How to increase sperm production

Geriausių tablečių, didinančių spermos gamybą, apžvalga. Sužinokite, kaip gaminti daugiau spermos ejakuliacijos metu.

4.8
(458)

Visi žinome, kad seksas kartais yra geriausia santykių dalis , tačiau nedaugelis supranta, kad seksas turi ir kitų privalumų, nei įprasta 30 sekundžių malonumo.

Tiesą sakant, seksą labai tiksliai galima apibūdinti kaip klijus, kurie suartina ir sulaiko kitus dviejų žmonių santykių aspektus.

Ir kadangi orgazmas yra kiekvieno karšto sekso seanso tikslas, galbūt vertėtų į tai pažvelgti atidžiau. Nes malonumas yra ne tik kažkas, kas verčia mus jaustis gerai čia ir dabar.

Vyrų reprodukcinė sveikata ir spermos gamyba

Vėliau atlikti tyrimai parodė, kad dažnas seksas ir orgazmai lemia mažesnį vyrų ir moterų mirštamumą, taip pat mažesnę širdies priepuolių riziką. Kitaip tariant, jums yra įdomiausia dažnai mylėtis.

Orgazmo privalumai

Kas yra spermos gamyba?

Pagrindinis lytinis ir reprodukcinis išsilavinimas rodo, kad sėklidės yra atsakingos už spermos ląstelių gamybą. Prostatos liauka ir pusinė kraujagyslė gamina spermą, kuri su ja išeina ejakuliacijos metu.

Sperma suaktyvina ir apsaugo spermą, kai tik ji išeina iš varpos.

Sukūrus šią pagrindinę prielaidą, logiška manyti, kad šių liaukų pagamintas spermos ir spermos kiekis ir kokybė priklauso nuo to, ar jos gerai funkcionuoja ar ar sveikos šios liaukos, nebent, žinoma, svarbūs kiti pagrindiniai veiksniai, kaip galinės ligos ir lėtinės. ligos.

Tuomet atsirastų tradicinė išmintis, kad sveika reprodukcinė sistema (su visomis jos dalimis, gerai veikiančia ir veikiančia) yra pagrindinis sveiko lytinio gyvenimo, gerų orgazmų ir pakrautų ejakuliacijų elementas.

Klinikiniai tyrimai

Klinikiniai tyrimai
  • Amerikiečių daktaras Tedas McIlvenna nustatė, kad seksualiai aktyvūs žmonės iš savo gyvenimo teikia daug daugiau džiaugsmo nei kiti. Jie taip pat paima mažiau nedarbingumo lapelių, kurie turėtų patikti kiekvienam verslininkui.
  • Ginekologas Dudley Chapmanas teigė, kad orgazmai padeda kūnui kovoti su infekcijomis. Tai patvirtino Wilkeso universiteto psichologai.
  • Melburne (Australija) atliktame tyrime nustatyta, kad dažna ejakuliacija nuo 20 iki 50 metų padeda dramatiškai sumažinti prostatos vėžio riziką vyrams . Šis tyrimas yra susijęs su kitais tyrimais ir rodo, kad reguliarus vyrų orgazmas apsaugo nuo skausmingo šlapinimosi senatvėje.
  • Remiantis šiais tyrimais, dažna vyrų ejakuliacija ir ejakuliacija, sustiprinta naudojant spermos gamybos tabletes, yra nepaprastai svarbi siekiant išvengti daugelio su prostatos susijusių problemų . Nors dar reikia daug nuveikti, kol mokslas gali suteikti mums aiškų ryšį tarp ejakuliacijos ir mažesnės prostatos vėžio rizikos, akivaizdu, kad normalus lytinis gyvenimas daro teigiamą poveikį bendrai sveikatai.

Ar norite padidinti a gamyba jūsų spermos ? Noras padidinti spermos gamybą būdingas beveik kiekvienam vyrui. Šiam norui yra pagrįstų paaiškinimų. Pavyzdžiui, kai kurie vyrai tai sieja su dideliais vaisingumo didinimo ir ilgesnio orgazmo lūkesčiais.

