Eno največje darilo človeškega obstoja je življenje.
Te besede so že obrabljene, a še vedno ostajajo resnične. Predstavljajte si, kako lahko en sam majhen predmet, ki je skoraj neviden, ustvari življenje. Je kot čudežna moč, ki je podeljena vsakemu človeku. To je moč, povezana z odgovornostjo.
Vsak dan po vsem svetu ljudje umirajo in ženske rodijo. Število smrtnih žrtev narašča, povečuje se tudi število prebivalstva. Ljudje naj bi bili ustvarjeni kot zaščitniki Zemlje.
Vprašanje pa je, kdo bo zaščitnik človeka? Odgovor je preprost in preprost, sami. Ljudje smo najvišji med stvaritvami. Tako je težko uničiti človeško generacijo, vendar je mogoče.
Največja grožnja prihaja iz znižanja ravni naše plodnosti.
In tu je plodnost moških enako pomembna kot plodnost žensk. In tukaj bi morali moški preprečiti svoje težave s plodnostjo. Pomembno je, da se znamo zaščititi.
Vsebina strani
Moške težave s plodnostjo
Moški naj ne skrbijo, če imajo težave s plodnostjo. Ne smejo razviti ideje, da so nekoristni in mlahavi, ko vedo, da so neplodni. Neplodnost ne pomeni " nemoškosti ". Je zdravstvena težava, s katero se mora vsak človek soočiti z vso močjo.
Da bi moški spoznal naravo te težave, mora popolnoma razumeti dejavnike, ki vodijo do omenjenega moškega zdravstvenega stanja. Poleg tega obstajajo celo tablete za izboljšanje plodnosti moških, vendar se bomo k njim vrnili kasneje.
Simptomi moške neplodnosti
Nezmožnost naravne zanositve je najpogostejši simptom moške neplodnosti. V nekaterih primerih morda ni drugih vidnih simptomov ali skrbi.
Bistveno pa je, da je par seznanjen z vsemi možnimi simptomi moške neplodnosti in to stanje zdravi v skladu s simptomi. Zdravnik lahko diagnosticira simptome, zdravi težavo in ponudi rešitev.
V določenih situacijah te znake in simptome neplodnosti pri moških povzročajo osnovne bolezni, kot so genetska bolezen, nevrološka bolezen, vnete vene v predelu genitalij ali težava, ki preprečuje prehod sperme v penis. Simptomi lahko s starostjo postanejo hujši, kar pomeni, da je zdravljenje lažje, če se diagnosticira pri mlajših moških.
V večini primerov bodo simptomi izginili, ko bodo obravnavane osnovne težave. Vendar pa lahko v nekaterih primerih traja več mesecev ali celo leto, da težave s plodnostjo pri moških izginejo.
Če ste zaskrbljeni glede svoje plodnosti in potrebujete testiranje plodnosti, obvezno preberite spodnje razdelke, ki opisujejo možne vzroke za neplodnost, kako se z njimi soočiti, kako se pripraviti na teste plodnosti pri moških in kako težave s plodnostjo pri moških zdraviti z dodatki ali tablete za plodnost.
Dejavniki moške neplodnosti
Če naletite na moško neplodnost, lahko prepoznate enega ali nekaj od naslednjih dejavnikov:
- Število semenčic, ki je nižje od pričakovanega (manj kot 15 milijonov semenčic na mililiter semenske tekočine ali skupno število semenčic manj kot 39 milijonov v eni ejakulaciji).
- Spolne disfunkcije, kot so težave z ejakulacijo ali proizvodnjo majhnih količin semenske tekočine, zmanjšan spolni nagon ali težave z ohranjanjem erekcije (impotenca).
- V predelu mod lahko pride do bolečine, vnetja ali ciste. Testisi lahko otečejo ali porumenijo na podoben način kot pri moških z rakom prostate. To bolečino v modih lahko povzroči več različnih dejavnikov, vključno z okužbo, vnetjem ali drugimi stanji.
- Bolezni dihal, ki se zelo pogosto ponavljajo. Na primer prehlad ali gripa.
- Nezmožnost zaznavanja vonjav.
- Rast prsi, ki pri moških ni normalna ( ginekomastija ). Obstaja močna povezava med količino rasti tkiva dojke in plodnostjo moške sperme.
