הסובלים מבעיות לב ולחץ דם נמוך. שטיפה, אף מחניק, כאב ראש ועיכול הם חלק מההשפעות הבסיסיות השליליות של ויאגרה.

השימוש בכמות הוויאגרה חייב להיות תחת פיקוח של רופא. לכן אנו יכולים להמליץ על כדורים טבעיים בלבד - אותם טבליות קטנות המגבירות את ייצור הזרע ויכולות להפוך את חיי המין שלך נפלאים!

כיצד להגביר את ייצור הזרע?

יש לנקוט באמצעים מסוימים אם ברצונו לברר כיצד להגדיל את ייצור הזרע.

התוצאות לא ייאמן וההשפעה על בריאות הגברים למעשה ניכרת בכך משום שעוצמת הגבר, עוצמתה וכמות השפיכה משתפרים.

אבל גברים רבים אוהבים את האמת שהאורגזמה נעשית אינטנסיבית יותר. ממצאים מדעיים פותחים שיטות רבות להתמודדות עם הבעיות שגברים מתמודדים איתן. ישיבה על הגדר כבר לא פופולרית.

החוקרים רואים כי צריכת תוספים מסוימים יכולה להיחשב כשיטה מצוינת להגדלת ייצור הזרע. תוספי ייצור זרע אלה נוצרו במיוחד בשביל זה. השימוש בתוספי תזונה לייצור זרע רב יותר אינו הטכניקה היחידה הקיימת, אך היא טכניקה חיובית ביותר. אנשי מקצוע בתחום הרפואה קובעים כי זה בטוח ויעיל, ולעתים אפילו יעיל יותר מתרגילי קיגל.

מה לקחת כדי לייצר יותר זרע?

מגוון המוצרים לייצור הזרע הוא גדול כיום בתחום זה. שיטה מיוחדת פותחה כדי להשיג את התוצאה שצוינה ולאפשר לגברים לייצר יותר זרע. מוצרים אלה יעזרו לכם לחוות אורגזמות חזקות וארוכות יותר, להגדיל את כמות הזרע ולשפר את מראה הזרע על ידי הפיכתו לבנה ובריאה יותר.

יתר על כן, זה יכול להשפיע על הרצון ועל כוח ההתכווצות שלך. תבחין בשיפורים נחמדים בחיי המין שלך, תהיי מגיבה ובטוחה יותר.

טיפים מובילים להגברת ייצור הזרע

• הדרך הטובה ביותר לייצר יותר זרע היא לשתות הרבה מים במהלך היום.
• ערוך תרגילים גופניים כדי לשפר את המרץ הכללי שלך.
• לרכוש הרגלי אכילה בריאים בתזונה מאוזנת יותר (החלפת המבורגרים וזני מזון מהיר אחרים).
• מוטב שלא תעשן, אבל אם לא תוותר על כך לנסות לשלוט בזה. המדע כבר הוכיח את ההשפעה הרעה של העישון על כוח הגברים במיטה ועל כמות הזרע.
• מומלץ גם לשתות כמה שפחות אלכוהול. אסור להפסיק לשתות לחלוטין אלא לעשות זאת בגבולות סבירים.
• אל תשכח לנוח טוב. אם אתה ישן מספיק כל לילה, תהיה מלא באנרגיה ובחשק המיני.
• ולבסוף, עלינו לומר, שיהיה לכם חוויה מינית נעימה ופעילה כל הזמן - זה ישמור עליכם בכושר ונמרץ.

מזונות המגבירים את ייצור הזרע

קיימת תיאוריה לפיה מזונות מסוימים עשויים להשפיע לטובה על הדחף המיני הגברי.

ארוחות אלה ידועות בשם אפרודיזיאקים.

לדוגמה, דווח כי שוקולד, צדפות, פלפלי צ'ילימועילים לגברים. הם עשויים לסייע בהמרצת הזקפות, בשיפור החשק המיני, ואף בהגדלה זמנית של גודל הפין במהלך קיום יחסי מין.

למרות שההשפעות המדויקות על התפקוד המיני אצל גברים אינן ברורות, מוצרים אלה שימשו במשך מאות שנים והוכחו כיעילים לטיפול במחלות ומצבים כמו תפקוד לקוי של זיקפה, חשק מיני נמוך אצל גברים וכו '.

כנ"ל לגבי מזונות רבים אחרים אשר עשויים להשפיע לטובה על החשק המיני הגברי, כולל בשר אדום, אגוזים ושום.