Hiperspermija ir seksualinė veikla

Geras seksas yra naudingas kūnui, tačiau per didelis jo kiekis gali sukelti su seksu susijusias ligas ir netgi priklausomybę nuo sekso. Kartais ši priklausomybė prasideda dėl hiperspermijos, kuri sukelia per didelį seksualinį potraukį, dėl kurio dažnai būna seksas su savo partneriais ar su kitais žmonėmis.

Hiperspermija yra būklė, kai vyras pagamina didesnį nei normalų spermos kiekį.

Hiperspermija taip pat gali sukelti per didelį libido ir seksualinį potraukį. Dėl to tas asmuo negali praleisti dienos be lytinių santykių su kažkuo, netgi moka prostitutėms tik už tai. Seksas su nepažįstamais žmonėmis gali paskatinti ŽIV ar lytinius organus plėsti savo kūne.

Priklausomybė nuo sekso

Priklausomybė nuo sekso atsirado dėl žmonių, kurie naudojasi seksu kaip savo gyvenimo problemų ir streso šaltiniu. Kadangi jie yra emociškai ir protiškai nusausinti, jie naudoja seksą norėdami įgyti malonumą ir gerą savijautą per daug seksualinių rezultatų. Kiekvieną dieną jie tai daro tik tam, kad išgyventų dieną.

Kadangi jie tampa priklausomi nuo sekso, jiems sunku kontroliuoti savo seksualinį potraukį. Atitinkamai, masturbacija yra viena iš priklausomybės nuo sekso formų, kai vyras tampa priklausomas nuo daiktų, norėdamas įgyti malonumą ir paguodą.

Sekso poreikis

Kartais masturbuojantys žmonės nenori turėti lytinių santykių su tikrais žmonėmis. Jie mieliau liktų savo geismo ir vaizduotės pasaulyje, nes apsimeta, kad jų fantazijų objektas yra seksualiai patenkintas. Nors priklausomybė nuo sekso gali būti sunki priklausomybė, ji yra išgydoma ir ją galima gydyti apsilankius gydymo centruose, kur galima atvirai kalbėti apie asmens sekso problemas. Tokiu būdu žmogus pasveiks ir pradės gyventi be sekso poreikio.

Vyrų libido ir spermos gamyba

Vienas iš liūdniausių dalykų, kas gali nutikti kam nors, bus išsiaiškinti, kad seksas nėra toks geras, koks buvo anksčiau dėl žemo vyrų libido.

Žemas vyrų libido

Gali būti įvairių libido problemų, pavyzdžiui, jūs negalite gauti erekcijos, taip pat yra varpos dydžio problema arba orgazmas nėra išties galingas.

Laimei, šiuolaikinė medicina gali padėti vyrams nuo visų šių bėdų, jūs galite sužinoti, kaip pagaminti daugiau spermos, kaip padidinti lytinį potraukį ir bendrą našumą.

Vyrų libido problemų priežastys

Vyro blogos erekcijos savybės turi daug priežasčių.

Pagrindinės jo priežasčių grupės yra fiziologinės ir psichologinės. Fiziologinė grupė yra susijusi su kūno funkcijomis ir disfunkcijomis, turinčiomis įtakos erekcijos galimybėms ir jėgoms. Tai yra susirūpinimą kelianti problema, kuria siekiama išspręsti vyrų libido tabletes . Kita vertus, psichologinė yra susijusi su emocine ir psichine gerove.

Dauguma atvejų priskiriami fiziologinėms priežastims. Daugelis erekcijos problemų yra vyrams būdingų ligų padariniai, o diabetas yra populiariausias. Įrašyti medicininiai duomenys teigė, kad nuo 50 iki 60 procentų diabetu sergančių vyrų kenčia nuo erekcijos problemų.

Akivaizdus diabeto poveikis yra vibracijos pojūčių praradimas apatinėje kūno dalyje. Dėl pažeistos vidinės kraujagyslių sienelės, kurias sukelia diabetas, atsiranda hormonų trūkumas ir nepakankamas aprūpinimas krauju, o tai būtina norint gerai ir sunkiai erekcijai .

Nesveikas gyvenimo būdas taip pat trukdo pasiekti visavertę erekciją.