- Izpadanje las na obrazu ali telesu, kot tudi drugi simptomi kromosomskih ali hormonskih nepravilnosti. Vzrok za to so lahko hormonske motnje, ki vplivajo na različne dele moškega telesa, vključno s spolovilom.
Kako diagnosticirati moško neplodnost?
Diagnosticiranje moške neplodnosti je korak za korakom proces, ki vključuje celovito oceno različnih dejavnikov, ki bi lahko prispevali k težavi.
Tukaj je pregled ključnih korakov pri diagnosticiranju moške neplodnosti:
- Anamneza in ocena življenjskega sloga: Začetni korak pri diagnosticiranju moške neplodnosti vključuje temeljit pregled anamneze. To pomaga prepoznati možne dejavnike tveganja, osnovne zdravstvene razmere ali življenjske navade, ki lahko vplivajo na plodnost.
- Fizični pregled: Fizični pregled lahko zagotovi vpogled v morebitne anatomske nenormalnosti ali telesne težave, ki bi lahko vplivale na plodnost. Pregled lahko vključuje oceno velikosti in konsistence testisov, preverjanje varikokel (povečane vene v mošnji) in oceno drugih reproduktivnih organov.
- Analiza semena: Ključno diagnostično orodje, analiza semena vključuje ocenjevanje kakovosti in količine sperme v vzorcu semena. Ta analiza pomaga določiti število semenčic, gibljivost (gibanje), morfologijo (obliko) in druge značilnosti.
- Testiranje hormonov: ravni hormonov igrajo pomembno vlogo pri proizvodnji sperme in splošnem reproduktivnem zdravju. Krvni testi lahko merijo ravni hormonov, kot so testosteron, folikle stimulirajoči hormon (FSH), luteinizirajoči hormon (LH) in prolaktin.
- Genetsko testiranje: Genetski dejavniki lahko prispevajo k moški neplodnosti. Genetsko testiranje lahko identificira kromosomske nepravilnosti ali genetske mutacije, ki bi lahko vplivale na proizvodnjo ali delovanje sperme.
- Slikovne študije: Slikovne tehnike, kot je ultrazvok, se lahko uporabijo za vizualizacijo reproduktivnih organov in prepoznavanje morebitnih strukturnih nepravilnosti. Ultrazvok lahko pomaga odkriti težave, kot so blokade, tumorji ali varikokele, ki lahko vplivajo na plodnost.
- Specializirani testi: V nekaterih primerih se lahko na podlagi začetnih ugotovitev priporočijo dodatni specializirani testi. Ti lahko vključujejo teste delovanja sperme, analizo urina po ejakulaciji ali naprednejše tehnike slikanja, kot je slikanje z magnetno resonanco (MRI) ali računalniška tomografija (CT).
Na podlagi zbranih informacij lahko urolog ali reproduktivni endokrinolog poda strokovno vodstvo. Razložili bodo rezultate testov, ugotovili možne vzroke in priporočili ustrezne možnosti zdravljenja.
Moške težave s plodnostjo in staranje
Čeprav ni jasnih dokazov o medsebojni povezavi med staranjem in težavami s plodnostjo moških, študije pravijo, da so starejši moški manj plodni kot mladi. Nepravilen način življenja, vključno s stresom fizične ali duševne narave, lahko povzroči tudi zmanjšanje števila semenčic.
Številni duševni in psihološki dejavniki, med njimi tudi stres, vplivajo na nastajanje hormona GnRH, ki posledično vpliva na plodnost moškega.
Vzroki za težave s plodnostjo pri moških
Tu so moški vzroki za težave s plodnostjo pri moških:
- Mešanica moškega semena in njegove sperme gre naprej v moško prostato. Torej, če je moška prostata okvarjena, potem ne bi delovala dobro. To bi povzročilo napačen pretok semena v ženski spolni sistem. Ta težava je dobro znan vzrok za nizko plodnost pri moških.
- Genetske težave, ki se pojavljajo pri večini moških, povzročajo tudi težave s plodnostjo. Zanj so značilne težave s kromosomi. Če ima moški težave s kromosomi, lahko to vpliva na proizvodnjo sperme in tudi na celično delitev njegovega telesa.
- Erektilna disfunkcijaintežave z ejakulacijoso tudi dejavniki, ki povzročajo težave s plodnostjo.