אם ישנם מזונות המגבירים את החשק המיני ואף מסייעים לטיפול בתפקוד המיני אצל גברים, נראה סביר לחפש מזונות המגבירים את ייצור הזרע. האם ישנן אפשרויות כאלה?

האם אנו יכולים להשתמש בתזונה על מנת לייצר יותר זרע? כן, אבל זה קצת יותר מורכב מאשר פשוט לאכול סוג אוכל מסוים. הזרע מיוצר על ידי האשכים וזהו תהליך מורכב ומתוחכם מאוד. עלינו להיות מסוגלים להבין את התהליך הזה והיכן נוכל לשפר אותו. בואו נסקור זאת להלן.

אילו מזונות מגבירים את ייצור הזרע?

1. האם ישנם מזונות להגברת ייצור הזרע אצל גברים?
2. האם התזונה שלנו יכולה להשפיע על מערכת הרבייה שלנו?
3. האם יש רשימה של מאכלים מומלצים לאיכות טובה יותר ותנועתיות של זרע?

התשובה לשאלות אלו חיובית. ישנם כמה מאכלים שהוכיחו כי הם מגיעים עם מגוון יתרונות בריאותיים לבריאות המינית הגברית, כולל עלייה בייצור הזרע.

דוגמאות למאכלים המסייעים בהפקת זרע הן רבות:

• אֱגוֹזִים
• ברוקולי
• תרד
• פירות הדר כמו תפוז ולימון
• דג ים כמו דגני סלמון
• חלב ומוצרי חלב עם כמויות גבוהות של ויטמין D
• שוקולד מריר (אך התרחק משוקולד חלב)
• שום
• בננות
• תותים
• תה ירוק

למרבה הצער, לא נערכו ניסויים קליניים המאשרים את יעילותם של מוצרים אלה להשפיע על ייצור הזרע. אבל זה נראה סביר, ניסויים קליניים אלה בודקים בדרך כלל תרופות, חיסונים, גלולות ומשחות אחרות.

מזונות המשפרים את הבריאות המינית אצל גברים

בהחלט יתכן שחלק מהמזונות הללו אכן משפרים את ייצור הזרע ואת איכות הזרע ואף יותר מכך - הם מגבירים את הבריאות המינית אצל גברים!

זו הסיבה: מוצרים אלה מועילים לבריאות הכללית. תזונה בריאה ומאוזנת תמיד תהיה טובה לבריאות הגבר, וזה כולל גם בריאות מינית של גברים!

ובריאות מינית טובה יותר של גברים מובילה לייצור זרע טוב יותר, לשיפור איכות הזרע ולהגברת פוריות הגבר!

מחקרים הראו כי אורח חיים לא בריא גורם לרמות מתח גבוהות, מה שמוביל לבעיות זרע. יש דברים מסוימים שאתה יכול לעשות כדי להפחית את הסיכון להיות פוריות.

אתה יכול להימנע מעישון, להתאמן באופן קבוע ולדאוג לתזונה שלך!

צריכה קבועה של מזונות המשפרים את הזרע תסייע גם בהגברת הביצועים במיטה ואף תגדיל את הסיכוי להרות ילד!

ויטמינים המגבירים את ייצור הזרע

אתה לא היחיד אם אתה מתקשה להרות ילד בגלל ירידה בייצור הזרע. עקרות משפיעה על כ -12% מכלל האוכלוסייה, המוגדרת ככישלון להיכנס להריון וללדת ילד לאחר שנה של יחסי מין חודרים חוזרים ונשנים.

בעיות הגבר חשובות לא פחות מהבעיות בטיפול באי פוריות. אי פוריות הגבר משפיעה על אחד מכל עשרים זכרים ברחבי העולם, ומהווה כמחצית מכלל מקרי הפוריות.

למרות שהטיפול בנושאי פוריות כרוך לעתים קרובות בסיוע של רופאי רבייה ובהליכים מתוחכמים כגון IUI ו- IVF, ניתן לטפל בסיבות רבות לפוריות הגבר, כגון תזונה לקויה ומתח חמצוני, על ידי נטילת ויטמינים להגברת ייצור הזרע.

ירידה בייצור זרע הנגרמת על ידי מחסור ברכיבים תזונתיים

מחסור בחומרים מזינים כגון ברזל, אבץ וויטמינים מסוימים יכול להפחית את ייצור הזרע אצל גברים. מצבים אחרים שניתן לטפל בהם בעזרת צריכת התזונה הנכונה כוללים בריאות זרע לקויה עקב כימיקלים סביבתיים מסוימים, גנטיקה וגורמי אורח חיים.