Šeimyninės ir santykių problemos yra dažna psichologinė priežastis, dėl kurios nepavyksta pasiekti erekcijos . Šeimos problemos, susijusios su finansais, saugumu ir ateitimi, gali sukelti didelį stresą ir neleisti protui ir kūnui atitinkamai reaguoti į seksualinius dirgiklius. Stresas dėl darbo, karjeros ar profesijos taip pat yra psichologinė erekcijos problemų priežastis.

Dėl šių priežasčių ne visada reikia gydymo ar lytinio potraukio produktų, tokių kaip papildai, siekiant padidinti spermos gamybą . Šių veiksnių poveikį gali palengvinti psichologo, dvasinio patarėjo ar meditacijos specialisto terapija ir papildai.

Medicininiai gydymo būdai

Varpos implantai ir injekcijų terapija yra pirmosios medicininio gydymo kartos, kurios, kaip žinia, turi didelę naudą prieš vyrų sveikatos problemas.

Varpos injekcijų terapija

Tolesni tyrimai leido patobulinti žmonijos kovą su erekcijos disfunkcija, padarius ją lengvesnę, efektyvesnę ir efektyvesnę laiką. Tikriausiai šiandien populiariausias iš geriamųjų vaistų yra „ Viagra“ . Daugiau nei žadėta nauda, „Viagra“ įgavo daugiau populiarumo dėl su ja susijusių nesutarimų.

Šalutiniai poveikiai

„Viagra“ yra medicininis vaistas, o ne natūralios tabletės, kuris turi šalutinį poveikį vyrams, kenčiantiems nuo širdies problemų ir žemo kraujospūdžio. Paraudimas, užkimšta nosis, galvos skausmas ir nevirškinimas yra keletas pagrindinių nepageidaujamų „Viagra“ poveikių.

„Viagra“ vartojimas ir vartojimas turi būti prižiūrimi gydytojo . Štai kodėl mes galime rekomenduoti tik natūralias tabletes - tas mažas tabletes, kurios padidina spermos gamybą ir gali padaryti jūsų seksualinį gyvenimą nuostabų!

Kaip padidinti spermos gamybą?

Reikėtų imtis tam tikrų priemonių, jei jis nori sužinoti, kaip padidinti spermos gamybą .

Kaip padidinti spermos gamybą?

Rezultatai yra neįtikėtini, o poveikis vyrų sveikatai iš tikrųjų yra pastebimas, nes pagerėja vyrų galia, stiprumas ir ejakuliacija.

Tačiau daugeliui vyrų patinka tiesa, kad orgazmas sustiprėja. Moksliniai duomenys atveria daugybę būdų, kaip susidoroti su problemomis, su kuriomis susiduria vyrai. Sėdėti ant tvoros nebėra populiaru.

Tyrėjai mano, kad tam tikrų papildų vartojimas gali būti laikomas puikiu metodu padidinti spermos gamybą. Šie spermos produkcijos papildai buvo sukurti būtent tam. Maisto papildų naudojimas siekiant gauti daugiau spermos nėra vienintelė prieinama technika, tačiau ji yra labai palanki. Medicinos specialistai teigia, kad tai saugu ir efektyvu, o kartais net efektyviau nei Kegelio pratimai .

Ko imtis, kad susidarytų daugiau spermos?

Produktų, skirtų spermai gaminti, įvairovė šiais laikais yra puiki. Norint pasiekti nurodytą rezultatą ir leisti vyrams gaminti daugiau spermos, buvo sukurtas specialus metodas. Šie produktai padės patirti stipresnius ir ilgesnius orgazmus, padidins spermos kiekį ir pagerins spermos išvaizdą, nes ji taps baltesnė ir sveikesnė.

Be to, tai gali padaryti norimą poveikį jūsų ejakuliacijai ir susitraukimo jėgai. Pastebėsite malonių seksualinio gyvenimo patobulinimų, tapsite atsakingesni ir labiau pasitikintys savimi.