- Erektilna disfunkcija pomeni, da moški penis ni sposoben vzdrževati erekcije, ki je potrebna za penetracijo v nožnico.
- Po drugi strani pa je problem ejakulacije nezmožnost proizvodnje telesnih tekočin, to je semena, ki vsebuje semenčice, ki so potrebne v nosečnosti.
- Pomanjkanje testosterona, ki je hormonska motnja, lahko povzroči tudi nizko plodnost.
- Nekaj jih jezdravstvene bolezniki vodijo do nizke plodnosti:
- Vročina lahko vpliva na proizvodnjo sperme.
- Sladkorna bolezen vpliva na moško erekcijo in ejakulacijo.
- Hipertenzija vpliva tudi na moško erekcijo. Moški, ki imajo bolezni srca, so prav tako najverjetneje neplodni zaradi težav z erekcijo.
- Bolezni ledvic močno vplivajo na reproduktivno sposobnost moškega. Vpliva na kakovost moške sperme.
- Genitalni rak močno zmanjša plodnost.
- Med drugimi razlogi, ki povzročajo moško neplodnost, je nepravilna prehrana ali pomanjkanje nekaterih pomembnih hranil, kot so vitamin C, selen, cink in folna kislina.
- Za to ni dovolj dokazov, nekatere študije pa pravijo, da imajo težave s plodnostjo tudi debeli moški.
- Vpliv nekaterih kemičnih snovi je tudi negativen za plodnost moškega. Med nekaterimi izdelki, ki negativno vplivajo na normalno proizvodnjo semenčic, so naslednji: estrogenu podobni pesticidi (DDT, PCP'sdieldrin, furani, Aldrin in dioksini), anoksični radikali in kemične snovi, ki mehčajo plastiko, vključno s ftalati in ogljikovodiki. (ksilol, toluen, benzol, etilbenzen).
- Uživanje drog je še en razlog več za težave s plodnostjo moških. Opravljena je bila raziskava, ki očitno pravi, da uživanje marihuane in kokaina povzroči skoraj 50-odstotno zmanjšanje števila semenčic. To je zato, ker ti škodljivi izdelki vsebujejo elemente, ki zmanjšujejo sposobnost semenčic za premikanje in napad na jajčno celico.
- Končno so alkohol, prekomerno uživanje kofeina in kajenja ter stres odlični zmanjševalci moške plodnosti.
Težave s plodnostjo lahko razdelimo v 3 kategorije: genetske; Okoljski; in psihološki. Vse tri je mogoče zdraviti, vendar je nekatere mogoče zdraviti učinkoviteje kot druge. Genetski vzrok za nizko plodnost pri moških je redek in se običajno ne diagnosticira, dokler nosečnost ni načrtovana. Ekološki vzroki se zdaj dogajajo vse pogosteje, saj se ekološke katastrofe dogajajo vsak dan. Nazadnje, psihološki vzrok ni zelo pogost in ga je mogoče zdraviti z obiskom strokovnjaka za duševno zdravje.
Po podatkih Svetovne zdravstvene organizacije "ni ene same razlage za povečano tveganje za moško neplodnost. Drugi dejavniki, ki bi lahko vplivali na moško plodnost, vključujejo zdravje in življenjski slog moških. Kronični stres, neredno uživanje hrane, okužbe in prehranske pomanjkljivosti so nekateri izmed pogosti dejavniki, povezani z moško neplodnostjo."
Odnosi in moška neplodnost
Te vzroke za nizko moško plodnost lahko opazimo povsod. Ključnega pomena je, da upoštevamo te dejavnike, ki spreminjajo moško plodnost, da preprečimo težave s plodnostjo moških.
Veliko parov se razide zaradi te težave.
Življenje ženske ni polno brez lastnih otrok. Nekateri pari se poskušajo s težavo spoprijeti počasi. Držijo zadnjo vrv svoje potrpežljivosti zaradi odnosa in ljubezni.
Kljub temu se včasih ženske bolj izpolnjujejo, če imajo svojo vrsto življenja. Zato pustijo moškega za seboj in najdejo drugega moškega, ki je sposoben izpolniti njihove sanje. To je najslabša stvar, ki se lahko zgodi človeku.