כדי למנוע מחסור בחומרים מזינים וגורמי פוריות זכרים אחרים, קיימים מספר תוספי תזונה לשיקום הפוריות. להלן כמה מהוויטמינים היעילים ביותר שיכולים לשפר את בריאות הזרע ולהגביר את ייצור הזרע.

רשימת ויטמינים שמגבירים את ייצור הזרע

סוגים רבים של תת-תזונה, כמו גם עקה חמצונית, יכולים להשפיע על ייצור הזרע. למרבה המזל, שיפור התזונה שלך עם ויטמינים כדי לפצות על חוסרים אלה ולהגן מפני מתח חמצוני היא אסטרטגיה פשוטה וטבעית לשיפור ייצור הזרע. להלן הוויטמינים הטובים ביותר להגברת ספירת הזרע (ללא סדר ספציפי):

• ויטמין סי.
• ויטמין B12.
• ויטמין די.
• חומצה פולית.

עם זאת, אלה הם הויטמינים הנפוצים ביותר והנפוצים ביותר שהוכחו קלינית כיעילים לייצור זרע.

בנוסף לאלה, ישנם סוגים אחרים של ויטמינים שיכולים לשפר את בריאות הרבייה שלך. ודוגמה טובה אחת היא ויטמין E.

ויטמין E לייצור זרע

טוקופרולים הם קבוצה של 8 נוגדי חמצון המגינים על הגוף מפני רדיקלים חופשיים. ויטמין E הוא אחד מהם.

רדיקלים חופשיים הם מולקולות בסיסיות המיוצרות באורגניזם במהלך תהליך החמצון. הן מולקולות לא יציבות עם כמות לא שווה של אלקטרונים, ולכן הן לא מסונכרנות. הם מנסים כל הזמן "לתפוס" אלקטרון ממולקולות אחרות, ולגרום נזק לרקמות אחרות בסופו של דבר.

רדיקלים חופשיים יכולים לפגוע בזרע שלך אם הם אינם מסולקים על ידי ויטמינים.

נוגדי חמצון וויטמין E הוכחו קלינית כחשובים לכדאיות הזרע, ומחקרים קליניים הראו כי זכרים הנוטלים ויטמינים אלה הם בעלי איכות זרע גבוהה יותר.

מטרת מחקר אקראי זה מבוקר פלסבו הייתה לחקור את ההשפעה של ויטמינים ותוספי נוגדי חמצון על פרמטרי זרע בתורמי זרע. סך של 70 מתנדבים בריאים קיבלו תוספי מזון יומיים של ויטמינים E, B6 ואבץ למשך 6 שבועות. כל המשתתפים היו בני 20 עד 35 שנים. המשתתפים נרשמו לאחת משתי קבוצות: קבוצת הביקורת (n = 33) וקבוצת תוספי הויטמינים (n = 37). נותחו ריכוז זרע, כדאיות, תנועתיות ומורפולוגיה ופיצול DNA זרע. לאחר 6 שבועות של תוספת, תנועתיות הזרע הממוצעת וריכוז הזרע עלו באופן משמעותי בקבוצת הוויטמינים.

טיפול הורמונלי להגברת ייצור הזרע

טיפולי הורמונים הופיעו כדרך פוטנציאלית לשיפור ייצור הזרע וטיפול בבעיות הקשורות לאי פוריות. טיפולים אלו מכוונים בעיקר לחוסר איזון הורמונלי שעלול לעכב את התהליך הטבעי של spermatogenesis.

למרות שהם מבטיחים, חיוני לשקול את היתרונות והחסרונות לפני ששוקלים התערבויות כאלה.

יתרונות

1. ממריץ איזון הורמונלי: טיפולי הורמונים מטרתם לתקן חוסר איזון בטסטוסטרון ובהורמוני מפתח אחרים החיוניים לייצור זרע. על ידי החזרת שיווי המשקל, טיפולים אלה יכולים להניע ולקיים תהליך זרעי בריא.
2. ספירת זרע מוגברת: אחת המטרות העיקריות של טיפולי הורמונים היא להעלות את ספירת הזרע. רמות גבוהות יכולות לשפר את הפוריות, ולהגדיל את הסבירות להתעברות מוצלחת עבור זוגות הנאבקים באי פוריות של גורם גבר.
3. טיפול במצבים ספציפיים: טיפולים הורמונליים יכולים להיות מועילים במיוחד לגברים שאובחנו עם מצבים כמו היפוגונדיזם, שבו האשכים מייצרים לא מספיק טסטוסטרון. על ידי טיפול בשורש, טיפולים אלה עשויים לשפר את בריאות הרבייה הכללית.
4. מסייע לטכנולוגיות רבייה מסייעות (ART): טיפולי הורמונים יכולים להיות משלימים להליכי ART כגון הפריה חוץ גופית (IVF) או הזרקת זרע תוך ציטופלזמית (ICSI), העלולים לשפר את סיכויי ההצלחה.