Geriausi patarimai, kaip padidinti spermos gamybą

  • Geriausias būdas gauti daugiau spermos yra gerti daug vandens per dieną.
  • Atlikite fizinius pratimus, kad padidintumėte bendrą jėgą.
  • Įgykite sveikos mitybos įpročių su subalansuota mityba (pakeiskite mėsainius ir kitas greito maisto rūšis).
  • Geriau nerūkykite, bet jei negalite to atsisakyti, bandykite jį suvaldyti. Mokslas jau įrodė blogą rūkymo įtaką vyrų galiai lovoje ir spermos kiekiui.
  • Taip pat rekomenduojama vartoti kuo mažiau alkoholio. Nereikėtų visiškai nustoti gerti, bet tai daryti laikantis protingų ribų.
  • Nepamirškite gerai pailsėti. Jei pakankamai miegosite kiekvieną vakarą, būsite kupini energijos ir lytinio potraukio.
  • Ir pagaliau, turime pasakyti, turėkite visą laiką aktyvią malonią seksualinę patirtį - tai leis jums būti tinkamam ir energingam.

Maisto produktai, didinantys spermos gamybą

Yra teorija, kad tam tikri maisto produktai gali teigiamai paveikti vyrų lytinį potraukį .

Šie valgiai yra žinomi kaip afrodiziakai .

Pavyzdžiui, buvo pranešta, kad šokoladas, austrės, čili pipirai yra naudingi vyrams . Jie gali padėti stimuliuoti erekciją, pagerinti libido ir netgi laikinai padidinti varpos dydį lytinių santykių metu.

Maisto produktai, gerinantys vyrų libido

Nors tikslus vyrų seksualinės funkcijos poveikis nėra aiškus, šie produktai buvo naudojami šimtmečius ir pasirodė veiksmingi gydant tokias ligas ir sąlygas kaip erekcijos sutrikimai , žemas vyrų lytinis potraukis ir kt.

Tas pats pasakytina apie daugelį kitų maisto produktų, kurie gali turėti teigiamą poveikį vyrų lytiniam potraukiui, įskaitant raudoną mėsą, riešutus ir česnaką.

Jei yra maisto produktų, kurie padidina seksualinį potraukį ir netgi padeda gydyti vyrų seksualines disfunkcijas, atrodo pagrįsta ieškoti maisto produktų, kurie padidintų spermos gamybą . Ar yra tokių variantų?

Ar galime naudoti mitybą norėdami gauti daugiau spermos? Taip, bet tai yra šiek tiek sudėtingiau nei paprasčiausiai valgyti tam tikros rūšies maistą. Spermą gamina sėklidės, ir tai yra labai sudėtingas ir sudėtingas procesas. Turime mokėti suprasti šį procesą ir kur jį tobulinti. Peržiūrėkime tai žemiau.

Kokie maisto produktai padidina spermos gamybą?

  1. Ar yra maisto produktų, skirtų padidinti spermos gamybą vyrams?
  2. Ar mūsų mityba gali paveikti mūsų reprodukcinę sistemą?
  3. Ar yra rekomenduojamų maisto produktų sąrašas geresnei spermos kokybei ir judrumui?

Atsakymas į šiuos klausimus yra teigiamas. Yra keletas maisto produktų, kurie, kaip įrodyta, turi daug naudos sveikatai vyrų seksualinei sveikatai, įskaitant spermos gamybos padidėjimą.

Maisto produktų, kurie padeda gaminti spermą, pavyzdžių yra daug:

  • riešutai
  • Brokoliai
  • špinatai
  • citrusinių vaisių, tokių kaip apelsinas ir citrina
  • jūriniai ešeriai kaip lašišos juodadėmės menkės
  • pienas ir pieno produktai su dideliu vitamino D kiekiu
  • juodasis šokoladas (bet laikykitės atokiau nuo pieniško šokolado)
  • česnako
  • bananai
  • braškių
  • Žalioji arbata

Deja, nebuvo jokių klinikinių tyrimų, kurie patvirtintų šių produktų efektyvumą paveikiant spermos gamybą. Bet tai atrodo pagrįsta, atliekant šiuos klinikinius tyrimus dažniausiai tiriami vaistai, vakcinos, tabletės ir kiti tepalai.

Maisto produktai, gerinantys vyrų lytinę sveikatą

Visai gali būti, kad kai kurie iš šių maisto produktų iš tikrųjų pagerina spermos gamybą, spermos kokybę ir dar daugiau - padidina vyrų seksualinę sveikatą!

Štai kodėl: šie produktai yra naudingi visai sveikatai . Sveika ir subalansuota mityba visada bus naudinga vyrų sveikatai, įskaitant ir vyrų seksualinę sveikatą!

