Kako povećati broj spermija sada je tema o kojoj često raspravljaju zdravstveni istraživači. Zapravo, neki stručnjaci kažu da je broj spermija današnjih muškaraca predmet ozbiljne zabrinutosti, osobito kada uzmete u obzir ulogu koju ima u smislu ljudske plodnosti i populacije.
Provedeno je sve više istraživanja kako bi se utvrdilo kako prirodnim putem povećati broj spermija. Iako još uvijek nema apsolutnog i definitivnog odgovora na ovo pitanje kako to učiniti, mnogi muškarci smatraju da su bolja prehrana, tjelovježba i dodaci prehrani korisni.
Što je unutar muške sperme?
Spermij je muška spolna stanica koja igra ključnu ulogu u oplodnji ženskog jajašca za početak trudnoće. Svaki se spermij sastoji od glave, središnjeg dijela i repa. Glava sadrži genetski materijal (DNK) koji određuje karakteristike potomka. Sredina je ispunjena mitohondrijima koji daju energiju za kretanje spermija. Rep tjera spermij naprijed prema ženskoj jajnoj stanici.
Broj spermija odnosi se na broj spermija prisutnih u određenoj količini sjemena.
Broj zdravih spermija kreće se od 15 milijuna do više od 200 milijuna spermija po mililitru sjemena. Količina sjemena također igra ključnu ulogu u plodnosti, budući da pomaže prijenosu sperme prema ženskom reproduktivnom traktu. Normalni volumen sjemena kreće se od 1,5 do 5 mililitara po ejakulaciji .
Zdrav broj spermija
Održavanje zdravog broja spermija ključno je za muško reproduktivno zdravlje i plodnost. Nizak broj spermija može dovesti do poteškoća u začeću djeteta. Također je povezan s povećanim rizikom od pobačaja, genetskih abnormalnosti i urođenih mana.
Različiti čimbenici mogu utjecati na broj spermija , uključujući izbor načina života, temeljna medicinska stanja i čimbenike okoliša. Odabir načina života kao što su pušenje, konzumacija alkohola, zlouporaba droga i loša prehrana mogu pridonijeti niskom broju spermija. Medicinska stanja kao što su hormonska neravnoteža, infekcije i genetski defekti također mogu utjecati na proizvodnju sperme .
Razumijevanje sastava i funkcije sperme
Razumijevanje sastava i funkcije sperme ključno je za održavanje muškog reproduktivnog zdravlja i muške plodnosti. Za začeće djeteta ključan je zdrav broj spermija, a na to mogu utjecati razni čimbenici. U sljedećim odjeljcima ovog članka istražit ćemo uzroke niskog broja spermija i načine povećanja broja spermija prirodnim putem.
Važnost broja spermija za muško reproduktivno zdravlje i plodnost
Zdrav broj spermija ključan je za mušku plodnost, jer povećava vjerojatnost uspješne oplodnje ženskog jajašca. Odgovarajući broj spermija također osigurava postojanje genetskog materijala potrebnog za stvaranje zdravog potomstva.
Zašto je broj spermija bitan
U nastavku su navedeni neki od razloga zašto je broj spermija neophodan za muško reproduktivno zdravlje i plodnost:
- Gnojidba : Broj spermija izravno utječe na sposobnost oplodnje ženskog jajašca. Nizak broj spermija smanjuje šanse za uspješnu oplodnju, što dovodi do poteškoća u začeću djeteta.
- Genetski materijal : Spermij nosi genetski materijal neophodan za stvaranje potomstva. Nizak broj spermija može rezultirati prijenosom nepotpunog genetskog materijala u jajnu stanicu, što dovodi do genetskih abnormalnosti i urođenih mana.
- Trudnoća : zdrav broj spermija povećava vjerojatnost uspješne trudnoće. Nizak broj spermija može dovesti do neuspjele trudnoće ili pobačaja.
- Muški reproduktivni sustav : Održavanje zdravog broja spermija ključno je za cjelokupno zdravlje muškog reproduktivnog sustava. Nizak broj spermija može ukazivati na medicinska stanja koja zahtijevaju liječenje.
- Psihološko blagostanje : Neplodnost može utjecati na mentalno zdravlje muškarca, uzrokujući stres, tjeskobu i depresiju. Zdrav broj spermija može smanjiti rizik od neplodnosti i poboljšati psihološku dobrobit muškarca.