חסרונות

1. תופעות לוואי אפשריות: טיפולים הורמונליים עשויים לבוא עם תופעות לוואי, הנעות בין קלות לחמורות. אלה יכולים לכלול אקנה, שינויים במצב הרוח, ובמקרים מסוימים, סיבוכים חמורים יותר. הבנה וניהול של תופעות הלוואי האפשריות הללו חיוניים במהלך הטיפול.
2. השפעות ארוכות טווח לא ודאות: ההשלכות ארוכות הטווח של טיפול הורמונלי ממושך נותרות לא ברורות. קיים מחקר מוגבל על השימוש הממושך בטיפולים אלה, והחששות לגבי השפעתם על הבריאות הכללית נמשכים.
3. הוצאות ונגישות: טיפולים הורמונליים עלולים להיות יקרים, והנגישות עשויה להוות מחסום עבור יחידים או זוגות מסוימים. הכיסוי הביטוחי לטיפולים מסוג זה עשוי להשתנות ולהוסיף נדבך נוסף של שיקול דעת.
4. שונות בתגובה אינדיבידואלית: תגובות לטיפולים הורמונליים עשויות להשתנות מאוד בין אנשים. מה שעובד ביעילות עבור אדם אחד עשוי שלא להניב את אותן תוצאות עבור אדם אחר, מה שהופך אותו לאפיק מעט בלתי צפוי לשיפור הפוריות.

טיפולים הורמונליים לייצור זרע מוגבר מציעים פתרון פוטנציאלי למקרים מסוימים של אי פוריות גברית, אך שיקול זהיר של היתרונות והחסרונות הקשורים הוא חיוני.

תרגילי קיגל לייצור מוגבר של זרע

כיצד להגדיל את ייצור הזרע?

זו אחת השאלות הנפוצות ביותר בקרב גברים. כולנו רוצים זרע נוסף שמתנפץ החוצה במקום כמויות הזרע הקטנות שפשוט מטפטפות או מכדררות. החדשות הטובות הן שתוכלו לשפר את "כוח הצילום" של הזרע שלך רק כמה דקות ביום לבצע תרגיל פשוט לחיזוק שריר המחשב האישי שלך.

מהו שריר PC?

אם אי פעם התחלת להשתין ואז לחצת כדי לעצור אותו באמצע התהליך, כבר השתמשת בשריר המחשב האישי שלך.

להחזיק שרירי מחשב חזקים פירושו שפיכות שפיכות לאורך זמן, חזקות וירי. לכן, האינטרס שלך הוא לחזק את שריר המחשב האישי שלך באמצעות תרגילים קבועים. ניתן לבצע תרגילי קיגל כמעט בכל מקום שכן האדם היחיד שיידע שאתה עושה אותם הוא עצמך.

על ידי סחיטה ומהירה של שרירי המחשב האישי שלך במהלך קיום יחסי מין לא רק מגבירים את היענותך המינית, אלא יכולים להגביר את גירוי בן זוגך.

כאשר אישה לוחצת את שריר המחשב האישי שלה, גברים רבים אומרים שהם מרגישים שהנרתיק הרגיש חזק יותר. כאשר גבר לוחץ את שריר המחשב האישי שלו, נשים רבות מדווחות שהרגישו שהרגישו לחץ נוסף על החלק העליון של דפנות הנרתיק שלהן (החלק הרגיש ביותר), וחלקן אף טוענות שנקודת הג'י שלהם מקבלת גירוי.

תרגילי קיגל

להלן כמה תרגילי קיגל שבהם תוכלו להשתמש כדילחזק את שריר המחשב האישי שלכם:

1. סחט את שריר המחשב שלך והחזק אותו לספירה של 5, חזור על עשר פעמים.
2. סחט את שריר המחשב שלך עשר פעמים מהר, חזור על עצמו 3 פעמים.
3. סחט את שריר המחשב שלך במרווחים של ארוך / קצר לספירה של 10, חזור 3 פעמים.
4. סחטו את שריר המחשב האישי והחזיקו זמן רב ככל שתוכלו. עבד בדרך שלך עד שתי דקות.