Geresnė vyrų seksualinė sveikata lemia geresnę spermos gamybą, geresnę spermos kokybę ir didesnį vyrų vaisingumą!

Yra maisto produktų, skirtų pagerinti spermos gamybą!

Tyrimai parodė , kad nesveikas gyvenimo būdas sukelia didelį stresą, dėl kurio kyla spermatozoidų problemų . Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad sumažintumėte nevaisingumo riziką.

Galite vengti rūkymo, reguliariai mankštintis ir rūpintis savo mityba!

Reguliarus maisto produktų, gerinančių spermatozoidus, vartojimas taip pat padės pagerinti jūsų našumą lovoje ir netgi padidins tikimybę susilaukti vaiko !

Vitaminai, skatinantys spermos gamybą

Jūs nesate vienintelis, jei jums sunku susilaukti vaiko dėl sumažėjusios spermos gamybos . Nevaisingumas paveikia apie 12% visų gyventojų, apibrėžiamas kaip nesugebėjimas pastoti ir pagimdyti vaiką po metų pakartotinio skverbimosi.

Vyrų problemos yra tokios pat svarbios kaip ir moterys gydant nevaisingumą. Vyrų nevaisingumas pasireiškia vienam iš dvidešimties vyrų visame pasaulyje ir sudaro maždaug pusę visų nevaisingumo atvejų.

Nors vaisingumo problemų gydymas dažnai apima reprodukcinės medicinos gydytojų pagalbą ir sudėtingas procedūras, tokias kaip IUI ir IVF , daugelį vyrų nevaisingumo priežasčių, tokių kaip prasta mityba ir oksidacinis stresas, galima išspręsti vartojant vitaminus spermos gamybai skatinti .

Sumažėjusi spermos gamyba dėl maistinių medžiagų trūkumo

Maistinių medžiagų, tokių kaip geležis, cinkas ir tam tikri vitaminai, trūkumas gali sumažinti vyrų spermos gamybą. Kitos sąlygos, kurias galima išspręsti tinkamai vartojant maistą, yra prasta spermos sveikata dėl tam tikrų aplinkos cheminių medžiagų, genetikos ir gyvenimo būdo veiksnių.

Siekiant išvengti maistinių medžiagų trūkumo ir kitų vyrų nevaisingumo veiksnių, vaisingumui atkurti yra keletas maisto papildų. Žemiau yra keletas efektyviausių vitaminų, kurie gali pagerinti spermos sveikatą ir padidinti spermos gamybą.

Spermos gamybą skatinančių vitaminų sąrašas

Daugelis netinkamos mitybos tipų, taip pat oksidacinis stresas, gali turėti įtakos spermos gamybai. Laimei, dietos papildymas vitaminais, siekiant kompensuoti šiuos trūkumus ir apsisaugoti nuo oksidacinio streso, yra paprasta ir natūrali strategija siekiant pagerinti spermos gamybą . Šie yra geriausi vitaminai spermatozoidų skaičiui padidinti (be konkrečios tvarkos):

  • Vitamino C.
  • Vitaminas B12.
  • Vitaminas D.
  • Folio.

Tačiau tai yra labiausiai žinomi ir populiariausi vitaminai, kurie kliniškai įrodė, kad yra naudingi spermos gamybai.

Be šių, yra ir kitų rūšių vitaminų, kurie gali pagerinti jūsų reprodukcinę sveikatą . Ir vienas geras pavyzdys yra vitaminas E.

Vitaminas E spermos gamybai

Vitaminas E spermos gamybai

Tokoferoliai yra 8 antioksidantų grupė, apsauganti organizmą nuo laisvųjų radikalų. Vitaminas E yra vienas iš jų.

Laisvieji radikalai yra pagrindinės molekulės, gaminamos organizme oksidacijos proceso metu. Tai nestabilios molekulės, turinčios nevienodą elektronų kiekį, todėl jos nesinchronizuojamos. Jie nuolat bando „paimti“ elektroną iš kai kurių kitų molekulių, galiausiai kenkdami kitiems audiniams.

Laisvieji radikalai gali pakenkti jūsų spermai, jei jų nepašalina vitaminai.