Je li moguće prirodnim putem povećati broj spermija?
Postoje različiti načini prirodnog povećanja broja spermija, poput poboljšanja prehrane i životnih navika, uzimanja vitamina i dodataka prehrani te traženja medicinskog liječenja za temeljna stanja. Uvođenjem ovih promjena, muškarci mogu održavati zdrav broj spermija i povećati svoje šanse za začeće djeteta.
Broj spermija ključan je za muško reproduktivno zdravlje i plodnost. Održavanje zdravog broja spermija osigurava prijenos kompletnog genetskog materijala potrebnog za stvaranje zdravog potomstva. Nizak broj spermija može dovesti do neplodnosti, genetskih abnormalnosti i komplikacija u trudnoći. Muškarci mogu prirodno poboljšati broj spermija promjenom prehrane i načina života te traženjem medicinskog tretmana za temeljna stanja.
Uzroci niskog broja spermija
Nizak broj spermija , također poznat kao oligospermija , stanje je u kojem je broj spermija u sjemenu muškarca manji od normalnog raspona. To je čest uzrok muške neplodnosti, a pogađa oko 1 od 20 muškaraca.
Postoje različiti čimbenici koji mogu pridonijeti niskom broju spermija, uključujući:
- Odabir stila života : pušenje, prekomjerna konzumacija alkohola, zlouporaba droga i loša prehrana mogu pridonijeti niskom broju spermija.
- Hormonska neravnoteža : neravnoteža testosterona, folikulostimulirajućeg hormona (FSH) i luteinizirajućeg hormona (LH) može utjecati na proizvodnju sperme.
- Medicinska stanja : Određena medicinska stanja, poput dijabetesa, problema sa štitnjačom i infekcija, mogu utjecati na proizvodnju i kvalitetu sperme.
- Genetski čimbenici : Genetske abnormalnosti, kao što je Klinefelterov sindrom , mogu utjecati na proizvodnju i razvoj sperme.
- Čimbenici okoliša : Izloženost toksinima, poput pesticida i industrijskih kemikalija, može oštetiti spermu i smanjiti broj spermija.
- Lijekovi : određeni lijekovi, poput lijekova za kemoterapiju, mogu utjecati na proizvodnju sperme.
Identificiranje temeljnog uzroka niskog broja spermija
Identificiranje temeljnog uzroka niskog broja spermija ključno je za određivanje odgovarajućeg liječenja . Ovisno o uzroku, mogućnosti liječenja mogu uključivati promjene načina života, lijekove ili operaciju.
Promjene načina života mogu uključivati prestanak pušenja, smanjenje konzumacije alkohola i usvajanje zdrave prehrane i režima tjelovježbe. Suplementi, kao što su folna kiselina, cink i vitamin C, također mogu poboljšati broj i kvalitetu spermija.
U nekim slučajevima mogu se propisati lijekovi za povećanje proizvodnje sperme ili liječenje temeljnih zdravstvenih stanja. Kirurški zahvat može biti potreban za ispravljanje strukturnih abnormalnosti ili uklanjanje blokada koje sprječavaju ejakulaciju sperme.
Nizak broj spermija čest je uzrok muške neplodnosti
Nizak broj spermija čest je uzrok muške neplodnosti, a postoje različiti čimbenici koji mogu pridonijeti ovom stanju. Identificiranje temeljnog uzroka ključno je za određivanje odgovarajućeg liječenja. Promjene načina života, dodaci prehrani, lijekovi i operacije mogu biti učinkoviti u povećanju broja spermija i poboljšanju plodnosti muškaraca . Muškarci koji imaju nizak broj spermija trebali bi se posavjetovati s liječnikom radi dijagnoze i mogućnosti liječenja.
Dr. Jerry K je osnivač i izvršni direktor YourWebDoc.com, dio tima od više od 30 stručnjaka. Dr. Jerry K nije doktor medicine, ali ima diplomu doktora psihologije ; specijalizirao se za obiteljsku medicinu i proizvode za seksualno zdravlje . Tijekom posljednjih deset godina dr. Jerry K je autor mnogih blogova o zdravlju i niza knjiga o prehrani i seksualnom zdravlju.