זכרו לחזור על תרגילי קיגל בכל יום למשך חודשיים לפחות ותשימו לב שתוכלו לייצר יותר זרע!

גלולות לייצור זרע

אבל לא צריך לסיים בזה. גבר שרוצה לשפר את בריאות הרבייה של הגבר, להגביר את הביצועים המיניים, להגביר את החשק המיני, ולבסוף להגביר את ייצור הזרע, חייב לחקור עוד יותר את גופו וללמוד כיצד להכניס אותו בהרמוניה כדי לעזור לו להשיג שפיכה טובה יותר, כלומר יותר זרע.

אחת הדרכים היא לגלות דרכים כיצד לשפר את חלקי הרבייה המשפיעים על זרע וקשורים באמצעות כדורים לייצור זרע.

זו הסיבה שיותר ויותר גברים בימינו מתחילים לחפש תוספים וויטמינים כדי לשלוט בכישוריהם המיניים ולהגביר את ייצור הזרע באופן טבעי. לא רק תוספי ייצור זרע טבעיים זמינים כיום באינטרנט וניתן לרכוש אותם בקלות, אלא תוכלו גם לתת עדיפות למוצרי תוספי זרע אחרים אם אתם מתכוונים להגדיל את ייצור הזרע שלכם.

ראשית, שקול רב-ויטמינים שיספקו לאורגניזם שלך חומרים מזינים נוספים החיוניים עבורך, במיוחד אם אתה עובד קשה או מנהל אורח חיים מתיש.

אתה יכול להגדיל את ייצור הזרע ממש בפרטיות הבית שלך ללא השפעות שליליות אפשריות. חוקרים, כמו גם מומחים רפואיים, הוכיחו מעבר לכל צל של היסוס כי גלולות לזרע יכולות להיות בטוחות ויעילות. תוכלו למצוא מידע נוסף על כדורים לייצור זרע נוסף בהמשך.

האם גלולות לייצור זרע עובדים?

זה טוב לדעת שגבר רגיל מייצר בדרך כלל 2 עד 5 מ"ל של זרע בזמן השפיכה, אם כי כמות זו עשויה להיות נמוכה בהרבה אם יש לך חיי מין פעילים מאוד. זה מועיל אם אתה רוצה לשפר את האיכות והכמות של הזרע שלך. אתה לא יכול לייצר זרע רב בכל פעם ... או שאתה יכול?

בואו נסתכל כיצד תוספי תזונה אלה המייצרים זרע עוזרים לגברים להגדיל את ייצור הזרע.

מה שבוודאי תמצא מועיל ברפואת ייצור הזרע הוא מרכיבים כמו אבץ. אבץ ידוע כנחוץ להגברת ייצור הזרע הגברי. בשר אדום, דלעת וסלרי מכילים אבץ רב. תשפר את בריאותך ותעניק לזרע שלך נפח גדול יותר בו זמנית על ידי צריכת מוצרים המכילים אבץ. כפי שאתה מבין, הכדורים המייצרים זרע צריכים לכלול מרכיב זה.

אל תשכח לשתות הרבה מים יחד עם תרופות לייצור זרע. אם אתה רוצה לגרום לגופך לתפקד כראוי ולהגדיל את ייצור הזרע שלך, הימנע מהתייבשות וטיפח את גופך. אתה עשוי לקבל את התוצאה המבטיחה של כמות הזרע שלך אם תנסה את הגלולות הטובות ביותר לייצור זרע.

הכדורים הטובים ביותר לייצור זרע

אתה עשוי למצוא את הכדורים הטובים ביותר לייצור זרע בפורום שלנו.

מקסטין הוא אחד מהגלולות הללו. בין מרכיבי מקסטין תוכלו למצוא תמצית רימונים, מוקונה פרורינס, אבץ ו- L-arginine. ידוענים רבים נותנים עדיפות לכדורי ייצור הזרע הללו מכיוון שהם מאושרים קלינית להגדלת ייצור הזרע הגברי, לשיפור אורגזמות, דחף המין והסיבולת.

הכוח של כוכבי הפורנו הפסיק להיות סוד! תשכח תפוח ביום, קח טבליה ביום וכל הדאגות שלך יישארו.

סקס נהדר ולא ייאמן יעזור לכם להגיע לאופקים חדשים עם מקסטין.