Kliniškai įrodyta, kad antioksidantai ir vitaminas E yra svarbūs spermos gyvybingumui, o klinikiniai tyrimai parodė, kad vyrai, vartojantys šiuos vitaminus, turi geresnę spermos kokybę.

Šio atsitiktinių imčių, placebu kontroliuojamo tyrimo tikslas buvo ištirti vitaminų ir antioksidantų papildų poveikį spermos donorų spermos parametrams. Iš viso 70 sveikų savanorių vyrų 6 savaites kasdien vartojo vitaminų E, B6 ir cinko papildus. Visi dalyviai buvo nuo 20 iki 35 metų. Dalyviai buvo įtraukti į vieną iš dviejų grupių: kontrolinę grupę (n = 33) ir vitaminų papildų grupę (n = 37). Buvo analizuojama spermos koncentracija, gyvybingumas, judrumas ir morfologija, spermos DNR suskaidymas. Po 6 savaičių papildymo vitaminų grupėje žymiai padidėjo vidutinis spermos judrumas ir spermos koncentracija.

Gydymas hormonais, siekiant padidinti spermos gamybą

Gydymas hormonais pasirodė kaip galimas būdas pagerinti spermos gamybą ir spręsti su nevaisingumu susijusias problemas. Šie gydymo būdai pirmiausia skirti hormonų disbalansui , kuris gali trukdyti natūraliam spermatogenezės procesui.

Nors jie žada, prieš svarstant tokias intervencijas, labai svarbu pasverti privalumus ir trūkumus.

Argumentai "už"

  1. Stimuliuoja hormonų pusiausvyrą: Gydymas hormonais yra skirtas ištaisyti testosterono ir kitų pagrindinių spermos gamybai svarbių hormonų disbalansą. Atkurdami pusiausvyrą, šie gydymo būdai gali paskatinti ir palaikyti sveiką spermatogeninį procesą.
  2. Padidėjęs spermatozoidų skaičius: Vienas iš pagrindinių hormonų gydymo tikslų yra padidinti spermatozoidų skaičių. Padidėjęs lygis gali padidinti vaisingumą, padidindamas sėkmingo pastojimo tikimybę poroms, kovojančioms su vyrų nevaisingumu.
  3. Gydymas esant specifinėms ligoms: Gydymas hormonais gali būti ypač naudingas vyrams, kuriems diagnozuotos tokios būklės kaip hipogonadizmas, kai sėklidės gamina nepakankamai testosterono. Pašalinus pagrindinę priežastį, šie gydymo būdai gali pagerinti bendrą reprodukcinę sveikatą.
  4. Pagalbinės apvaisinimo technologijos (ART): gydymas hormonais gali papildyti ART procedūras, tokias kaip apvaisinimas in vitro (IVF) arba intracitoplazminė spermos injekcija (ICSI), todėl gali padidėti sėkmės tikimybė.

Minusai

  1. Galimas šalutinis poveikis: Gydymas hormonais gali turėti šalutinį poveikį, nuo lengvo iki sunkaus. Tai gali būti spuogai, nuotaikos svyravimai ir kai kuriais atvejais rimtesnės komplikacijos. Gydymo metu labai svarbu suprasti ir valdyti šiuos galimus šalutinius poveikius.
  2. Neaiškus ilgalaikis poveikis: ilgalaikės ilgalaikio gydymo hormonais pasekmės lieka neaiškios. Yra nedaug mokslinių tyrimų, susijusių su išplėstiniu šių gydymo būdų naudojimu, ir išlieka susirūpinimas dėl jų poveikio bendrai sveikatai.
  3. Išlaidos ir prieinamumas: gydymas hormonais gali būti brangus, o prieinamumas gali būti kliūtis kai kuriems asmenims ar poroms. Draudimas tokioms procedūroms gali skirtis, todėl papildomai reikia mokėti.
  4. Individualūs atsako pokyčiai: atsakas į gydymą hormonais gali labai skirtis tarp asmenų. Tai, kas veiksmingai tinka vienam asmeniui, gali neduoti tų pačių rezultatų kitam, todėl tai yra šiek tiek nenuspėjama galimybė pagerinti vaisingumą.

Gydymas hormonais, siekiant padidinti spermos gamybą, yra potencialus sprendimas tam tikrais vyrų nevaisingumo atvejais, tačiau būtina atidžiai apsvarstyti susijusius privalumus ir trūkumus.