Če imate težave s slabo plodnostjo pri moških, bi bil prvi korak, da ugotovite, kako povečati plodnost pri moških! Uporabite lahko domača zdravila, zdravila na recept ali tablete za moško plodnost brez recepta.
Kasneje bomo pregledali nekaj najpogostejših metod zdravljenja moške plodnosti. Nobeden od njih ni idealen, vendar dokazano delujejo.
Test plodnosti pri moških
S testom moške plodnosti se določi kakovost in količina sperme določenega moškega.
Običajno se izvaja, da bi ugotovili, ali je oseba sposobna imeti otroke ali je neplodna. Za zakonski par, ki ne more spočeti otroka, so težave z moževo semensko tekočino ali količino semenčic zelo pogoste.
Kot metoda testiranja sperme se vzorec človeškega semena spusti skozi vzorčni trak za ekstrakcijo semenčic. Pri testu moške plodnosti se dobljeni vzorec nato analizira, da se ugotovi, kolikšen odstotek semenčic je živih. Različnost rezultatov testa semena in zanesljivost testa sta odvisna od laboratorija, ki izvaja test.
Test moške plodnosti je tudi metoda, ki se pogosto uporablja za preverjanje učinkovitosti operacij, kot sta vazektomija in reverzna vazektomija.
Tu je seznam testov, ki se najpogosteje izvajajo za analizo plodnosti pri moških:
- Število semenčic (ali koncentracija semenčic). Treba je določiti količino sperme za mililiter sperme za eno ejakulacijo.
- Čas likvidacije. Ta test se izvede, da se razkrije čas, porabljen za likvidacijo. Dejstvo je, da je sperma gosta samo v trenutku ejakulacije. Test določa, koliko časa traja, da sperma postane tekočina. Lahko traja približno 20 minut ali približno toliko.
- Gibljivost semenčic. Gostota gibljivosti je še en parameter, ki ga mora zdravnik upoštevati pri analizi kakovosti sperme. Test razkrije količino semenčic, ki se običajno premikajo naprej.
- Morfologija semenčic. Odkrije odstotek semenčic normalne oblike.
- Ph ravni. Ta postopek ugotovi, ali je raven pH nizka (sperma je kisla) ali visoka (sperma je alkalna, ne kisla).
- Število belih krvnih celic. Bele krvničke so nenormalne za spermo.
- Raven fruktoze. Fruktoza je običajno prisotna v spermi in ta poseben pregled izračuna njeno raven. Ta naravni sladkor daje spermi potrebno energijo.
Pred testom plodnosti
Za pripravo na test plodnosti pri moških je potreben čas, in sicer je striktno zahtevan pogoj odsotnost spolne aktivnosti, ki se konča z ejakulacijo v obdobju 2 do 5 dni pred opravljanjem take analize. Le z izogibanjem spolnosti nekaj dni pred analizo boste dobili zanesljiv rezultat z najvišjim možnim številom semenčic.
Hkrati se teden ali dva pred analizo ni priporočljivo vzdržati spolnih odnosov, saj lahko obdobje brez spolnih odnosov povzroči neaktivnost sperme. Pred testom se vzdržite alkohola. Poleg tega mora biti vaš zdravstveni delavec opozorjen na vsa zdravila, ki jih jemljete. Na primer, povejte jim, če jemljete tablete za povečanje plodnosti pri moških, saj lahko vplivajo na rezultate tega testa plodnosti.
Med testom plodnosti
Za analizo kakovosti sperme je potreben vzorec vaše sperme. Lahko ga ejakulirate v majhni skodelici za vzorec v kopalnici klinike ali bolnišnice, kjer bo opravljen test, ali v zasebnosti svojega doma.
Najpogostejši način zbiranja vzorca je masturbacija v skodelico za vzorec. Lahko pa to storite tudi po seksu, tako da bodisi zberete spermo iz kondoma (lahko ga daste v posebno posodo, da preprečite puščanje ali zlom) ali ejakulirate v skodelico za vzorec med seksom.
Kako povečati plodnost pri moških?
Ejakulacija povzroči normalno količino semena od 2 do 5 miligramov. Ejakulacija mora proizvesti najmanj 40 milijonov semenčic, od katerih jih je 75 % živih. To pomeni, da preostalih 25 %, ki je mrtev, velja za normalno.
Torej mora moški proizvesti skupno 40 milijonov semenčic, da lahko ustvari otroka. Posledično nizko število semenčic vodi v moško neplodnost.