Kegelio pratimai, skirti padidinti spermos gamybą

Kaip padidinti spermos gamybą?

Tai yra vienas iš dažniausiai pasitaikančių vyrų klausimų. Mes visi norime daugiau spermatozoidų, kurie išsibarsto po visą kambarį, o ne tie maži spermatozoidų kiekiai, kurie tiesiog išteka ar išmušami. Geros žinios yra tai, kad vos keliomis minutėmis per dieną galite pagerinti spermos „šaudymo galią“, atlikdami paprastą pratimą, kad sustiprintumėte kompiuterio raumenis .

Kegelio pratimai spermai

Kas yra PC Muscle?

Jei kada nors pradėjote šlapintis, o po to suspaudėte, kad sustabdytumėte tai proceso viduryje, tuomet jau panaudojote savo kompiuterio raumenis .

Turėti stiprius kompiuterio raumenis reiškia ilgai trunkančius, stiprius ir šaudyti ejakuliacijas. Todėl jūsų labui yra stiprinti kompiuterio raumenis atliekant nuolatinius pratimus. Kegelio pratimus galima atlikti beveik bet kur, nes vienintelis asmuo, kuris žinos, kad darai juos, esi tu pats.

Greitai suspausdami ir atpalaiduodami kompiuterio raumenis lytinių santykių metu ne tik padidinsite seksualinį reagavimą, bet ir padidinsite savo partnerio stimuliaciją.

Kai moteris suspaudžia kompiuterio raumenis, daugelis vyrų sako, kad jaučiasi lyg makštis būtų griežtesnė. Kai vyras suspaudžia kompiuterio raumenis, daugelis moterų praneša, kad jautė papildomą spaudimą viršutinei makšties sienelių daliai (jautriausiai daliai), o kai kurios net teigia, kad jų g-taškas yra stimuliuojamas.

Kegelio pratimai

Štai keletas Kegelio pratimų, kuriuos galite naudoti norėdami sustiprinti savo kompiuterio raumenis :

  1. Suspauskite kompiuterio raumenis ir palaikykite 5, pakartokite dešimt kartų.
  2. Dešimt kartų greitai suspauskite kompiuterio raumenis, pakartokite 3 kartus.
  3. Suspauskite savo kompiuterio raumenis ilgiais / trumpais intervalais, kad suskaičiuotumėte 10 kartų, pakartokite 3 kartus.
  4. Suspauskite kompiuterio raumenis ir laikykite tol, kol galite. Dirbkite iki 2 minučių.

Nepamirškite pakartoti Kegelio pratimų kiekvieną dieną bent 2 mėnesius ir pastebėsite, kad galite pagaminti daugiau spermos!

Spermos gamybos tabletės

Tačiau tuo viskas neturėtų baigtis. Vyras, norintis pagerinti vyrų reprodukcinę sveikatą, padidinti seksualinę veiklą, sustiprinti vyrų libido ir galiausiai padidinti spermos gamybą, turi toliau tyrinėti savo kūną ir išmokti jį suderinti, kad padėtų jam pasiekti geresnę ejakuliaciją, daugiau spermos.

Vienas iš būdų yra rasti būdų, kaip pagerinti reprodukcines dalis, turinčias įtakos spermai ir susijusias su ja, naudojant vadinamąsias spermos gamybos tabletes .

Tabletės spermai

Štai kodėl vis daugiau vyrų šiais laikais pradeda ieškoti papildų ir vitaminų, kad įvaldytų savo seksualinius įgūdžius ir natūraliai padidintų spermos gamybą. Šiandien internete yra ne tik natūralių spermos gamybos papildų, kuriuos galima lengvai įsigyti, bet taip pat galite teikti pirmenybę kitiems spermos papildų produktams, jei ketinate padidinti spermos gamybą.

Pirmiausia pagalvokite apie daugelį vitaminų, kurie aprūpins jūsų organizmą reikalingomis papildomomis maistinėmis medžiagomis, ypač jei sunkiai dirbate ar gyvenate varginantį gyvenimo būdą.