Kako povečati plodnost moškega v tem primeru?
Če želite izboljšati svojo plodnost, morate najprej pomisliti na to , kako povečati količino semenske tekočine in kako povečati število semenčic.
Hidracija
Najprej, če želite izboljšati kakovost svoje sperme in povečati količino semena, pomislite na hidracijo. Očitno je, da je normalna stopnja hidracije nujna, če želite, da vaše telo deluje pravilno.
Povprečen človek mora za normalno delovanje telesa popiti približno 2 litra vode na dan.
Dehidracija slabo govori o vsem vidik zdravja osebe.
Oseba s slabim zdravjem ne more proizvesti sperme z dobrimi lastnostmi. Med dehidracijo se količina semenčic močno zmanjša. Proizvedli boste več semenske tekočine, če boste prejeli dovolj vode. Po zadnjih podatkih bi morali zaužiti 8 kozarcev sveže vode, da bi ohranili telo dobro hidrirano in imeli ustrezno število semenčic.
Dodatki za plodnost pri moških
In drugič, naravna moška dopolnila za plodnost vam lahko resnično pomagajo povečati število semenčic in izboljšati kakovost semenčic.
Te tablete za moško plodnost so več kot le mešanica dobrih vitaminov.
Tudi če trenutno ne načrtujete spočetja otroka, toplo priporočam tablete za plodnost, saj pomagajo podpirati splošno reproduktivno zdravje. Torej, kaj morate iskati pri dodatku sperme? Dodatek ima lahko več značilnosti, na podlagi katerih lahko ocenimo, kako učinkovit je dodatek. In glavna značilnost so sestavine, ki so zelo učinkovite pri izboljšanju moške plodnosti.
Kaj je v tabletah za moško plodnost?
Vsebujejo vse potrebne vitamine za povečanje plodnosti, minerale, kot so selen, cink in folna kislina. Vsebujejo tudi L-arginin, L-glicin in L-karnitin – aminokisline, ki so bistvene za zdravo število semenčic. Ti dodatki za plodnost za moške vam prav tako pomagajo do močnejše, kot skala trdne erekcije, saj povečajo prekrvavitev vašega penisa.
Tablete za plodnost za moške
Moška plodnost je bistveni del moškega. Pravzaprav ni veliko moških zaskrbljenih zaradi svojih težav s plodnostjo, dokler se ne odločijo postati očetje. Zdi se, da jih bolj skrbi kakovost njihovih orgazmov. In prav zanimivo je ugotoviti, da sta ta dva vidika moškega spolnega zdravja tesno povezana!
Ali tablete za volumen pomagajo pri plodnosti?
Ker sta kakovost sperme in količina orgazma pomembni za moške, je več podjetij svoje raziskave usmerilo v tako imenovane Volume Pills, ki lahko učinkovito povečajo količino sperme in izboljšajo moško plodnost.
Ali tablete za volumen pomagajo pri plodnosti? Da, in tukaj je razlog. Glavni cilj teh tablet za količino semena je povečati količino semena in število semenčic. To vpliva tako na kakovost moških orgazmov kot na možnosti uspešne zanositve:
Večja kot je količina semena, močnejši je orgazem. In hkrati, večji kot je volumen semenske tekočine, boljša je moška plodnost!
Danes je na trgu na voljo veliko tablet za plodnost za moške, ki lahko učinkovito okrepijo moške orgazme in hkrati povečajo moško plodnost. Pravzaprav je internet poln spletnih mest, ki trdijo, da ponujajo najboljše in najučinkovitejše tablete za povečanje moške plodnosti.
Te dodatke za plodnost pri moških so razvili medicinski strokovnjaki, ki so več svojega časa posvetili proučevanju, kako povečati spolno zdravje moških. Vsi, ki želite izvedeti več o tabletah za zdravljenje plodnosti za moške - nadaljujte z branjem!
Ali tablete za plodnost moških delujejo?
Kako delujejo moške tablete za plodnost? Ti naravni dodatki za plodnost so sestavljeni iz aminokislin in zeliščnih koncentratov, proizvedenih na Kitajskem, v Južni Ameriki in Evropi.
Vse sestavine, ki sestavljajo izdelek, so skozi stoletja dokazale, da povečujejo spolno željo in spodbujajo proizvodnjo sperme pri moških.