Galite padidinti spermatozoidų gamybą savo namų privatume be galimo neigiamo poveikio. Tyrėjai, taip pat medicinos ekspertai , be abejo, įrodė, kad tabletės spermai gali būti saugios ir veiksmingos. Žemiau galite rasti daugiau informacijos apie tabletes, kurios pagamina daugiau spermos .

Ar spermos gamybos tabletės veikia?

Verta žinoti, kad normalus vyras ejakuliacijos metu paprastai pagamina nuo 2 iki 5 ml spermos, nors šis kiekis gali būti daug mažesnis, jei seksualinis gyvenimas labai aktyvus. Apriboti jūsų lytinių santykių skaičių yra naudinga, jei norite pagerinti spermos kokybę ir kiekį. Kiekvieną kartą negalite pagaminti daug spermos ... ar galite?

Pažvelkime į tai, kaip šie spermą gaminantys papildai padeda vyrams padidinti spermos gamybą.

Gydytojo patvirtintos spermos gamybos tabletės

Tai, kas tikrai naudinga spermos gamybos medicinoje, yra tokie ingredientai kaip cinkas.Cinkas yra žinomas kaip reikalingas norint padidinti vyriškų spermos gamybą. Raudonojoje mėsoje, moliūge ir salieruose yra daug cinko . Vartodami produktus, kurių sudėtyje yra cinko, pagerinsite savo sveikatą ir padidinsite spermos kiekį. Kaip jūs suprantate, jūsų spermą gaminančiose tabletėse turėtų būti šis elementas.

Nepamirškite gerti daug vandens kartu su spermos gamybos vaistais. Jei norite priversti savo kūną tinkamai veikti ir padidinti spermos gamybą, venkite dehidratacijos ir puoselėkite kūną. Galite išbandyti savo spermos kiekį žadantį rezultatą, jei išbandysite geriausias spermą gaminančias tabletes .

Geriausios spermą gaminančios tabletės

Geriausias spermą gaminančias piliules galite rasti mūsų forume .

Maxatin: geriausios spermą gaminančios tabletės

Maxatin yra viena iš šių tablečių. Tarp „Maxatin“ komponentų rasite granatų ekstraktą, „Mucuna Pruriens“, cinką ir L-argininą. Daugelis įžymybių teikia pirmenybę šioms spermos gamybos tabletėms, nes jos yra patvirtintos kliniškai, siekiant padidinti vyriškų spermos gamybą, pagerinti orgazmus, lytinį potraukį ir ištvermę.

Pornografijos žvaigždžių galia nustojo būti paslaptis! Pamirškite obuolį per dieną, išgerkite tabletę per dieną ir visi jūsų rūpesčiai dings.

Puikus, neįtikėtinas seksas padės pasiekti naujus horizontus su „Maxatin“.

Įvertinkite šį straipsnį

Jei jums patinka šis straipsnis, nedvejodami įvertinkite jį!

Straipsnio įvertinimas 4,8 / 5. Iš viso balsai 458

Balsų dar nėra

Jūsų atsiliepimai

Kas negerai?

Prieš balsuodami praneškite mums, kas negerai šiame straipsnyje

Džeris K

Dr. Jerry K yra YourWebDoc.com įkūrėjas ir generalinis direktorius, priklausantis daugiau nei 30 ekspertų komandai. Dr. Jerry K nėra gydytojas, bet turi psichologijos daktaro laipsnį; jis specializuojasi šeimos medicinos ir seksualinės sveikatos produktų gamyboje . Per pastaruosius dešimt metų daktaras Jerry K parašė daug sveikatos tinklaraščių ir knygų apie mitybą ir seksualinę sveikatą.

4 mintys į „Geriausių tablečių, kurios padidina spermos gamybą, apžvalga. Sužinokite, kaip gaminti daugiau spermos ejakuliacijos metu.

    1. Galite spustelėti šio įrašo nuorodą, kad sužinotumėte, bet kaina prasideda nuo 35 USD už vieną pakuotę.

  1. Sveiki. Šis įrašas buvo tikrai puikus, ypač todėl, kad ieškojau tablečių, kurios padidintų spermos gamybą

  2. Nuostabi svetainė! Aš tai myliu!! Grįšiu vėliau, kad skaitytumėte daugiau. Taip pat pažymiu jūsų kanalus.

Komentarai nepriimami.