Kombinirane učinkovine spodbujajo spermatogenezo oziroma proizvodnjo sperme. Zato teh tablet ni smiselno nadomestiti zgolj z vitamini. Vitamini in minerali so lahko dobri za moško zdravje, a le skrbno izbrana kombinacija sestavin bo pomagala izboljšati moško plodnost!
Moške tablete za plodnost so sestavljene iz izbora aminokislin in nekaterih posebnih zelišč. To 100-odstotno varno zdravilo za moško plodnost vključuje naslednje sestavine:
- L-arginin HCL,
- L-lizin,
- Epimedium Sagittatum
- cinkov oksid,
- L-karnitin,
- Catuaba Bark,
- bučno seme,
- preberi,
- in druge zaščitene snovi, izbrane za povečanje plodnosti pri moških.
Vse te sestavine prispevajo k izboljšanju proizvodnje sperme, plodnosti in spolne želje. Še pomembneje pa je, da ti sestavni deli ojačevalcev moške plodnosti pomagajo tudi pri ohranjanju normalne proizvodnje hormonov, potrebnih za reproduktivno zdravje moških.
Najboljši dodatki za plodnost pri moških
Nazadnje si na hitro oglejmo najboljše dodatke za plodnost pri moških. Na primer, to najboljše zdravilo za moško plodnost je ena najbolj priporočljivih možnosti na trgu.
Ta najboljši izdelek za moško plodnost so razvili vrhunski strokovnjaki za reproduktivno zdravje in klinično dokazano izboljšuje plodnost pri moških. In to je več kot le mešanica različnih vitaminov in mineralov, ki krepijo plodnost!
Skupina zdravstvenih strokovnjakov je tesno sodelovala z vodilnimi strokovnjaki za plodnost, da bi razvila zelo učinkovito formulo, v kateri so izvlečki z visoko učinkovitostjo združeni z dodatnimi sestavinami, ki učinkovito izboljšajo hormonsko ravnovesje in tako povečajo proizvodnjo sperme!
Ta dodatek za zdravljenje plodnosti pri moških je idealen za ljudi, ki želijo izboljšati proizvodnjo in kakovost sperme in si ne morejo privoščiti dragih tehnik asistirane reprodukcije.
Dr. Jerry K je ustanovitelj in izvršni direktor YourWebDoc.com, del skupine več kot 30 strokovnjakov. Dr. Jerry K ni zdravnik, ima pa diplomo doktorja psihologije; specializiran je za družinsko medicino in izdelke za spolno zdravje. V zadnjih desetih letih je dr. Jerry K avtor številnih blogov o zdravju in številnih knjig o prehrani in spolnem zdravju.
kaj pa debelost, ali vpliva na plodnost ali ne, imam prekomerno telesno težo in malo semenčic
Da, debelost je še en dejavnik tveganja za nizko plodnost pri moških. Eden od nasvetov za načrtovanje nosečnosti za moške je hujšanje.
Bravo na tem članku! Resnično mi je všeč, kako si predstavil svoja dejstva o težavah s plodnostjo pri moških in kako si naredil zanimivo in preprosto razumeti vse o tabletah za plodnost. Hvala vam.
Hvala za tvojo podporo!
Bil sem več kot vesel, da sem našel to spletno stran. Želel sem se zahvaliti za vaš čas za to odlično učenje!! Pozitivno uživam v vsakem malem in te dodam med zaznamke, da si ogledaš nove stvari, ki jih objaviš v spletnem dnevniku.
Ta stran se zdi zelo uporabna, hvala za dragocene informacije o dodatkih za plodnost!
To je res odličen in koristen podatek o moški plodnosti. Veseli me, da ste to delili z nami. Prosimo, da nas tako obveščate. Hvala vam
Najlepša hvala za izjemno dih jemajočo priložnost za podrobno branje o moški plodnosti. Da ne omenjam, zelo sem zadovoljen z vsemi izjemnimi dodatki, ki jih predlagate.
Bil sem več kot vesel, da sem našel to internetno stran. Želel sem se zahvaliti za vaš čas za to odlično učenje!! Nedvomno uživam v vsakem majhnem koščku in sem te dodal med zaznamke, da si ogledaš nove stvari, ki jih objaviš v spletnem dnevniku.